Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "микрофутзал"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юниоры | юниорки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 4,6 | 4,9 |
| 1.2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 7,1 | 7,9 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 37 | 16 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 218 | 183 |
| 1.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 50 | 44 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами | см | не менее | |
| 2.1. | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами | см | 27 | 20 |
| 2.2. | Бросок набивного мяча весом 1 кг | м | не менее | |
| 2.2. | Бросок набивного мяча весом 1 кг | м | 9 | 6 |
| 2.3. | Бег с высокого старта 12 мин | м | не менее | |
| 2.3. | Бег с высокого старта 12 мин | м | 2600 | 2000 |
| 2.4. | Бег челночный 104 м с высокого старта (в метрах 2 x 6 + 2 х 10 + 2 х 20 + 2 х 10 + 2 х 6) | с | не более | |
| 2.4. | Бег челночный 104 м с высокого старта (в метрах 2 x 6 + 2 х 10 + 2 х 20 + 2 х 10 + 2 х 6) | с | 26,0 | 28,8 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд "второй спортивный разряд" | |||