Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "сумо"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши | девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки: для юношей для спортивных дисциплин: "весовая категория 40 кг", "весовая категория 45 кг", "весовая категория 50 кг", "весовая категория 55 кг", "весовая категория 60 кг", "весовая категория 65 кг"; для девушек для спортивных дисциплин: "весовая категория 35 кг", "весовая категория 40 кг", "весовая категория 45 кг", "весовая категория 50 кг", "весовая категория 55 кг", "весовая категория 60 кг" | ||||
| 1.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 20 | 8 |
| 1.2. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |
| 1.2. | Челночный бег 3x10 м | с | 8,1 | 9,0 |
| 1.3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | 13 | 10 |
| 1.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 6 | - |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 170 | 150 |
| 1.6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +3 | +3 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки: для юношей для спортивных дисциплин: "весовая категория 40 кг", "весовая категория 45 кг", "весовая категория 50 кг", "весовая категория 55 кг", "весовая категория 60 кг", "весовая категория 65 кг"; для девушек для спортивных дисциплин: "весовая категория 35 кг", "весовая категория 40 кг", "весовая категория 45 кг", "весовая категория 50 кг", "весовая категория 55 кг", "весовая категория 60 кг" | ||||
| 2.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 10 с) | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 10 с) | количество раз | 13 | 8 |
| 2.2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине в положение сидя (за 10 с) | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине в положение сидя (за 10 с) | количество раз | 9 | 8 |
| 2.3. | Бросок набивного мяча 3 кг вперед из-за головы | м | не менее | |
| 2.3. | Бросок набивного мяча 3 кг вперед из-за головы | м | 5,2 | 4,5 |
| 3. Нормативы общей физической подготовки: для юношей для спортивных дисциплин: "весовая категория 70 кг", "весовая категория 70+ кг", "весовая категория 75 кг", "весовая категория 85 кг", "весовая категория 95 кг", "весовая категория 95+ кг"; для девушек для спортивных дисциплин: "весовая категория 65 кг", "весовая категория 65+ кг", "весовая категория 70 кг", "весовая категория 70+ кг" | ||||
| 3.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 3.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 15 | 8 |
| 3.2. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |
| 3.2. | Челночный бег 3x10 м | с | 9,1 | 10,1 |
| 3.3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 3.3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | 10 | 8 |
| 3.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 3.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 4 | - |
| 3.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 3.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +1 | +1 |
| 4. Нормативы специальной физической подготовки: для юношей для спортивных дисциплин: "весовая категория 70 кг", "весовая категория 70+ кг", "весовая категория 75 кг", "весовая категория 85 кг", "весовая категория 95 кг", "весовая категория 95+ кг"; для девушек для спортивных дисциплин: "весовая категория 65 кг", "весовая категория 65+ кг", "весовая категория 70 кг", "весовая категория 70+ кг" | ||||
| 4.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 10 с) | количество раз | не менее | |
| 4.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 10 с) | количество раз | 11 | 8 |
| 4.2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине в положение сидя (за 10 с) | количество раз | не менее | |
| 4.2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине в положение сидя (за 10 с) | количество раз | 8 | 7 |
| 4.3. | Бросок набивного мяча 3 кг вперед из-за головы | м | не менее | |
| 4.3. | Бросок набивного мяча 3 кг вперед из-за головы | м | 5,2 | 4,5 |
| 5. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 5.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (первый год) | Не устанавливается | ||
| 5.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (второй и третий год) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд" | ||
| 5.3. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||