Действует с 16 февраля 2026 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "велосипедный спорт"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | ||
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | юноши | девушки | |
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | ||
| Бег на 30 м | с | 5,9 | 6,1 | 6,1 | |
| 1.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | не более | ||
| Бег на 1 000 м | мин, с | 5.41 | 6.12 | 6.12 | |
| 1.3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | ||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 33 | 28 | 28 | |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 142 | 132 | 132 | |
| 1.5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 13 | 7 | 7 | |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||||
| Для спортивной дисциплины "ВМХ" (за исключением спортивной дисциплины "ВМХ - фристайл") | |||||
| 2.1. | Ускорение на велосипеде "ВМХ" 20 м (старт с места по горизонтальной прямой) | с | не более | ||
| Ускорение на велосипеде "ВМХ" 20 м (старт с места по горизонтальной прямой) | с | 4,5 | 4,7 | 4,7 | |
| 2.2. | Ускорение на велосипеде "ВМХ" 20 м (старт с ходу по горизонтальной прямой) | с | не более | ||
| Ускорение на велосипеде "ВМХ" 20 м (старт с ходу по горизонтальной прямой) | с | 3,5 | 3,7 | 3,7 | |
| Для спортивной дисциплины "ВМХ - фристайл" | |||||
| 2.3. | "Уан хенд" - прыжок с отпусканием обеих рук от руля | количество раз | не менее | ||
| "Уан хенд" - прыжок с отпусканием обеих рук от руля | количество раз | 1 | 1 | 1 | |
| 2.4. | "Уан фут" - прыжок с удержанием велосипеда руками и снятием обеих ног с педалей | количество раз | не менее | ||
| "Уан фут" - прыжок с удержанием велосипеда руками и снятием обеих ног с педалей | количество раз | 1 | 1 | 1 | |
| Для спортивной дисциплины "МТБ" | |||||
| 2.5. | Индивидуальная гонка на время 2 км | мин, с | не более | ||
| Индивидуальная гонка на время 2 км | мин, с | 14.00 | 16.00 | 16.00 | |
| Для спортивной дисциплины "трек" (за исключением спортивных дисциплин, содержащих в своих наименованиях слова и словосочетания "трек - гит с ходу", "трек - гит с места", "трек - кейрин", "трек - спринт", "трек - командный спринт", "трек - тандем") | |||||
| 2.6. | Индивидуальная гонка преследования 2 км (деревянное покрытие) | мин, с | не более | ||
| Индивидуальная гонка преследования 2 км (деревянное покрытие) | мин, с | 4.25 | 4.25 | 4.50 | |
| 2.7. | Индивидуальная гонка преследования 2 км (цементное покрытие) | мин, с | не более | ||
| Индивидуальная гонка преследования 2 км (цементное покрытие) | мин, с | 4.28 | 4.28 | 4.53 | |
| Для спортивных дисциплин, содержащих в своих наименованиях слова и словосочетания "трек - гит с ходу", "трек - гит с места", "трек - кейрин", "трек - спринт", "трек - командный спринт", "трек - тандем" | |||||
| 2.8. | Гит с ходу 200 м (деревянное покрытие) | с | не более | ||
| Гит с ходу 200 м (деревянное покрытие) | с | 22,0 | 22,0 | 25,0 | |
| 2.9. | Гит с ходу 200 м (цементное покрытие) | с | не более | ||
| Гит с ходу 200 м (цементное покрытие) | с | 25,0 | 25,0 | 28,0 | |
| Для спортивной дисциплины "шоссе" | |||||
| 2.10. | Индивидуальная гонка на время 5 км | мин, с | не более | ||
| Индивидуальная гонка на время 5 км | 13.30 | 13.30 | 14.30 | ||
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||||
| 3.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (первый год) | Не устанавливается | |||
| 3.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (второй, третий годы) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд" | |||
| 3.3. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | |||