Действует с 16 февраля 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "спорт лиц с поражением ОДА"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мужчины | женщины | |||
| Для спортивной дисциплины академическая гребля (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Непрерывная гребля в гребном бассейне в лодке или на эргометре | мин | не менее | |
| 1. | Непрерывная гребля в гребном бассейне в лодке или на эргометре | мин | 2 | 2 |
| 2. | И.П. - лежа на скамье на животе. Тяга к груди снаряда весом 7 кг (за 3 мин) | количество раз | максимальное | |
| 3. | Прохождение дистанции 500 м на гребном эргометре | мин | за минимальное время | |
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места в координации (на максимальное расстояние) | не менее | ||
| 4. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места в координации (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - лежа на скамье на животе. Тяга к груди штанги не менее 80% от собственного веса | количество раз | максимальное | |
| Для спортивной дисциплины бадминтон (I функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на колясках 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на колясках 60 м | с | 20,0 | 20,0 |
| 2. | Прокат "змейкой" на колясках между 10 конусами | без учета времени | ||
| 3. | Бег на колясках 400 м | мин, с | не более | |
| 3. | Бег на колясках 400 м | мин, с | 2.0 | 2.0 |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках | количество раз | 7 | 7 |
| 5. | Обязательная техническая программа: жонглирование открытым хватом ракетки, жонглирование закрытым хватом ракетки, высокая подача, короткая подача, прием подачи ударом сверху, прием подачи ударом снизу | без учета времени | ||
| 6. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя руками из-за головы | м | не менее | |
| 6. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 2 кг двумя руками из-за головы | м | 3,5 | 3,5 |
| 7. | И.П. - сидя. Метание волана | м | не менее | |
| 7. | И.П. - сидя. Метание волана | м | 5 | 5 |
| Для спортивной дисциплины бадминтон (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 60 м | с | 12,0 | 12,0 |
| 2. | Бег на 400 м | мин, с | не более | |
| 2. | Бег на 400 м | мин, с | 2.0 | 2.0 |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 6 | 6 |
| 4. | И.П. - стоя или сидя. Метание волана | м | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя или сидя. Метание волана | м | 5 | 5 |
| 5. | Жонглирование открытым хватом ракетки, жонглирование закрытым хватом ракетки, высокая подача, короткая подача, прием подачи ударом сверху, прием подачи ударом снизу | мин, с | без учета времени | |
| 6. | И.П. - стоя. Наклон вперед с выпрямленными ногами, пальцами рук коснуться пола | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - стоя. Наклон вперед с выпрямленными ногами, пальцами рук коснуться пола | количество раз | 6 | 6 |
| 7. | Челночный бег 3x10 м | С | не более | |
| 7. | Челночный бег 3x10 м | С | 14,0 | 14,0 |
| Для спортивной дисциплины баскетбол на колясках (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Прокат "змейкой" на колясках между 10 конусами | без учета времени | ||
| 2. | Бег на колясках 400 м | мин | не более | |
| 2. | Бег на колясках 400 м | мин | 2 | 2 |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы | м | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы | м | 4 | 4 |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок баскетбольного мяча двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок баскетбольного мяча двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | 5 | 5 |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 7 | 7 |
| Для спортивной дисциплины биатлон (I, II функциональные группы) | ||||
| 1. | Прокат "змейкой" на колясках между 10 конусами | без учета времени | ||
| 2. | Бег на колясках 400 м | мин | не более | |
| 2. | Бег на колясках 400 м | мин | 2 | 2 |
| 3. | И.П. - сидя. Попеременная тяга руками резинового амортизатора | мин | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя. Попеременная тяга руками резинового амортизатора | мин | 2 | 2 |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой руками (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой руками (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | 5 | 5 |
| 6. | Обязательная техническая программа (прохождение огневого рубежа (за минимальное время), оценка техники ведения стрельбы, учет количества пораженных мишеней) | количество раз | не менее | |
| 6. | Обязательная техническая программа (прохождение огневого рубежа (за минимальное время), оценка техники ведения стрельбы, учет количества пораженных мишеней) | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины биатлон (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |
| 1. | Челночный бег 3x10 м | с | 10,0 | 10,0 |
| 2. | Бег на 400 м | мин, с | не более | |
| 2. | Бег на 400 м | мин, с | 2.0 | 2.0 |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 3 | 3 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | 5 | 5 |
| 5. | И.П. - лежа на животе. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на животе. Подъем туловища | количество раз | 5 | 5 |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок вверх с места (на максимальную высоту) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок вверх с места (на максимальную высоту) | количество раз | 1 | 1 |
| 8. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола весом 2 кг вперед, затем назад в координации (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 8. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола весом 2 кг вперед, затем назад в координации (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 9. | Прохождение огневого рубежа (за минимальное время), оценка техники ведения стрельбы, учет количества пораженных мишеней | количество раз | не менее | |
