Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| Для спортивных дисциплин "туль", "разбивание досок" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 30-35 | 25-30 | 20-25 | 15-20 | 10-15 | 10-15 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 20-30 | 25-30 | 20-25 | 25-30 | 30-35 | 30-35 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | 2-10 | 3-10 | 5-20 | 5-20 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 15-25 | 25-30 | 30-35 | 30-35 | 15-25 | 15-20 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 10-15 | 10-15 | 10-15 | 15-20 | 15-20 | 15-25 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1-5 | 1-5 | 5-10 | 5-10 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-5 | 1-5 | 1-5 | 1-5 | 5-10 | 5-10 |
| Для спортивных дисциплин "весовая категория", "специальная техника", "спарринг" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 30-35 | 25-30 | 20-25 | 15-20 | 10-15 | 10-15 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 20-30 | 25-30 | 20-25 | 25-30 | 30-35 | 30-35 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | 1-5 | 1-5 | 2-10 | 3-10 | 5-20 | 5-20 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 15-25 | 25-30 | 30-35 | 30-35 | 15-25 | 15-20 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 10-15 | 10-15 | 10-15 | 15-20 | 15-20 | 15-25 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1-5 | 1-5 | 5-10 | 5-10 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-5 | 1-5 | 1-5 | 1-5 | 5-10 | 5-10 |