Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "лапта"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | ||||||
| № п/п | мужчины | женщины | |||||||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||||||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | ||||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 7,9 | 7,9 | 9,2 | ||||
| 1.2. | Бег на 100 м | с | не более | ||||||
| 1.2. | Бег на 100 м | с | 13,2 | 13,2 | 15,8 | ||||
| 1.3. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | ||||||
| 1.3. | Бег на 2 000 м | мин, с | - | - | 9.45 | ||||
| 1.4. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | ||||||
| 1.4. | Бег на 3 000 м | мин, с | 12.20 | 12.20 | - | ||||
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||||||
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 235 | 235 | 188 | ||||
| 1.6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | ||||||
| 1.6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 15 | 15 | - | ||||
| 1.7. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||||||
| 1.7. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | - | 20 | ||||
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||||||||
| 2.1. | Челночный бег 5x6 м (с высокого старта) | с | не более | ||||||
| 2.1. | Челночный бег 5x6 м (с высокого старта) | с | 9,3 | 9,3 | 9,5 | ||||
| 2.2. | Исходное положение - стоя, держа мяч весом 1 кг за головой. Бросок мяча вперед двумя руками | м | не менее | ||||||
| 2.2. | Исходное положение - стоя, держа мяч весом 1 кг за головой. Бросок мяча вперед двумя руками | м | 17,6 | 17,6 | 13,6 | ||||
| 2.3. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на гимнастической скамейке. Кисти рук тянутся вниз, кончики пальцев рук ниже уровня линии стоп | см | не менее | ||||||
| 2.3. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на гимнастической скамейке. Кисти рук тянутся вниз, кончики пальцев рук ниже уровня линии стоп | см | 3 | 3 | 4 | ||||
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||||||||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | ||||||||