| 9. | Прохождение огневого рубежа (за минимальное время), оценка техники ведения стрельбы, учет количества пораженных мишеней | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины бочча (I функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - сидя. Броски мяча в установленную цель (10 попыток) | количество успешных попыток | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя. Броски мяча в установленную цель (10 попыток) | количество успешных попыток | 5 | 5 |
| 2. | И.П. - сидя. Броски 6 мячей на установленное расстояние (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | И.П. - сидя. Броски 6 мячей на установленное расстояние (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | И.П. - сидя. Броски мяча до средней линии площадки (10 попыток) | количество успешных попыток | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя. Броски мяча до средней линии площадки (10 попыток) | количество успешных попыток | 5 | 5 |
| 4. | И.П. - сидя. Броски мяча на точность на заданное расстояние 3 м (10 попыток) | количество успешных попыток | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Броски мяча на точность на заданное расстояние 3 м (10 попыток) | количество успешных попыток | 5 | 5 |
| 5. | И.П. - сидя. Броски мяча на точность на заданное расстояние 5 м (10 попыток) | количество успешных попыток | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Броски мяча на точность на заданное расстояние 5 м (10 попыток) | количество успешных попыток | 5 | 5 |
| 6. | И.П. - сидя. Броски мяча на точность на заданное расстояние 7 м (10 попыток) | количество успешных попыток | не менее | |
| 6. | И.П. - сидя. Броски мяча на точность на заданное расстояние 7 м (10 попыток) | количество успешных попыток | 5 | 5 |
| 7. | И.П. - сидя. Броски мяча на точность в определенные точки площадки 10 попыток в каждую из точек | количество успешных попыток | не менее | |
| 7. | И.П. - сидя. Броски мяча на точность в определенные точки площадки 10 попыток в каждую из точек | количество успешных попыток | 5 | 5 |
| Для спортивной дисциплины велоспорт-шоссе (I функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на колясках 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на колясках 60 м | с | 13,0 | 13,0 |
| 2. | Прокат "змейкой" на колясках между 10 конусами | без учета времени | ||
| 3. | Бег на колясках 400 м | мин | не более | |
| 3. | Бег на колясках 400 м | мин | 2 | 2 |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках (самостоятельно) | количество раз | 10 | 10 |
| 5. | И.П. - сидя. Толкание медицинбола весом 1 кг правой и левой рукой вперед | м | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Толкание медицинбола весом 1 кг правой и левой рукой вперед | м | 5 | 5 |
| Для спортивных дисциплин велоспорт-трек, велоспорт-шоссе (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 60 м | с | 10,0 | 10,0 |
| 2. | 12-минутный бег | м | не менее | |
| 2. | 12-минутный бег | м | 1800 | 1800 |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | не менее | ||
| 3. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | киличси1ви раз | 20 | 20 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Подъем ног | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Подъем ног | количество раз | 15 | 15 |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | не менее | ||
| 6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 5 | 5 |
| 7. | Приседания в течение 20 с | количество раз | не менее | |
| 7. | Приседания в течение 20 с | количество раз | 8 | 8 |
| Для спортивной дисциплины волейбол сидя (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 1 кг вперед двумя руками из-за головы | м | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола весом 1 кг вперед двумя руками из-за головы | м | 5 | 5 |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | 15 | 15 |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой руками в мишень | без учета времени | ||
| 4. | Передача волейбольного мяча в положении сидя над собой (прием мяча сверху) | без учета времени | ||
| 5. | Передача волейбольного мяча в положении сидя над собой (прием мяча снизу) | без учета времени | ||
| Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (I, II функциональные группы) | ||||
| 1. | Прокат на колясках 30 м | без учета времени | ||
| 2. | Прокат на колясках 60 м | без учета времени | ||
| 3. | Прокат "змейкой" на колясках между 10 конусами. Расстояние между конусами 4-5 м | без учета времени | ||
| 4. | Прокат на колясках 1 200 м | без учета времени | ||
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | максимальное | |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| Для спортивной дисциплины горнолыжный спорт (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на 30 м | без учета времени | ||
| 2. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3x10 м | с | 14,0 | 14,0 |
| 3. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | Бег на 60 м | без учета времени | ||
| 5. | И.П. - стоя. Тройной прыжок с одной на одну ногу "Трехскок" (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Тройной прыжок с одной на одну ногу "Трехскок" (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | Прокат на колясках или бег 1 200 м (в зависимости от поражения ОДА) | без учета времени | ||
| 7. | И.П. - в упоре лежа. Отжимания на руках или руке (в зависимости от поражения ОДА) | количество раз | максимальное | |
| 8. | И.П. - стоя на правой ноге. Приседание, левая нога не касается пола | количество раз | максимальное | |
| 9. | И.П. - стоя на левой ноге. Приседание, правая нога не касается пола | количество раз | максимальное | |
| 10. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| Для спортивной дисциплины гребля на байдарках и каноэ (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Непрерывная работа на гребном тренажере | мин | не менее | |
| 1. | Непрерывная работа на гребном тренажере | мин | 2 | 2 |
