Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "стрельба из арбалета"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||||
| 1.1. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |||
| 1.1. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 9,7 | 10,1 | 9,2 | 9,4 |
| 1.2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |||
| 1.2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 26 | 23 | 33 | 28 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 10 | 5 | 13 | 7 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 2.1. | Поднятие и удержание арбалета в позе изготовки для стрельбы стоя | с | не менее | |||
| 2.1. | Поднятие и удержание арбалета в позе изготовки для стрельбы стоя | с | 30 | 20 | 40 | 30 |
| 2.2. | Отрывание от пола спортивного снаряда до линии пояса с выпрямлением спины | кг | не менее | |||
| 2.2. | Отрывание от пола спортивного снаряда до линии пояса с выпрямлением спины | кг | 10 | 8 | 10 | 8 |
| 2.3. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | не менее | |||
| 2.3. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | 20 | 20 | 22 | 22 |