Действует с 16 ноября 2025 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Юноши | Девушки |
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 100 м | с | 13,6 | 15,9 |
| 1.2. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 3 000 м | мин, с | 11.30 | - |
| 1.3. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |
| 1.3. | Бег на 2 000 м | мин, с | - | 8.30 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 235 | 195 |
| 1.5. | Десятерной прыжок в длину с места толчком двумя ногами с приземлением на две ноги | м | не менее | |
| 1.5. | Десятерной прыжок в длину с места толчком двумя ногами с приземлением на две ноги | м | 22,0 | 18,0 |
| 1.6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 18 | - |
| 1.7. | Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.7. | Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 25 |
| 1.8. | Исходное положение - вис на перекладине. Подъем выпрямленных ног до касания перекладины за 1 минуту | количество раз | не менее | |
| 1.8. | Исходное положение - вис на перекладине. Подъем выпрямленных ног до касания перекладины за 1 минуту | количество раз | 17 | 12 |
| 2. Нормативы специальный физической подготовки | ||||
| 2.1. | Стрельба по электронным или механическим мишеням с расстояния 50 м (модель гонки - лежа/стоя/лежа/стоя) | мин, с (количество промахов) | не более | |
| 2.1. | Стрельба по электронным или механическим мишеням с расстояния 50 м (модель гонки - лежа/стоя/лежа/стоя) | мин, с (количество промахов) | 2.15 (4) | 2.15 (4) |
| 2.2. | Стрельба по мишени с расстояния 50 м (20+20 выстрелов - лежа/стоя) | очки | не менее | |
| 2.2. | Стрельба по мишени с расстояния 50 м (20+20 выстрелов - лежа/стоя) | очки | 285 | 285 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||