| 2. | Прохождение дистанции 200 м на гребном эргометре (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Прохождение дистанции 200 м на гребном эргометре (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы | м | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы | м | 5 | 3 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Жим снаряда весом 5 кг | количество раз | максимальное | - |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Жим снаряда весом 3 кг | количество раз | - | максимальное |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги не менее 14 кг | количество раз | максимальное | - |
| 7. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги не менее 10 кг | количество раз | - | максимальное |
| Для спортивной дисциплины дартс (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | И.П. - стоя или сидя. Метание теннисного мяча в цель | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - стоя или сидя. Метание теннисного мяча в цель | количество раз | 8 | 8 |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | количество раз | максимальное | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы | количество раз | 4 | 4 |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины конный спорт (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук | мин | не менее | |
| 1. | И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук | мин | 2 | 2 |
| 2. | И.П. - стоя или сидя. Вращение на двух ногах (на коляске) вокруг своей оси, глаза открыты, после остановки пройти (проехать) по прямой ровно | без учета времени | ||
| 3. | И.П. - стоя или сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой руками в координации | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя или сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой руками в координации | количество раз | 4 | 4 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | максимальное | |
| 5. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола весом 1 кг двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивных дисциплин легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции (I функциональная группа) | ||||
| 1. | - Бег на колясках 1 000 м | мин, с | не более | |
| 1. | - Бег на колясках 1 000 м | мин, с | 5.0 | 6.0 |
| 2. | Бег на колясках 150 м | с | не более | |
| 2. | Бег на колясках 150 м | с | 45,0 | 80,0 |
| 3. | Бег на колясках 60 м | с | не более | |
| 3. | Бег на колясках 60 м | с | 19,5 | 45,0 |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | - |
| 5. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 1 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 1 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | - | 1 |
| Для спортивных дисциплин легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции (II функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 60 м | с | 12,0 | 13,0 |
| 2. | Бег на 150 м | с | не более | |
| 2. | Бег на 150 м | с | 35,0 | 37,0 |
| 3. | И.П. - стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | - |
| 4. | И.П. - стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 1 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя или сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 1 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | - | 1 |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 6. | Бег на 30 м | с | 6,5 | 7,0 |
| 7. | Бег на 400 м | с | не более | |
| 7. | Бег на 400 м | с | 115,0 | - |
| 8. | Бег на 300 м | с | не более | |
| 8. | Бег на 300 м | с | - | 95,0 |
| Для спортивных дисциплин легкая атлетика - бег на короткие дистанции, легкая атлетика - прыжки (III функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 60 м | с | 11,2 | 11,5 |
| 2. | Бег на 150 м | с | не более | |
| 2. | Бег на 150 м | с | 30,0 | 35,0 |
| 3. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | - |
| 4. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 1 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 1 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | - | 1 |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее 1 | |
| 6. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 6. | Бег на 30 м | с | 6,1 | 6,5 |
| Для спортивной дисциплины легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции (III функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на 1 000 м | мин, с | не более | |
| 1. | Бег на 1 000 м | мин, с | 5.20 | 6.20 |
| 2. | Бег на 300 м | с | не более | |
| 2. | Бег на 300 м | с | 75,0 | 85,0 |
| 3. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 4. | Бег на 60 м | с | 11,5 | 12,0 |
| Для спортивной дисциплины легкая атлетика - метания (I функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (на максимальное расстояние) | количество раз | 7 | 6 |
| 2. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 2. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | - |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 1 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 1 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | - | 1 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Сгибание разгибание рук с штангой весом 10 кг | количество раз | максимальное | - |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Сгибание разгибание рук с гантелями весом 3 кг | количество раз | - | максимальное |
| Для спортивной дисциплины легкая атлетика - метания (II функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - лежа на спине. Сгибание разгибание рук со штангой весом 10 кг | количество раз | максимальное | - |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Сгибание разгибание рук с гантелями весом 3 кг | количество раз | - | максимальное |
| 3. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 3. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 8,5 |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (на максимальное расстояние) | количество раз | 8 | 7 |
| 5. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | - |
