Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "фристайл"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| 1. Нормативны общей физической подготовки | ||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 7,1 | 7,3 | 6,5 | 6,6 |
| 1.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 1.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 108 | 103 | 122 | 117 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 5 | 4 | 10 | 6 |
| 1.4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |||
| 1.4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 10,5 | 10,8 | 9,8 | 10,2 |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +3 | +5 | +4 | +6 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 2.1. | Прыжок в высоту с места | см | не менее | |||
| 2.1. | Прыжок в высоту с места | см | 20 | 15 | 25 | 20 |
| 2.2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с) | количество раз | не менее | |||
| 2.2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с) | количество раз | 15 | 12 | 16 | 13 |