Действует с 16 февраля 2026 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| Разделы и виды спортивной подготовки | Единица измерения | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||||||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||||||||
| Первый год | Второй год | Третий год | Четвертый год | Первый год | Второй год | Третий год | Четвертый, пятый годы | До года | Свыше года | До года | Свыше года | ||
| Раздел 1. Теоретическая подготовка | |||||||||||||
| 1.1. Теоретическая подготовка | % | 5-9 | 5-9 | 6-9 | 6-9 | 6-8 | 5-8 | 5-8 | 5-8 | 5-8 | 4-8 | 3-6 | 1-6 |
| Раздел 2. Практическая подготовка | |||||||||||||
| 2.1. Специальная физическая подготовка | % | 16-23 | 17-26 | 22-31 | 30-38 | 33-41 | 38-44 | 40-47 | 44-50 | 44-50 | 46-53 | 48-55 | 51-58 |
| 2.2. Общая физическая подготовка | % | 46-53 | 40-49 | 37-46 | 32-40 | 27-35 | 25-31 | 23-30 | 22-28 | 21-27 | 19-26 | 19-26 | 19-26 |
| 2.3. Специальная техническая подготовка | % | 9-16 | 11-20 | 11-20 | 11-19 | 10-18 | 9-15 | 9-14 | 7-13 | 6-13 | 6-13 | 5-12 | 4-11 |
| 2.4. Специальная психологическая подготовка | % | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-3 | 1-3 | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 2.5. Восстановительные мероприятия | % | - | 3-5 | 3-5 | 3-5 | 3-6 | 3-6 | 3-6 | 3-6 | 3-9 | 3-10 | 3-10 | 3-10 |
| Раздел 3. Педагогический контроль | |||||||||||||
| 3.1. Самоконтроль, контроль, тестирование и анализ данных спортивной подготовки | % | 16-20 | 13-15 | 10-12 | 8-12 | 8-12 | 8-12 | 6-12 | 5-10 | 5-10 | 5-12 | 5-12 | 5-12 |
| Раздел 4. Врачебный контроль | |||||||||||||
| 4.1. Медицинские осмотры (обследования), врачебно-педагогические наблюдения | % | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-4 |
| Раздел 5. Соревновательная подготовка | |||||||||||||
| 5.1. Участие в спортивных соревнованиях | % | - | 0-2 | 0-3 | 0-3 | 3-11 | 3-11 | 4-11 | 4-11 | 6-13 | 6-13 | 6-14 | 7-14 |
| Раздел 6. Инструкторская и судейская практика | |||||||||||||
| 6.1. Судейская практика | % | - | - | - | - | - | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 0,5-4 | - | - |