Действует с 19 июня 2026 г.
Приложение № 48. Нормы и условия их выполнения по виду спорта "пауэрлифтинг"
Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивного звания "мастер спорта России международного класса", спортивного звания "мастер спорта России", спортивных разрядов.
МСМК выполняется с 17 лет, МС - с 16 лет, КМС - 14 лет, I-III спортивные разряды и юношеские спортивные разряды - с 12 лет.
| № п/п | Спортивная дисциплина | Единица измерения | Норма | |||||||||||||||||
| МСМК | МС | КМС | Спортивный разряд | Юношеский спортивный разряд | ||||||||||||||||
| I | II | III | I | II | III | |||||||||||||||
| М | Ж | М | Ж | М | Ж | М | Ж | М | Ж | М | Ж | М | Ж | М | Ж | М | Ж | |||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 1 | Троеборье - весовая категория 43 кг | кг (не менее) | 245,0 | 180,0 | 150,0 | 137,5 | 122,5 | 112,5 | 97,5 | |||||||||||
| 2 | Троеборье - весовая категория 47 кг | кг (не менее) | 395,0 | 320,0 | 270,0 | 195,0 | 165,0 | 150,0 | 135,0 | 122,5 | 105,0 | |||||||||
| 3 | Троеборье - весовая категория 52 кг | кг (не менее) | 440,0 | 370,0 | 295,0 | 215,0 | 182,5 | 167,5 | 147,5 | 135,0 | 117,5 | |||||||||
| 4 | Троеборье - весовая категория 53 кг | кг (не менее) | 400,0 | 330,0 | 282,5 | 260,0 | 232,5 | 215,0 | 195,0 | |||||||||||
| 5 | Троеборье - весовая категория 57 кг | кг (не менее) | 490,0 | 400,0 | 320,0 | 230,0 | 200,0 | 182,5 | 162,5 | 147,5 | 127,5 | |||||||||
| 6 | Троеборье - весовая категория 59 кг | кг (не менее) | 615,0 | 540,0 | 450,0 | 360,0 | 315,0 | 290,0 | 260,0 | 240,0 | 212,5 | |||||||||
| 7 | Троеборье - весовая категория 63 кг | кг (не менее) | 535,0 | 420,0 | 340,0 | 255,0 | 220,0 | 202,5 | 180,0 | 162,5 | 142,5 | |||||||||
| 8 | Троеборье - весовая категория 66 кг | кг (не менее) | 710,0 | 590,0 | 505,0 | 400,0 | 350,0 | 320,0 | 287,5 | 257,5 | 227,5 | |||||||||
| 9 | Троеборье - весовая категория 69 кг | кг (не менее) | 555,0 | 435,0 | 360,0 | 280,0 | 237,5 | 215,0 | 190,0 | 175,0 | 152,5 | |||||||||
| 10 | Троеборье - весовая категория 74 кг | кг (не менее) | 770,0 | 660,0 | 540,0 | 440,0 | 385,0 | 352,5 | 317,5 | 280,0 | 247,5 | |||||||||
| 11 | Троеборье - весовая категория 76 кг | кг (не менее) | 575,0 | 450,0 | 380,0 | 305,0 | 265,0 | 235,0 | 205,0 | 190,0 | 167,5 | |||||||||
| 12 | Троеборье - весовая категория 83 кг | кг (не менее) | 845,0 | 760,0 | 575,0 | 480,0 | 422,5 | 387,5 | 352,5 | 307,5 | 277,5 | |||||||||
| 13 | Троеборье - весовая категория 84 кг | кг (не менее) | 595,0 | 465,0 | 405,0 | 330,0 | 285,0 | 260,0 | 220,0 | 205,0 | 177,5 | |||||||||
| 14 | Троеборье - весовая категория 84+ кг | кг (не менее) | 615,0 | 480,0 | 425,0 | 355,0 | 320,0 | 285,0 | 235,0 | 217,5 | 192,5 | |||||||||
| 15 | Троеборье - весовая категория 93 кг | кг (не менее) | 925,0 | 790,0 | 600,0 | 515,0 | 465,0 | 412,5 | 382,5 | 340,0 | 307,5 | |||||||||
| 16 | Троеборье - весовая категория 105 кг | кг (не менее) | 965,0 | 840,0 | 640,0 | 555,0 | 500,0 | 460,0 | 397,5 | 355,0 | 330,0 | |||||||||
