Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "микрофутзал"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши | девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 5,9 | 6,1 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 13 | 7 |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 9,2 | 9,4 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 142 | 132 |
| 1.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 33 | 28 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами | см | не менее | |
| 2.1. | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами | см | 20 | 16 |
| 2.2. | Бросок набивного мяча весом 1 кг | м | не менее | |
| 2.2. | Бросок набивного мяча весом 1 кг | м | 6 | 4 |
| 2.3. | Бег челночный 104 м с высокого старта (в метрах 2 x 6 + 2 х 10 + 2 х 20 + 2 х 10 + 2 х 6) | с | не более | |
| 2.3. | Бег челночный 104 м с высокого старта (в метрах 2 x 6 + 2 х 10 + 2 х 20 + 2 х 10 + 2 х 6) | с | 28,5 | 31,8 |
| 2.4. | Бег 10 м с высокого старта | с | не более | |
| 2.4. | Бег 10 м с высокого старта | с | 2,2 | 2,3 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Не устанавливаются | ||
| 3.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд", "третий спортивный разряд" | ||