| 6. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 1 кг | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 1 кг | количество раз | - | 1 |
| Для спортивной дисциплины легкая атлетика - метания (III функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - полуприсед в "машине Смита". Вставание со штангой весом 20 кг | количество раз | максимальное | - |
| 2. | И.П. - полуприсед в "машине Смита". Вставание со штангой весом 10 кг | количество раз | - | максимальное |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Сгибание разгибание рук со штангой весом 15 кг | количество раз | максимальное | - |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Сгибание разгибание рук с гантелями весом 3 кг | количество раз | - | максимальное |
| 5. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 2 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | - |
| 6. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 1 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола вперед двумя руками от груди весом 1 кг (на максимальное расстояние) | количество раз | - | 1 |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 8. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 8. | Бег на 30 м | с | 7,0 | 7,0 |
| 9. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой на максимальное расстояние | количество раз | не менее | |
| 9. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой на максимальное расстояние | количество раз | 9 | 8 |
| Для спортивной дисциплины лыжные гонки (I функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на колясках 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на колясках 60 м | с | 20,0 | 20,0 |
| 2. | Прокат "змейкой" на колясках между 10 конусами | Без учета времени | ||
| 3. | Бег на колясках 200 м | мин, с | не более | |
| 3. | Бег на колясках 200 м | мин, с | 2.0 | 2.0 |
| 4. | И.П. - сидя. Одновременная тяга руками резинового амортизатора (самостоятельно) | мин | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Одновременная тяга руками резинового амортизатора (самостоятельно) | мин | 2 | 2 |
| 6. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой в координации (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой в координации (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 7. | Передвижение на лыжах или лыжероллерах с учетом техники выполнения | без учета времени | ||
| Для спортивной дисциплины лыжные гонки (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 9,0 | 9,0 |
| 2 | Бег на 60 м | с | не более | |
| 2 | Бег на 60 м | с | 18,5 | 18,5 |
| 3. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | |
| 3. | Челночный бег 3x10 м | с | 20,0 | 20,0 |
| 4. | Бег на 400 м | мин, с | не более | |
| 4. | Бег на 400 м | мин, с | 3.0 | 3.0 |
| 5. | И.П. - стоя. Приседания | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Приседания | количество раз | 10 | 10 |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | 5 | 5 |
| 7. | И.П. - лежа на животе. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - лежа на животе. Подъем туловища | количество раз | 5 | 5 |
| 8. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 8. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 9. | Передвижение на лыжах или лыжероллерах классическим и коньковым стилем | без учета времени | ||
| Для спортивной дисциплины настольный теннис (I функциональная группа) | ||||
| 1. | Бег на колясках 300 м | без учета времени | ||
| 2. | Бег на колясках 30 м | с | не более | |
| 2. | Бег на колясках 30 м | с | 20,0 | 20,0 |
| 3. | Прокат "змейкой" на колясках между 7 конусами (30 м) | с | не более | |
| 3. | Прокат "змейкой" на колясках между 7 конусами (30 м) | с | 45,0 | 45,0 |
| 4. | И.П. - сидя. Метание мяча для настольного тенниса по очереди каждой рукой | м | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Метание мяча для настольного тенниса по очереди каждой рукой | м | 2 | 2 |
| Для спортивной дисциплины настольный теннис (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на 400 м | мин, с | за минимальное время | |
| 2. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 2. | Бег на 30 м | с | 12,0 | 12,0 |
| 3. | Подъем в сед из положения лежа | количество раз | не менее | |
| 3. | Подъем в сед из положения лежа | количество раз | 10 | 5 |
| 4. | И.П. - стоя или сидя. Метание мяча для настольного тенниса по очереди каждой рукой | м | не менее | |
| 4. | И.П. - стоя или сидя. Метание мяча для настольного тенниса по очереди каждой рукой | м | 3 | 3 |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | 25 | 25 |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 7 | 7 |
| Для спортивной дисциплины парусный спорт (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | И.П. - сидя на гимнастическом мяче. Удержание баланса сидя, не касаясь ногами пола (максимальное время) | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя на гимнастическом мяче. Удержание баланса сидя, не касаясь ногами пола (максимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | Плавание 100 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Плавание 100 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | Бег или бег на колясках 400 м (в зависимости от поражения ОДА) | без учета времени | ||
| 4. | И.П. - ноги закреплены на тренажере "откренивания". Сгибание-разгибание туловища | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - ноги закреплены на тренажере "откренивания". Сгибание-разгибание туловища | количество раз | 10 | 10 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | максимальное | |
| 6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | максимальное | - |
| 7. | Кистевая динамометрия | кг | не менее | |
| 7. | Кистевая динамометрия | кг | 10 | 10 |
| Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 25 кг | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 25 кг | количество раз | 10 | - |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 20 кг | количество раз | не менее | |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Жим штанги весом 20 кг | количество раз | - | 10 |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | максимальное | - |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | максимальное | - |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | максимальное | |
