Действует с 1 января 2026 г.
Приложение N 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "полиатлон"
| N п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мальчики/ юноши | девочки/ девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 10,2 | 10,7 |
| 1.2. | Бег на 1 500 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 1 500 м | мин, с | 7.55 | 8.15 |
| 1.3. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |
| 1.3. | Челночный бег 3x10 м | с | 8,5 | 8,9 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 162 | 147 |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +5 | +6 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "6-борье с бегом", "5-борье с бегом", "4-борье с бегом" | ||||
| 2.1. | Плавание 50 м | мин, с | не более | |
| 2.1. | Плавание 50 м | мин, с | 1.20 | 1.30 |
| 2.2. | Метание мяча весом 150 г | м | не менее | |
| 2.2. | Метание мяча весом 150 г | м | 27 | 19 |
| 3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "4-борье с лыжной гонкой", "3-борье с лыжной гонкой", "2-борье с лыжной гонкой" | ||||
| 3.1. | Лыжная гонка 3 км | мин, с | не более | |
| 3.1. | Лыжная гонка 3 км | мин, с | 16.50 | - |
| 3.2. | Лыжная гонка 2 км | мин, с | не более | |
| 3.2. | Лыжная гонка 2 км | мин, с | - | 14.00 |
| 3.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 3.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | - | 15 |
| 3.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 3.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 5 | - |
| 4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "3-борье с лыжероллерной гонкой" | ||||
| 4.1. | Лыжероллерная гонка 3 км | мин, с | не более | |
| 4.1. | Лыжероллерная гонка 3 км | мин, с | 15.50 | - |
| 4.2. | Лыжероллерная гонка 2 км | мин, с | не более | |
| 4.2. | Лыжероллерная гонка 2 км | мин, с | - | 13.00 |
| 4.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 4.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | - | 15 |
| 4.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 4.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 5 | - |
| 5. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 5.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд" | ||
| 5.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||