| 17 | Троеборье - весовая категория 120 кг | кг (не менее) | 1015,0 | 870,0 | 680,0 | 600,0 | 530,0 | 497,5 | 422,5 | 372,5 | 347,5 | |||||||||
| 18 | Троеборье - весовая категория 120+ кг | кг (не менее) | 1045,0 | 890,0 | 740,0 | 625,0 | 545,0 | 510,0 | 455,0 | 390,0 | 372,5 | |||||||||
| 19 | Троеборье классическое - весовая категория 43 кг | кг (не менее) | 180,0 | 150,0 | 125,0 | 115,0 | 105,0 | 97,5 | 90,0 | |||||||||||
| 20 | Троеборье классическое - весовая категория 47 кг | кг (не менее) | 350,0 | 280,0 | 220,0 | 175,0 | 145,0 | 125,0 | 115,0 | 105,0 | 97,5 | |||||||||
| 21 | Троеборье классическое - весовая категория 52 кг | кг (не менее) | 385,0 | 315,0 | 255,0 | 200,0 | 170,0 | 145,0 | 125,0 | 115,0 | 105,0 | |||||||||
| 22 | Троеборье классическое - весовая категория 53 кг | кг (не менее) | 340,0 | 300,0 | 265,0 | 240,0 | 215,0 | 200,0 | 185,0 | |||||||||||
| 23 | Троеборье классическое - весовая категория 57 кг | кг (не менее) | 410,0 | 340,0 | 285,0 | 215,0 | 185,0 | 165,0 | 145,0 | 125,0 | 115,0 | |||||||||
| 24 | Троеборье классическое - весовая категория 59 кг | кг (не менее) | 550,0 | 472,5 | 390,0 | 350,0 | 300,0 | 275,0 | 245,0 | 225,0 | 205,0 | |||||||||
| 25 | Троеборье классическое - весовая категория 63 кг | кг (не менее) | 440,0 | 365,0 | 315,0 | 240,0 | 200,0 | 180,0 | 160,0 | 140,0 | 125,0 | |||||||||
| 26 | Троеборье классическое - весовая категория 66 кг | кг (не менее) | 640,0 | 545,0 | 435,0 | 390,0 | 335,0 | 305,0 | 270,0 | 245,0 | 215,0 | |||||||||
| 27 | Троеборье классическое - весовая категория 69 кг | кг (не менее) | 460,0 | 380,0 | 330,0 | 260,0 | 222,5 | 190,0 | 170,0 | 150,0 | 137,5 | |||||||||
| 28 | Троеборье классическое - весовая категория 74 кг | кг (не менее) | 705,0 | 600,0 | 475,0 | 425,0 | 365,0 | 325,0 | 295,0 | 260,0 | 230,0 | |||||||||
| 29 | Троеборье классическое - весовая категория 76 кг | кг (не менее) | 480,0 | 395,0 | 345,0 | 285,0 | 242,5 | 210,0 | 190,0 | 170,0 | 150,0 | |||||||||
| 30 | Троеборье классическое - весовая категория 83 кг | кг (не менее) | 770,0 | 665,0 | 515,0 | 465,0 | 400,0 | 350,0 | 320,0 | 290,0 | 255,0 | |||||||||
| 31 | Троеборье классическое - весовая категория 84 кг | кг (не менее) | 500,0 | 405,0 | 355,0 | 300,0 | 255,0 | 220,0 | 200,0 | 180,0 | 160,0 | |||||||||
| 32 | Троеборье классическое - весовая категория 84+ кг | кг (не менее) | 550,0 | 420,0 | 375,0 | 320,0 | 285,0 | 250,0 | 220,0 | 200,0 | 180,0 | |||||||||
| 33 | Троеборье классическое - весовая категория 93 кг | кг (не менее) | 810,0 | 710,0 | 550,0 | 490,0 | 430,0 | 385,0 | 345,0 | 315,0 | 275,0 | |||||||||
| 34 | Троеборье классическое - весовая категория 105 кг | кг (не менее) | 850,0 | 740,0 | 600,0 | 515,0 | 460,0 | 415,0 | 370,0 | 330,0 | 300,0 | |||||||||
| 35 | Троеборье классическое - весовая категория 120 кг | кг (не менее) | 880,0 | 775,0 | 640,0 | 560,0 | 505,0 | 455,0 | 395,0 | 355,0 | 325,0 | |||||||||