| Для спортивной дисциплины плавание (I функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - лежа на спине. Имитация плавательных движений рук на суше | с | не менее | |
| 1. | И.П. - лежа на спине. Имитация плавательных движений рук на суше | с | 45,0 | 40,0 |
| 2. | Плавание 25 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Плавание 25 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | максимальное | |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Жим снаряда весом не менее 5 кг на время | количество раз | максимальное | |
| Для спортивной дисциплины плавание (II функциональная группа) | ||||
| 1. | Плавание 50 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 1. | Плавание 50 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | максимальное | |
| 3. | И.П. - стоя. Многоскок из 5 прыжков (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя. Многоскок из 5 прыжков (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | количество раз | максимальное | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Жим снаряда весом не менее 5 кг на время | количество раз | максимальное | |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины плавание (III функциональная группа) | ||||
| 1. | Плавание 100 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 1. | Плавание 100 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | максимальное | |
| 3. | И.П. - стоя. Многоскок из 5 прыжков (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя. Многоскок из 5 прыжков (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | количество раз | максимальное | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Жим снаряда весом не менее 5 кг на время | количество раз | максимальное | |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины пулевая стрельба (I, II, III функциональные группы, "SH1-А", "SH1-В", "SH1-С") | ||||
| 1. | Кистевая динамометрия | кг | не менее | |
| 1. | Кистевая динамометрия | кг | 20 | 20 |
| 2. | И.П. - стоя или сидя. Метание теннисного мяча с дистанции 6 м в цель (90x90 см) на стене, высота по центру 1,5 м (5 попыток) | количество раз | не менее | |
| 2. | И.П. - стоя или сидя. Метание теннисного мяча с дистанции 6 м в цель (90x90 см) на стене, высота по центру 1,5 м (5 попыток) | количество раз | 2 | 2 |
| 3. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы или от груди | м | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы или от груди | м | 2,5 | 2,5 |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Разведение рук в стороны с гантелями (2 кг) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Разведение рук в стороны с гантелями (2 кг) | количество раз | 10 | 10 |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища в течение 1 мин | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища в течение 1 мин | количество раз | 8 | 8 |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи или пола | количество раз | не менее | |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи или пола | количество раз | 5 | 5 |
| 7. | И.П. - удержание винтовки в изготовке для стрельбы лежа | мин | не менее | |
| 7. | И.П. - удержание винтовки в изготовке для стрельбы лежа | мин | 10 | 10 |
| 8. | И.П. - удержание пистолета в изготовке | мин | не менее | |
| 8. | И.П. - удержание пистолета в изготовке | мин | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины пулевая стрельба (I, II, III функциональные группы, "SH2-C", "SH2-B", "SH2-A") | ||||
| 1. | И.П. - стоя на одной ноге, глаза закрыты, руки на груди | с | не менее | |
| 1. | И.П. - стоя на одной ноге, глаза закрыты, руки на груди | с | 10,0 | 10,0 |
| 2. | И.П. - стоя, спиной прижаться к стене и выполнить статичное приседание до прямого угла в коленном суставе (либо <90 градусов в зависимости от поражения), удерживая данное положение | с | не менее | |
| 2. | И.П. - стоя, спиной прижаться к стене и выполнить статичное приседание до прямого угла в коленном суставе (либо <90 градусов в зависимости от поражения), удерживая данное положение | с | 12,0 | 12,0 |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища в течение 1 мин | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища в течение 1 мин | количество раз | 8 | 8 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Поочередное поднимание ног | с | не менее | |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Поочередное поднимание ног | с | 30,0 | 30,0 |
| 5. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы или от груди (максимально) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы или от груди (максимально) | количество раз | 2 | 2 |
| 6. | И.П. - сидя или стоя. Удержание медицинбола (1 кг), вытянутыми вперед руками | с | не менее | |
| 6. | И.П. - сидя или стоя. Удержание медицинбола (1 кг), вытянутыми вперед руками | с | 25,0 | 25,0 |
| 7. | И.П. - стоя или сидя. Метание теннисного мяча с дистанции 6 м в цель (70x70 см) на стене, высота по центру 1,5 м (5 попыток) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - стоя или сидя. Метание теннисного мяча с дистанции 6 м в цель (70x70 см) на стене, высота по центру 1,5 м (5 попыток) | количество раз | 2 | 2 |
| 8. | И.П. - удержание винтовки в изготовке для стрельбы лежа с подставки, не выходя за габарит "9" (мишень № 8) на стрелковом электронном тренажере "СКАТТ" | с | не менее | |
| 8. | И.П. - удержание винтовки в изготовке для стрельбы лежа с подставки, не выходя за габарит "9" (мишень № 8) на стрелковом электронном тренажере "СКАТТ" | с | 10,0 | 10,0 |
| 9. | Кистевая динамометрия | кг | не менее | |
| 9. | Кистевая динамометрия | кг | 20 | 20 |
| Для спортивной дисциплины регби на колясках (I функциональная группа, "0,5"-"1,5") | ||||
