Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 42 - 58 | 42 - 52 | 34 - 42 | 25 - 31 | 18 - 22 | 18 - 22 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 11 - 21 | 16 - 20 | 20 - 24 | 22 - 26 | 22 - 26 | 22 - 26 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | 4 - 5 | 6 - 7 | 8 - 10 | 12 - 14 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 20 - 28 | 20 - 28 | 20 - 28 | 25 - 31 | 27 - 33 | 27 - 33 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 7 - 12 | 7 - 14 | 10 - 22 | 14 - 26 | 15 - 27 | 15 - 27 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1 - 2 | 3 - 4 | 4 - 5 | 4 - 5 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 1 - 2 | 2 - 4 | 2 - 4 | 4 - 6 | 6 - 8 |
| Для спортивных дисциплин "ОК - ката - годзю-рю", "ОК - ката - вадо-рю", "ОК - ката - ренгокай", "ОК - ката - группа" | |||||||
| 8. | Общая физическая подготовка (%) | 30 - 36 | 30 - 36 | 23 - 29 | 21 - 27 | 16 - 18 | 16 - 18 |
| 9. | Специальная физическая подготовка (%) | 13 - 17 | 13 - 17 | 18 - 22 | 19 - 23 | 16 - 20 | 16 - 20 |
| 10. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | 4 - 5 | 6 - 7 | 8 - 10 | 12 - 14 |
| 11. | Техническая подготовка (%) | 38 - 48 | 38 - 48 | 38 - 48 | 38 - 48 | 39 - 49 | 39 - 49 |
| 12. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5 - 11 | 5 - 11 | 7 - 15 | 9 - 15 | 10 - 17 | 10 - 17 |
| 13. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1 - 2 | 3 - 4 | 4 - 5 | 4 - 5 |
| 14. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 1 - 2 | 2 - 4 | 2 - 4 | 4 - 6 | 6 - 8 |