Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления в и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "роуп скиппинг (спортивная скакалка)"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/юниоры | девушки/юниорки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 9,4 | 9,9 |
| 1.2. | Бег на 1 500 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 1 500 м | мин, с | 6.40 | 7.03 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 29 | 15 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +9 | +13 |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 7,7 | 8,0 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 183 | 167 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Прыжки за 30 с (способ - бег на месте) | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Прыжки за 30 с (способ - бег на месте) | количество раз | 160 | 160 |
| 2.2. | Прыжки за 180 с (способ - бег на месте) | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Прыжки за 180 с (способ - бег на месте) | количество раз | 500 | 600 |
| 2.3. | Прыжки тройные | количество раз | не менее | |
| 2.3. | Прыжки тройные | количество раз | 30 | 50 |
| 2.4. | Прыжки через две скакалки (1 человек), способ - бег на месте (за 60 с) | количество раз | не менее | |
| 2.4. | Прыжки через две скакалки (1 человек), способ - бег на месте (за 60 с) | количество раз | 200 | 200 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||