| 1. | И.П. - сидя. Жим наклонного грифа 10 кг | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя. Жим наклонного грифа 10 кг | количество раз | 6 | 6 |
| 2. | Прокат "змейкой" на коляске между 7 конусами на расстояние 1,5 м между друг другом (за минимальное время) | с | не менее | |
| 2. | Прокат "змейкой" на коляске между 7 конусами на расстояние 1,5 м между друг другом (за минимальное время) | с | 17 | 17 |
| 3. | Бег на коляске вокруг площадки (28x15 м) по внешнему кругу 10 мин | количество кругов | не менее | |
| 3. | Бег на коляске вокруг площадки (28x15 м) по внешнему кругу 10 мин | количество кругов | 13 | 13 |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок мяча для регби на колясках (на максимальное расстояние) | см | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок мяча для регби на колясках (на максимальное расстояние) | см | 110 | 110 |
| 5. | Челночный бег 3x15 м (за минимальное время) | с | не менее | |
| 5. | Челночный бег 3x15 м (за минимальное время) | с | 28,0 | 28,0 |
| Для спортивной дисциплины регби на колясках (I функциональная группа, "2,0"-"3,5") | ||||
| 1. | Прокат "змейкой" на колясках между 7 конусами на расстояние 1,5 метра между друг другом (за минимальное время) | с | не менее | |
| 1. | Прокат "змейкой" на колясках между 7 конусами на расстояние 1,5 метра между друг другом (за минимальное время) | с | 15 | 15 |
| 2. | Бег на коляске вокруг площадки (28x15 м) по внешнему кругу 10 мин | количество кругов | не менее | |
| 2. | Бег на коляске вокруг площадки (28x15 м) по внешнему кругу 10 мин | количество кругов | 15 | 15 |
| 3. | И.П. - сидя. Жим наклонного грифа 10 кг | не менее | ||
| 3. | И.П. - сидя. Жим наклонного грифа 10 кг | количество раз | 8 | 8 |
| 4. | Челночный бег 3x15 м (за минимальное время) | с | не менее | |
| 4. | Челночный бег 3x15 м (за минимальное время) | с | 26,0 | 26,0 |
| 5. | И.П. - сидя. Бросок мяча для регби на колясках (на максимальное расстояние) | см | не менее | |
| 5. | И.П. - сидя. Бросок мяча для регби на колясках (на максимальное расстояние) | см | 160 | 160 |
| Для спортивной дисциплины сноуборд (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег на 30 м | без учета времени | ||
| 2. | Челночный бег 3x10 м | без учета времени | ||
| 3. | Бег на 600 м | без учета времени | ||
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 3 | - |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | 10 | 10 |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок вверх с места (на максимальную высоту) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок вверх с места (на максимальную высоту) | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины спортивное ориентирование (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег или бег на коляске 100 м (в зависимости от поражения ОДА) | без учета времени | ||
| 2. | Преодоление дистанции 1 000 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 2. | Преодоление дистанции 1 000 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | количество раз | максимальное | |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре от поручней коляски | количество раз | максимальное | |
| 5. | Преодолеть подъем в 5-8% на расстоянии 20-75 м (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 5. | Преодолеть подъем в 5-8% на расстоянии 20-75 м (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | Объем зрительной памяти и оперативное мышление по таблице Шульте (за минимальное время) | количество раз | не менее | |
| 6. | Объем зрительной памяти и оперативное мышление по таблице Шульте (за минимальное время) | количество раз | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины стендовая стрельба (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Кистевая динамометрия максимальная | кг | не менее | |
| 1. | Кистевая динамометрия максимальная | кг | 18 | 18 |
| 2. | Бег или бег на коляске 300 м (в зависимости от поражения ОДА) | без учета времени | ||
| 3. | И.П. - стоя на одной ноге. Глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах. Удержание баланса | с | не менее | |
| 3. | И.П. - стоя на одной ноге. Глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах. Удержание баланса | с | 10,0 | 10,0 |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (1 кг) руками или рукой из-за головы (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (1 кг) руками или рукой из-за головы (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг | количество раз | 10 | 10 |
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | не менее | ||
| 6. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 7. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | 25 | 25 |
| 8 | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | не менее | |
| 8 | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | 7 | 7 |
| Для спортивной дисциплины стрельба из лука (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Кистевая динамометрия максимальная | кг | не менее | |
| 1. | Кистевая динамометрия максимальная | кг | 15 | 15 |
| 2. | Бег (ходьба) 400 м или бег (передвижение) на коляске 200 м (в зависимости от поражения ОДА) | без учета времени | ||
| 3. | Поднимание туловища из положения лежа на животе | количество раз | не менее | |
| 3. | Поднимание туловища из положения лежа на животе | количество раз | 5 | 5 |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Удержание растянутого лука в позе изготовки | без учета времени | ||
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу с колен | количество раз | максимальное | |
