Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "лапта"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | ||||||
| № п/п | юноши | девушки | |||||||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | ||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 4,6 | 4,6 | 4,9 | ||||
| 1.2. | Бег на 60 м | с | не более | ||||||
| 1.2. | Бег на 60 м | с | 8,1 | 8,1 | 9,5 | ||||
| 1.3. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | ||||||
| 1.3. | Бег на 2 000 м | мин, с | 8.00 | 8.00 | 9.55 | ||||
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||||||
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 218 | 218 | 183 | ||||
| 1.5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | ||||||
| 1.5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 13 | 13 | - | ||||
| 1.6. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||||||
| 1.6. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | - | 19 | ||||
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||||||||
| 2.1. | Челночный бег 5x6 м (с высокого старта) | с | не более | ||||||
| 2.1. | Челночный бег 5x6 м (с высокого старта) | с | 9,6 | 9,6 | 10,6 | ||||
| 2.2. | Исходное положение - стоя, держа мяч весом 1 кг за головой. Бросок мяча вперед двумя руками | м | не менее | ||||||
| 2.2. | Исходное положение - стоя, держа мяч весом 1 кг за головой. Бросок мяча вперед двумя руками | м | 15,2 | 15,2 | 11,5 | ||||
| 2.3. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук | см | не менее | ||||||
| 2.3. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук | см | 3 | 3 | 3 | ||||
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||||||||
| 3.1. | Спортивный разряд "первый спортивный разряд" | ||||||||