Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| Для спортивных дисциплин "хъёнг", "ИН-имитация техники", "ИН-хъёнг", "ИН-командные соревнования", "разбивание досок", "специальная техника" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 35 - 43 | 30 - 35 | 27 - 29 | 21 - 23 | 15 - 17 | 12 - 14 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 10 - 14 | 14 - 19 | 16 - 19 | 17 - 22 | 17 - 22 | 17 - 22 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | 4 - 5 | 5 - 6 | 8 - 12 | 12 - 18 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 41 - 49 | 40 - 50 | 41 - 45 | 35 - 45 | 33 - 45 | 30 - 40 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка(%) | 2 - 4 | 4 - 6 | 6 - 8 | 10 - 14 | 15 - 18 | 15 - 18 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 2 - 4 | 4 - 6 | 6 - 8 | 7 - 9 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 2 - 4 | 2 - 4 | 4 - 6 | 6 - 8 |
| Для спортивных дисциплин "весовая категория", "поединок", "стоп-балл" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 35 - 43 | 30 - 35 | 27 - 29 | 21 - 23 | 15 - 17 | 12 - 14 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 10 - 14 | 14 - 19 | 16 - 19 | 17 - 22 | 17 - 22 | 17 - 22 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | 2 - 3 | 2 - 3 | 4 - 5 | 5 - 6 | 8 - 12 | 12 - 18 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 41 - 49 | 40 - 50 | 41 - 45 | 35 - 45 | 33 - 45 | 30 - 38 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 2 - 4 | 4 - 6 | 6 - 8 | 10 - 14 | 15 - 20 | 15 - 20 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | 1 - 2 | 2 - 3 | 2 - 4 | 4 - 6 | 6 - 8 | 7 - 9 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 2 - 4 | 2 - 4 | 4 - 6 | 6 - 8 |