| Для спортивной дисциплины танцы на колясках (I функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске вперед выполняется двумя руками одновременно, толчком (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске вперед выполняется двумя руками одновременно, толчком (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске назад выполняется двумя руками одновременно, толчком (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 2. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске назад выполняется двумя руками одновременно, толчком (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 3. | И.П. - сидя на коляске, правая рука открывается вперед, в первую хореографическую позицию, и отводится в сторону во вторую хореографическую позицию. Поворот на коляске направо (4 раза по 90°) и налево (4 раза по 90°) в музыкальном ритме, "держать точку" (сначала поворачивается голова, потом коляска, и наоборот) | без учета времени | ||
| 4. | И.П. - сидя на коляске, левая рука открывается вперед, в первую хореографическую позицию, и отводится в сторону, во вторую хореографическую позицию. Поворот на коляске в музыкальном ритме: налево (4 раза по 90°) и направо (4 раза по 90°) в музыкальном ритме, "держать точку" (сначала поворачивается голова, потом коляска, или наоборот) | без учета времени | ||
| 5. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске вперед. Руки выполняют толчок вперед попеременно (правая, левая) до счета "восемь". Четыре движения выполняются за 2 такта. Толчок вперед двумя руками, поворот на 360° направо, толчок вперед двумя руками, поворот налево на 360° | без учета времени | ||
| 6. | И.П. - сидя на коляске. Полный поворот направо (4 раза по 90°) со сменой положения рук, под музыку четырехдольного размера. Темп средний (28 тактов в минуту) | без учета времени | ||
| 7. | И.П. - сидя на коляске. Полный поворот налево (4 раза по 90°) со сменой положения рук, под музыку четырехдольного размера. Темп средний (28 тактов в минуту) | без учета времени | ||
| 8. | И.П. - сидя на коляске. Простучать ритм: медленно - медленно - быстро - быстро - медленно по 5 танцам соревновательной программы | без учета времени | ||
| 9. | И.П. - сидя на коляске. Сделать в музыкальном ритме: амплитудные наклоны корпуса направо, назад, налево, вперед и обратно; движение "Волна" прямая и обратная (вперед и назад); движение "Скрутка" (шея, грудь, поясница и обратно) | без учета времени | ||
| Для спортивной дисциплины танцы на колясках (II функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске вперед выполняется двумя руками одновременно, толчком, на максимальное расстояние. Движение на коляске вперед выполняется левой рукой, правой рукой попеременно до счета "восемь". Сильный толчок двумя руками вперед и резкая остановка на месте | без учета времени | ||
| 2. | И.П. - сидя на коляске. Движение на коляске назад выполняется двумя руками одновременно, толчком, на максимальное расстояние. Движение на коляске назад выполняется левой рукой, правой рукой попеременно до счета "восемь". Сильный толчок двумя руками назад и резкая остановка на месте | без учета времени | ||
| 3. | И.П. - сидя на коляске. В музыкальном ритме выполнить: правая рука открывается вперед, в первую хореографическую позицию, и отводится в сторону, во вторую хореографическую позицию; левая рука открывается вперед, в первую хореографическую позицию, и отводится в сторону, во вторую хореографическую позицию; обе руки одновременно открываются вперед, в первую хореографическую позицию, и отводятся в сторону, во вторую хореографическую позицию; обе руки открываются в перед в первую хореографическую позицию, голова прямо; правая рука поднимается в третью хореографическую позицию, левая рука открывается во вторую хореографическую позицию, голова поворачивается налево; правая рука опускается во вторую хореографическую позицию, левая рука поднимается в третью хореографическую позицию, голова поворачивается направо; левая рука опускается во вторую хореографическую позицию, правая рука сохраняет свое положение, голова прямо; обе руки, через вдох, опускаются в подготовительную позицию | без учета времени | ||
| 4. | И.П. - сидя на коляске. Выполнить в музыкальном ритме: повороты направо со сменой положения рук на 360°; повороты налево со сменой положения рук на 360° (повороты делать на 360° с четкой остановкой, "держать точку" при выполнении поворотов) | без учета времени | ||
| 5. | И.П. - сидя на коляске. Простучать ритм: медленно - медленно - быстро - быстро - медленно по танцам соревновательной программы | без учета времени | ||
| Для спортивной дисциплины теннис на колясках (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Прокат "змейкой" на коляске между 10 конусами | без учета времени | ||
| 2. | Бег на коляске 400 м | без учета времени | ||
| 3. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - сидя. Подъем в упор на руках самостоятельно | количество раз | максимальное | |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | максимальное | |
| Для спортивной дисциплины фехтование (I функциональная группа) | ||||
| 1. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди | м | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) рабочей рукой от груди | м | 4 | 4 |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | не менее | |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | 7 | 7 |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг | количество раз | не менее | |
| 3. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 2 кг | количество раз | 4 | 4 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук | с | не менее | |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук | с | 40,0 | 40,0 |
| 5. | Бег на коляске 200 м | без учета времени | ||
| Для спортивной дисциплины фехтование (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Кистевая динамометрия | кг | не менее | |
| 1. | Кистевая динамометрия | кг | 4 | 4 |
| 2. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) "рабочей" рукой от груди | м | не менее | |
| 2. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) "рабочей" рукой от груди | м | 1,5 | 1,5 |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы | м | не менее | |
