Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "флаинг диск"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,3 | 6,5 | 6,1 | 6,3 |
| 1.2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |||
| 1.2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 9,7 | 10,1 | 9,5 | 9,9 |
| 1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 128 | 118 | 140 | 130 |
| 1.4. | Прыжок в длину с разбега | см | не менее | |||
| 1.4. | Прыжок в длину с разбега | см | 210 | 190 | 225 | 200 |
| 1.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |||
| 1.5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 26 | 23 | 29 | 26 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 2.1. | Броски "бекхенд" на точность на 5 м (10 попыток) | количество раз | не менее | |||
| 2.1. | Броски "бекхенд" на точность на 5 м (10 попыток) | количество раз | 5 | 5 | 18 | 12 |
| 2.2. | Броски "форхенд" на точность на 5 м (10 попыток) | количество раз | не менее | |||
| 2.2. | Броски "форхенд" на точность на 5 м (10 попыток) | количество раз | 5 | 5 | 5 | 5 |
| 2.3. | Броски "бекхенд" на дальность | м | не менее | |||
| 2.3. | Броски "бекхенд" на дальность | м | 20 | 18 | 25 | 20 |
| 2.4. | Броски "бекхенд" на дальность | м | не менее | |||
| 2.4. | Броски "бекхенд" на дальность | м | 20 | 18 | 25 | 20 |