Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "стрельба из арбалета"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/мужчины | девушки/женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.1. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 50 | 44 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 37 | 16 |
| 2. | Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своих наименованиях аббревиатуру "АМ" | |||
| 2.1. | Поднятие и удержание арбалета в позе изготовки для стрельбы с колена | мин | не менее | |
| 2.1. | Поднятие и удержание арбалета в позе изготовки для стрельбы с колена | мин | 12 | 9 |
| 2.2. | Поднятие и удержание арбалета в позе изготовки для стрельбы стоя | мин | не менее | |
| 2.2. | Поднятие и удержание арбалета в позе изготовки для стрельбы стоя | мин | 7 | 5 |
| 2.3. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | не менее | |
| 2.3. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | 35 | 35 |
| 3. | Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своих наименованиях аббревиатуру "АП" | |||
| 3.1. | Удержание арбалета в позе изготовки для стрельбы стоя в течение 35 с, отдых не более 20 с | количество раз | не менее | |
| 3.1. | Удержание арбалета в позе изготовки для стрельбы стоя в течение 35 с, отдых не более 20 с | количество раз | 10 | 9 |
| 3.2. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | не менее | |
| 3.2. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | 40 | 40 |
| 4. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 4.1. | Спортивное звание "мастер спорта России" | |||