Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства (весь период) | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| Для спортивных дисциплин "трек", "спринт", "гонка", "фристайл - слалом", "скоростной слалом" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 35 - 45 | 27 - 39 | 30 - 40 | 25 - 37 | 21 - 31 | 16 - 20 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 25 - 35 | 37 - 44 | 30 - 40 | 38 - 44 | 40 - 48 | 47 - 54 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 2 - 4 | 2 - 4 | 3 - 6 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 15 - 25 | 15 - 25 | 18 - 23 | 14 - 21 | 14 - 23 | 15 - 25 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 2 - 4 | 2 - 4 | 3 - 5 | 3 - 5 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 3 | - | - |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 1 - 2 | 2 - 3 | 4 - 5 | 4 - 6 | 4 - 6 |
| Для спортивных дисциплин "двоеборье", "произвольная программа", "обязательная программа", "однорядные коньки", "фристайл - слалом - прыжок в высоту", "слайды", "хоккей", "самокат" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 35 - 45 | 27 - 34 | 30 - 40 | 25 - 37 | 19 - 25 | 16 - 20 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 25 - 35 | 39 - 46 | 32 - 40 | 30 - 40 | 40 - 42 | 42 - 46 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | 1 - 2 | 2 - 4 | 4 - 6 | 6 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 15 - 25 | 15 - 25 | 18 - 23 | 14 - 20 | 14 - 18 | 15 - 17 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 1 - 5 | 3 - 6 | 4 - 8 | 6 - 8 | 6 - 8 | 6 - 8 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | - | 1 - 2 | 1 - 3 | 1 - 3 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 1 - 2 | 2 - 3 | 2 - 3 | 5 - 8 | 5 - 8 |