Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| Для спортивных дисциплин "ката", "куэн" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 28 - 36 | 24 - 30 | 15 - 20 | 14 - 19 | 10 - 14 | 8 - 12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка(%) | 15 - 20 | 15 - 20 | 19 - 25 | 17 - 25 | 10 - 17 | 10 - 17 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | 4 - 6 | 5 - 8 | 9 - 12 | 9 - 12 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 33 - 42 | 37 - 45 | 38 - 48 | 38 - 48 | 45 - 57 | 45 - 57 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 12 - 23 | 12 - 18 | 9 - 14 | 9 - 14 | 7 - 9 | 6 - 8 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1 - 2 | 2 - 4 | 2 - 5 | 3 - 6 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) | 3 - 5 | 3 - 5 | 4 - 6 | 5 - 8 | 5 - 9 | 7 - 11 |
| Для спортивных дисциплин "кумитэ", "весовая категория", "командные соревнования", "спарринг постановочный" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 28 - 36 | 23 - 28 | 12 - 15 | 12 - 15 | 8 - 12 | 7 - 9 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 12 - 15 | 15 - 18 | 16 - 24 | 16 - 24 | 12 - 17 | 12 - 17 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2 - 3 | 4 - 6 | 5 - 8 | 9 - 12 | 9 - 12 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 33 - 42 | 36 - 45 | 38 - 48 | 38 - 48 | 48 - 54 | 48 - 54 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 16 - 27 | 13 - 18 | 12 - 16 | 11 - 16 | 8 - 11 | 8 - 10 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 2 - 3 | 2 - 4 | 3 - 5 | 3 - 5 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2 - 4 | 2 - 4 | 6 - 9 | 6-9 | 6 - 11 | 7 - 11 |