Действует с 1 января 2026 г.
Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "полиатлон"
| N п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,3 | 6,5 | 5,9 | 6,1 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 10 | 5 | 13 | 7 |
| 1.3. | Челночный бег 3x10 | с | не более | |||
| 1.3. | Челночный бег 3x10 | с | 9,7 | 10,1 | 9,2 | 9,4 |
| 1.4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |||
| 1.4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 26 | 23 | 33 | 28 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 128 | 118 | 142 | 132 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 2.1. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу (коснуться пола пальцами рук) | количество раз | не менее | |||
| 2.1. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу (коснуться пола пальцами рук) | количество раз | 1 | 1 | 2 | 2 |
| 2.2. | Бег 500 м | мин, с | не более | |||
| 2.2. | Бег 500 м | мин, с | 2.35 | 2.50 | 2.25 | 2.40 |
| 3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "4-борье с лыжной гонкой", "3-борье с лыжной гонкой", "3-борье с лыжероллерной гонкой", "2-борье с лыжной гонкой" | ||||||
| 3.1. | Вис на высокой перекладине | мин | не менее | - | - | |
| 3.1. | Вис на высокой перекладине | мин | 1 | - | - | - |
| 3.2. | Подтягивание на высокой перекладине | количество раз | - | - | не менее | |
| 3.2. | Подтягивание на высокой перекладине | количество раз | - | - | 2 | - |