Действует с 16 ноября 2025 г.
Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Юноши/ мужчины | Девушки/ женщины |
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | |
| 1.1. | Бег на 3 000 м | мин, с | 10.30 | 12.00 |
| 1.2. | Десятерной прыжок в длину с места толчком двумя ногами с приземлением на две ноги | м | не менее | |
| 1.2. | Десятерной прыжок в длину с места толчком двумя ногами с приземлением на две ноги | м | 24,0 | 20,0 |
| 1.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 20 | - |
| 1.4. | Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 30 |
| 1.5. | Исходное положение - вис на перекладине. Подъем выпрямленных ног до касания перекладины за 1 минуту | количество раз | не менее | |
| 1.5. | Исходное положение - вис на перекладине. Подъем выпрямленных ног до касания перекладины за 1 минуту | количество раз | 20 | 15 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Стрельба по электронным или механическим мишеням с расстояния 50 м (модель гонки - лежа/стоя/лежа/стоя) | мин, с (количество промахов) | не более | |
| 2.1. | Стрельба по электронным или механическим мишеням с расстояния 50 м (модель гонки - лежа/стоя/лежа/стоя) | мин, с (количество промахов) | 2.00 (3) | 2.00 (3) |
| 2.2. | Стрельба по мишени с расстояния 50 м (30+30 выстрелов - лежа/стоя) | очки | не менее | |
| 2.2. | Стрельба по мишени с расстояния 50 м (30+30 выстрелов - лежа/стоя) | очки | 460 | 460 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивное звание "мастер спорта России" | |||