Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "роллер спорт"
Таблица № 1
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/ юниоры/ мужчины | девушки/ юниорки/ женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "однорядные коньки", "трек", "спринт", "гонка", "скоростной слалом", "фристайл - слалом" | ||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 5,0 | 5,2 |
| 1.2. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.2. | Бег на 60 м | с | 9,4 | 9,9 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 29 | 15 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +9 | +13 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 183 | 167 |
| 1.6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин | количество раз | не менее | |
| 1.6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин | количество раз | 47 | 41 |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "слайды", "фристайл - слалом - прыжок в высоту" | ||||
| 2.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 2.1. | Бег на 30 м | с | 4,6 | 4,9 |
| 2.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 37 | 16 |
| 2.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 2.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +11 | +15 |
| 2.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 218 | 183 |
| 2.5. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |
| 2.5. | Бег на 2 000 м | мин, с | 8.00 | 9.55 |
| 3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "трек", "спринт", "гонка" | ||||
| 3.1. | Тройной прыжок в длину с места | см | не менее | |
| 3.1. | Тройной прыжок в длину с места | см | 560 | 520 |
| 3.2. | Бег на роликовых коньках 2 000 м | мин, с | не более | |
| 3.2. | Бег на роликовых коньках 2 000 м | мин, с | 4.00 | 4.20 |
| 4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "однорядные коньки" | ||||
| 4.1. | Прыжки на скакалке на двух ногах (за 60 с) | количество раз | не менее | |
| 4.1. | Прыжки на скакалке на двух ногах (за 60 с) | количество раз | 70 | 75 |
| 4.2. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | не менее | |
| 4.2. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | 33 | 30 |
| 5. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "фристайл - слалом - прыжок в высоту" | ||||
| 5.1. | Тройной прыжок в длину с места | см | не менее | |
| 5.1. | Тройной прыжок в длину с места | см | 600 | 570 |
| 5.2. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | не менее | |
| 5.2. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | 37 | 32 |
| 6. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "скоростной слалом" | ||||
| 6.1. | Удержание баланса, стоя на одной ноге | с | не менее | |
| 6.1. | Удержание баланса, стоя на одной ноге | с | 50 | 50 |
| 6.2. | Прыжки на скакалке на одной ноге (за 60 с) | количество раз | не менее | |
| 6.2. | Прыжки на скакалке на одной ноге (за 60 с) | количество раз | 49 | 43 |
| 7. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "слайды" | ||||
| 7.1. | Бег 20 м с высокого старта | с | не более | |
| 7.1. | Бег 20 м с высокого старта | с | 5,0 | 5,4 |
| 7.2. | Удержание баланса, стоя на одной ноге | с | не менее | |
| 7.2. | Удержание баланса, стоя на одной ноге | с | 50 | 45 |
| 8. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "фристайл - слалом" | ||||
| 8.1. | Бег 20 м с высокого старта | с | не более | |
| 8.1. | Бег 20 м с высокого старта | с | 5,0 | 5,4 |
| 8.2. | Удержание баланса, стоя на одной ноге | с | не менее | |
| 8.2. | Удержание баланса, стоя на одной ноге | с | 60 | 60 |
| 9. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 9.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||
Таблица № 2
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив |
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | девушки/ юниорки/ женщины |
| Для спортивных дисциплин "двоеборье", "произвольная программа", "обязательная программа" | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более |
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 5,2 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 15 |
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее |
| 1.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 167 |
| 1.5. | Бег на 1 500 м | мин, с | не более |
| 1.5. | Бег на 1 500 м | мин, с | 7.03 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||
| 2.1. | Прыжки на скакалке на двух ногах (за 60 с) | количество раз | не менее |
| 2.1. | Прыжки на скакалке на двух ногах (за 60 с) | количество раз | 70 |
| 2.2. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | не менее |
| 2.2. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | 25 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | ||
Таблица № 3
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив |
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | юноши/ юниоры/ мужчины |
| Для спортивной дисциплины "хоккей" | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 8,5 |
| 1.2. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более |
| 1.2. | Бег на 3 000 м | мин, с | 12.00 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 45 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 244 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||
| 2.1. | Бег 30 м на роликах | с | не более |
| 2.1. | Бег 30 м на роликах | с | 5,0 |
| 2.2. | Слаломный бег 30 м на роликах спиной вперед | с | не более |
| 2.2. | Слаломный бег 30 м на роликах спиной вперед | с | 11 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||
| 3.1. | Спортивный разряд "первый спортивный разряд" | ||
Таблица № 4
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив |
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | юноши/ юниоры/ мужчины |
| Для спортивной дисциплины "самокат" | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||
| 1.1. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее |
| 1.1. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +11 |
| 1.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее |
| 1.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 218 |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 7,1 |
| 1.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее |
| 1.4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 13 |
| 1.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту) | количество раз | не менее |
| 1.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту) | количество раз | 50 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||
| 2.1. | Прыжок в вверх с места со взмахом руками | см | не менее |
| 2.1. | Прыжок в вверх с места со взмахом руками | см | 37 |
| 2.2. | Тройной прыжок в длину с места | см | не менее |
| 2.2. | Тройной прыжок в длину с места | см | 480 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | ||