Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "водно-моторный спорт"
Таблица № 1
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/ юниоры/ мужчины | девушки/ юниорки/ женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "мотолодка СН-175", "мотолодка FF", "аквабайк" | ||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,5 | 6,6 |
| 1.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | 6.30 | 6.55 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 11 | 7 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +3 | +5 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 130 | 120 |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "мотолодка JT-250", "мотолодка GT-15" | ||||
| 2.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 2.1. | Бег на 60 м | с | 5,9 | 6,1 |
| 2.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | не более | |
| 2.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | 5.41 | 6.12 |
| 2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 13 | 7 |
| 2.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 2.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +4 | +5 |
| 2.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 142 | 132 |
| 3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "мотолодка GT-30", "доска с водометом" | ||||
| 3.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 3.1. | Бег на 60 м | с | 9,1 | 10,2 |
| 3.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |
| 3.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | 9.27 | 11.27 |
| 3.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 3.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 25 | 11 |
| 3.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 3.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +6 | +8 |
| 3.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 3.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 193 | 162 |
| 4. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "мотолодка", "скутер", "глиссер" | ||||
| 4.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 4.1. | Бег на 60 м | с | 8,4 | 9,9 |
| 4.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |
| 4.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | - | 11.10 |
| 4.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | |
| 4.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | 14.10 | - |
| 4.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 4.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 32 | 12 |
| 4.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 4.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +8 | +9 |
| 4.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 4.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 213 | 173 |
| 5. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 5.1. | Плавание 50 м | мин, с | без учета времени | |
| 6. Уровень спортивной квалификации | ||||
| Для спортивных дисциплин "мотолодка СН-175", "мотолодка FF", "аквабайк" | ||||
| 6.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд" | ||
| 6.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||
| Для спортивных дисциплин "мотолодка JT-250", "мотолодка GT-15", "мотолодка GT-30", "доска с водометом", "мотолодка", "скутер", "глиссер" | ||||
| 6.3. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (первый год) | Не устанавливается | ||
| 6.4. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (второй и третий годы) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд", "третий спортивный разряд" | ||
| 6.5. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||
Таблица № 2
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мужчины | женщины | |||
| Для спортивной дисциплины "ПОДА" | ||||
| 1. Для спортивной дисциплины "ПОДА" (I функциональная группа) | ||||
| 1.1. | Бег на колясках 60 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 1.1. | Бег на колясках 60 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 1.2. | Исходное положение - стоя или сидя. Бросок медицинбола весом 1 кг вперед двумя руками от груди (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Исходное положение - стоя или сидя. Бросок медицинбола весом 1 кг вперед двумя руками от груди (на максимальное расстояние) | количество раз | 2 | 2 |
| 1.3. | Исходное положение - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | максимальное | |
| 2. Для спортивной дисциплины "ПОДА" (II, III функциональные группы) | ||||
| 2.1. | Бег 60 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Бег 60 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 2.2. | Исходное положение - стоя или сидя. Бросок медицинбола весом 1 кг вперед двумя руками от груди (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Исходное положение - стоя или сидя. Бросок медицинбола весом 1 кг вперед двумя руками от груди (на максимальное расстояние) | количество раз | 5 | 5 |
| 2.3. | Исходное положение - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| 3. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 3.1. | Плавание без учета времени | м | не менее | |
| 3.1. | Плавание без учета времени | м | 4 | 4 |
| 4. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 4.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Не устанавливается | ||
| 4.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд" | ||