| 36 | Троеборье классическое - весовая категория 120+ кг | кг (не менее) | 930,0 | 820,0 | 690,0 | 590,0 | 525,0 | 485,0 | 425,0 | 370,0 | 345,0 | |||||||||
| 37 | Жим - весовая категория 43 кг | кг (не менее) | 57,5 | 50,0 | 45,0 | 40,0 | 35,0 | 30,0 | 25,0 | |||||||||||
| 38 | Жим - весовая категория 47 кг | кг (не менее) | 100,0 | 87.5 | 67,5 | 57,5 | 50,0 | 45,0 | 40,0 | 35,0 | 30,0 | |||||||||
| 39 | Жим - весовая категория 52 кг | кг (не менее) | 112,5 | 97,5 | 77,5 | 62,5 | 55,0 | 50,0 | 45,0 | 40,0 | 35,0 | |||||||||
| 40 | Жим - весовая категория 53 кг | кг (не менее) | 107,5 | 92.5 | 80,0 | 72,5 | 62.5 | 57,5 | 52,5 | |||||||||||
| 41 | Жим - весовая категория 57 кг | кг (не менее) | 122,5 | 107,5 | 85,0 | 70,0 | 60,0 | 55,0 | 50,0 | 45,0 | 40,0 | |||||||||
| 42 | Жим - весовая категория 59 кг | кг (не менее) | 180,0 | 147,5 | 122,5 | 105,0 | 95,0 | 85,0 | 72,5 | 65,0 | 57,5 | |||||||||
| 43 | Жим - весовая категория 63 кг | кг (не менее) | 132,5 | 115,0 | 95,0 | 77,5 | 67,5 | 60,0 | 55,0 | 50,0 | 45,0 | |||||||||
| 44 | Жим - весовая категория 66 кг | кг (не менее) | 215,0 | 182,5 | 140,0 | 122,5 | 105,0 | 92,5 | 80,0 | 72,5 | 65,0 | |||||||||
| 45 | Жим - весовая категория 69 кг | кг (не менее) | 140,0 | 125,0 | 100,0 | 85,0 | 72.5 | 65,0 | 60,0 | 55,0 | 50,0 | |||||||||
| 46 | Жим - весовая категория 74 кг | кг (не менее) | 240,0 | 207,5 | 160,0 | 137,5 | 120,0 | 112,5 | 95,0 | 85,0 | 77,5 | |||||||||
| 47 | Жим - весовая категория 76 кг | кг (не менее) | 150,0 | 132,5 | 105,0 | 90,0 | 75,0 | 67,5 | 62,5 | 57,5 | 52,5 | |||||||||
| 48 | Жим - весовая категория 83 кг | кг (не менее) | 270,0 | 230,0 | 180,0 | 155,0 | 135,0 | 122,5 | 105,0 | 95,0 | 85,0 | |||||||||
| 49 | Жим - весовая категория 84 кг | кг (не менее) | 157,5 | 140,0 | 110,0 | 95,0 | 80,0 | 72,5 | 65,0 | 60,0 | 55,0 | |||||||||
| 50 | Жим - весовая категория 84+ кг | кг (не менее) | 172,5 | 145,0 | 117,5 | 100,0 | 85,0 | 77,5 | 70,0 | 65,0 | 60,0 | |||||||||
| 51 | Жим - весовая категория 93 кг | кг (не менее) | 297,5 | 250,0 | 200,0 | 170,0 | 150,0 | 135,0 | 115,0 | 102,5 | 92,5 | |||||||||
| 52 | Жим - весовая категория 105 кг | кг (не менее) | 315,0 | 270,0 | 215,0 | 185,0 | 160,0 | 145,0 | 122,5 | 110,0 | 100,0 | |||||||||
| 53 | Жим - весовая категория 120 кг | кг (не менее) | 330,0 | 280,0 | 230,0 | 195,0 | 170,0 | 155,0 | 132,5 | 120,0 | 107,5 | |||||||||
| 54 | Жим - весовая категория 120+ кг | кг (не менее) | 345,0 | 295,0 | 245,0 | 210,0 | 180,0 | 165,0 | 140,0 | 127,5 | 115,0 | |||||||||
| 55 | Жим классический - весовая категория 47 кг | кг (не менее) | 75,0 | 62,5 | 50,0 | 45,0 | 40,0 | 35,0 | 30,0 | 25,0 | ||||||||||
| 56 | Жим классический - весовая категория 52 кг | кг (не менее) | 82,5 | 67,5 | 55,0 | 50,0 | 45,0 | 40,0 | 35,0 | 30,0 | ||||||||||
| 57 | Жим классический - весовая категория 57 кг | кг (не менее) | 90,0 | 75,0 | 60,0 | 55,0 | 50,0 | 42,5 | 37,5 | 35,0 | ||||||||||
| 58 | Жим классический - весовая категория 59 кг | кг (не менее) | 135,0 | 115,0 | 105,0 | 90,0 | 85,0 | 75,0 | 65,0 | 57,5 | ||||||||||
