Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды и спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "флаинг диск"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/ мужчины | девочки/ женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 100 м | с | 13,2 | 15,8 |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | - | 9.40 |
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | 12.20 | - |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 235 | 188 |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Броски "бекхенд" на точность на 5 м (10 попыток) | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Броски "бекхенд" на точность на 5 м (10 попыток) | количество раз | 8 | 8 |
| 2.2. | Броски "форхенд" на точность на 5 м (10 попыток) | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Броски "форхенд" на точность на 5 м (10 попыток) | количество раз | 8 | 8 |
| 2.3. | Броски "бекхенд" на дальность | м | не менее | |
| 2.3. | Броски "бекхенд" на дальность | м | 40 | 35 |
| 2.4. | Броски "форхенд" на дальность | м | не менее | |
| 2.4. | Броски "форхенд" на дальность | м | 40 | 35 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" или спортивное звание "мастер спорта России" | |||