Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "спорт сверхлегкой авиации"
| Таблица № 1 | ||||
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | мужчины | женщины |
| Для спортивных дисциплин "автожир", "дельталет - 1", "дельталет - 2" "микросамолет - 1", "микросамолет - 2", "паралет - 1", "паралет - 2", "двоеборье СЛА", "дельтаплан БУ - парящий полет", "дельтаплан БУ - пилотаж", "дельтаплан БУ - спид - глайдинг", "дельтаплан БУ - скоростное парение", "дельтаплан АСУ - парящий полет", "дельтаплан АСУ - пилотаж", "дельтаплан АСУ - спид - глайдинг", "дельтаплан АСУ - скоростное парение", "параплан - парящий полет", "параплан - пилотаж", "параплан - полет на точность", "параплан - скоростное парение", "мотопараплан", "мотодельтаплан" | ||||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 100 м | с | 13,1 | 16,4 |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | - | 10.50 |
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | 12.00 | - |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 44 | 17 |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 240 | 195 |
| 1.7. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.7. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 15 | - |
| 1.8. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.8. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 18 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Подъем ног до хвата руками на гимнастической стенке | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Подъем ног до хвата руками на гимнастической стенке | количество раз | 12 | 8 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивное звание "мастер спорта России" | |||
| Таблица № 2 | |||
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив |
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | мужчины |
| Для спортивных дисциплин "мотопараплан - слалом", "паралет - 1 - слалом" | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки" | |||
| 1.1. | Бег на 100 м | с | не более |
| 1.1. | Бег на 100 м | с | 13,1 |
| 1.2. | Бег на 3000 м | мин, с | не более |
| 1.2. | Бег на 3000 м | мин, с | 12.00 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 44 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее |
| 1.4. | Наклон вперед из положения на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 240 |
| 1.6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее |
| 1.6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 15 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "мотопараплан - слалом", "паралет - 1 - слалом" | |||
| 2.1. | Подъем ног до хвата руками на гимнастической стенке | количество раз | не менее |
| 2.1. | Подъем ног до хвата руками на гимнастической стенке | количество раз | 12 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||
| 3.1. | Спортивное звание "мастер спорта России" | ||