Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно- тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| Для спортивной дисциплины "весовая категория" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 42-58 | 42-52 | 34-42 | 22-31 | 14-20 | 14-18 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 11-21 | 16-20 | 20-24 | 20-26 | 20-26 | 22-24 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | 4-5 | 6-7 | 8-10 | 10-12 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 20-28 | 20-28 | 20-28 | 20-30 | 25-30 | 27-30 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 7-12 | 7-14 | 10-22 | 12-24 | 17-20 | 17-20 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1-2 | 3-4 | 3-4 | 3-4 |
| 7. | Медицинские, медико- биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 1-2 | 2-4 | 2-4 | 4-6 | 4-6 |
| Для спортивной дисциплины "ката" | |||||||
| 8. | Общая физическая подготовка (%) | 30-36 | 30-36 | 23-29 | 20-24 | 14-18 | 12-16 |
| 9. | Специальная физическая подготовка (%) | 13-17 | 13-17 | 18-22 | 18-22 | 14-20 | 14-16 |
| 10. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | 4-5 | 5-7 | 8-10 | 12-14 |
| 11. | Техническая подготовка (%) | 38-48 | 38-48 | 38-48 | 38-44 | 40-46 | 38-42 |
| 12. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5-11 | 5-11 | 7-15 | 9-15 | 10-15 | 10-15 |
| 13. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1-2 | 3-4 | 4-5 | 4-5 |
| 14. | Медицинские, медико- биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 1-2 | 2-4 | 2-4 | 4-6 | 4-6 |