| 59 | Жим классический - весовая категория 63 кг | кг (не менее) | 97,5 | 85,0 | 67,5 | 60,0 | 55,0 | 50,0 | 45,0 | 40,0 | ||||||||||
| 60 | Жим классический - весовая категория 66 кг | кг (не менее) | 155,0 | 137,5 | 115,0 | 95,0 | 90,0 | 85,0 | 75,0 | 62,5 | ||||||||||
| 61 | Жим классический - весовая категория 69 кг | кг (не менее) | 105,0 | 90,0 | 72,5 | 65,0 | 60,0 | 55,0 | 50,0 | 45,0 | ||||||||||
| 62 | Жим классический - весовая категория 74 кг | кг (не менее) | 170,0 | 140,0 | 127,5 | 110,0 | 100,0 | 90,0 | 80,0 | 70,0 | ||||||||||
| 63 | Жим классический - весовая категория 76 кг | кг (не менее) | 110,0 | 95,0 | 80,0 | 70,0 | 65,0 | 60,0 | 55,0 | 50,0 | ||||||||||
| 64 | Жим классический - весовая категория 83 кг | кг (не менее) | 190,0 | 160,0 | 140,0 | 125,0 | 115,0 | 95,0 | 85,0 | 75,0 | ||||||||||
| 65 | Жим классический - весовая категория 84+ кг | кг (не менее) | 125,0 | 107,5 | 90,0 | 85,0 | 80,0 | 75,0 | 70,0 | 65,0 | ||||||||||
| 66 | Жим классический - весовая категория 93 кг | кг (не менее) | 197,5 | 172,5 | 150,0 | 135,0 | 122,5 | 105,0 | 95,0 | 80,0 | ||||||||||
| 67 | Жим классический - весовая категория 105 кг | кг (не менее) | 210,0 | 180,0 | 160,0 | 145,0 | 130,0 | 115,0 | 105,0 | 95,0 | ||||||||||
| 68 | Жим классический - весовая категория 120 кг | кг (не менее) | 222,5 | 195,0 | 175,0 | 155,0 | 135,0 | 120,0 | 110,0 | 100,0 | ||||||||||
| 69 | Жим классический - весовая категория 120+ кг | кг (не менее) | 230,0 | 200,0 | 190,0 | 160,0 | 140,0 | 125,0 | 112,5 | 105,0 | ||||||||||
| Иные условия | 1. Норма МСМК выполняется: 1.1. На спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже статуса других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП. 1.2. Дважды на чемпионате России или один раз на чемпионате России и один раз на Кубке России, если это предусмотрено Положением о Единой всероссийской спортивной классификации, утвержденным приказом Минспорта России от 03.03.2025 № 173 (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 10.04.2025, регистрационный № 81801), с изменениями, внесенными приказом Минспорта России от 09.07.2025 № 510 (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 21.07.2025, регистрационный № 83000) при сданной допинг-пробе на втором спортивном соревновании и интервале между спортивными соревнованиями не более 1,5 лет. 2. Норма МС выполняется: 2.1. На спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП. 2.2. При присутствии на спортивном соревновании инспектора антидопинговой организации, которая признана Всемирным антидопинговым агентством. 2.3. При наличии на помосте трех спортивных судей, имеющих квалификационную категорию спортивного судьи "спортивный судья всероссийской категории". 2.4. При участии в виде программы не менее 6 спортсменов из не менее 6 субъектов Российской Федерации. 3. Норма КМС выполняется: 3.1. На спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже статуса других межрегиональных спортивных соревнований включенных в ЕКП. 3.2. При наличии на помосте одного спортивного судьи, имеющего квалификационную категорию спортивного судьи "спортивный судья всероссийской категории", и двух спортивных судей, имеющих квалификационную категорию спортивного судьи "спортивный судья первой категории". 4. Нормы спортивных разрядов выполняются: 4.1. Норма I спортивного разряда выполняется на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации. 4.2. Нормы II - III спортивных разрядов и юношеских спортивных разрядов выполняются на официальных спортивных соревнованиях и физкультурных мероприятиях любого статуса. 5. Нормы в спортивных дисциплинах, содержащих в своих наименованиях слово "троеборье", выполняются только по сумме трех упражнений (приседание, жим, тяга). 6. Спортивные соревнования, имеющие статус чемпионат мира, и спортивные соревнования более низкого статуса проводятся среди мужчин и женщин. 7. Первенства России, всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП, среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства федерального округа, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга, первенства субъекта Российской Федерации, другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации среди лиц с ограничением верхней границы возраста проводятся в возрастных группах: юниоры, юниорки (19-23 года), юноши, девушки (14-18 лет). 8. Первенства муниципального образования, другие официальные спортивные соревнования муниципального образования среди лиц с ограничением верхней границы возраста проводятся в возрастных группах: юниоры, юниорки (19-23 года), юноши, девушки (14-18 лет), мальчики, девочки (12-13 лет). 9. Первенство мира среди студентов, всероссийские спортивные соревнования среди студентов, включенные в ЕКП, проводятся в возрастной группе: юниоры, юниорки (17-25 лет). 10. Для участия в спортивных соревнованиях, физкультурных мероприятиях, за исключением спортивных соревнований и физкультурных мероприятий среди мальчиков, девочек (12-13 лет), спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований. 11. Для участия в спортивных соревнованиях, физкультурных мероприятиях среди мальчиков, девочек (12-13 лет), указанное минимальное количество лет спортсмен должен достичь до дня начала спортивного соревнования, физкультурного мероприятия, а указанное максимальное количество лет спортсмен должен достичь в календарный год проведения спортивных соревнований, физкультурных мероприятий. | |||||||||||||||||||
Сокращения, используемые в настоящих нормах и условиях их выполнения по виду спорта "пауэрлифтинг":
МСМК - спортивное звание "мастер спорта России международного класса";
МС - спортивное звание "мастер спорта России";
КМС - спортивный разряд "кандидат в мастера спорта";
I - первый;
II - второй;
III - третий;
ЕКП - Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий (часть 3 статьи 23 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" и подпункт 4.25 пункта 4 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 № 607);
М - мужской пол;
Ж - женский пол.