| 3. | И.П. - сидя. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы | м | 2,5 | 2,5 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Жим гантелей весом 1 кг | количество раз | 8 | 8 |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук | с | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Маховые движения рук | с | 60,0 | 60,0 |
| 6. | Бег 400 м или бег на коляске 200 м (в зависимости от поражения ОДА) | без учета времени | ||
| Для спортивной дисциплины футбол ампутантов (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Бег или бег на костылях 30 м (в зависимости от поражения ОДА) | с | не более | |
| 1. | Бег или бег на костылях 30 м (в зависимости от поражения ОДА) | с | 20,0 | - |
| 2. | Бег или бег на костылях 60 м (в зависимости от поражения ОДА) | с | не более | |
| 2. | Бег или бег на костылях 60 м (в зависимости от поражения ОДА) | с | 30,0 | - |
| 3. | Челночный бег на костылях 3x30 м или челночный бег 3x10 м (в зависимости от поражения ОДА) | с | не более | |
| 3. | Челночный бег на костылях 3x30 м или челночный бег 3x10 м (в зависимости от поражения ОДА) | с | 15,0 | - |
| 4. | Бег на костылях или бег 400 м (в зависимости от поражения ОДА) | без учета времени | - | - |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | 20 | - |
| 6. | И.П. - лежа на животе. Подъем туловища | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - лежа на животе. Подъем туловища | количество раз | 20 | - |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места на костылях или прыжок в длину с места (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 7. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места на костылях или прыжок в длину с места (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 8. | Обязательная техническая программа (ведение мяча по прямой, ведение мяча змейкой между 5 фишками, удары по воротам из разных положений на поле, для вратарей: ловля мяча, удар по мячу на точность с расстояния 20 м в ворота 3x2 м (мяч должен пересечь линию ворот по воздуху) | без учета времени | ||
| Для спортивной дисциплины хоккей-следж (II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | Прокат на санях по льду 20 м | с | не более | |
| 1. | Прокат на санях по льду 20 м | с | 15,0 | 15,0 |
| 2. | Прокат "змейкой" на санях через 10 конусов | без учета времени | ||
| 3. | Прокат на санях по периметру площадки 2 круга | с | не более | |
| 3. | Прокат на санях по периметру площадки 2 круга | с | 60,0 | 60,0 |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Жим медицинбола весом 2 кг от груди | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - лежа на спине. Жим медицинбола весом 2 кг от груди | количество раз | 7 | 7 |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища в положение сидя | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища в положение сидя | количество раз | 5 | 5 |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Сгибание-разгибание рук в висе на низких брусьях | количество раз | не менее | |
| 6. | И.П. - лежа на спине. Сгибание-разгибание рук в висе на низких брусьях | количество раз | 5 | 5 |
| 7. | И.П. - сидя на скамейке. Имитация отталкивания клюшками с весом 0,5 кг в каждой руке | с | не менее | |
| 7. | И.П. - сидя на скамейке. Имитация отталкивания клюшками с весом 0,5 кг в каждой руке | с | 30,0 | 30,0 |
| 8. | И.П. - сидя на скамейке. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 8. | И.П. - сидя на скамейке. Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 9. | Обязательная техническая программа (пас шайбы на точность, удары по воротам из разных положений на площадке, для вратаря - ловля шайб) | без учета времени | ||
| Для спортивной дисциплины шахматы (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | И.П. - сидя или стоя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (в координации) (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя или стоя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (в координации) (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | количество раз | максимальное | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (1 кг) руками или рукой из-за головы (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (1 кг) руками или рукой из-за головы (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | Бег 300 м или бег на коляске 200 м (в зависимости от поражения ОДА) | без учета времени | ||
| Для спортивной дисциплины шашки (I, II, III функциональные группы) | ||||
| 1. | И.П. - сидя или стоя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (в координации, на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 1. | И.П. - сидя или стоя. Бросок теннисного мяча правой и левой рукой (в координации, на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 2. | И.П. - лежа на спине. Подъем туловища | количество раз | максимальное | |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | количество раз | максимальное | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (1 кг) руками или рукой из-за головы (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 4. | И.П. - сидя или стоя. Бросок медицинбола (1 кг) руками или рукой из-за головы (в зависимости от поражения ОДА) (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | не менее | |
| 5. | И.П. - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние) | количество раз | 1 | 1 |
| 6. | Бег 300 м или бег на коляске 200 м (в зависимости от поражения ОДА) | без учета времени | ||
| Уровень спортивной квалификации | ||||
| 1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Не устанавливается | ||
| 2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд", "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||
| 2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Не устанавливается при зачислении лиц, имеющих на момент получения инвалидности спортивный разряд и (или) спортивное звание | ||
Сокращения, используемые в настоящей таблице:
"И.П." - исходное положение;
"SH1-А", "SH1-В", "SH1-С", "SH2-C", "SH2-B", "SH2-A" - спортивные классы в спортивной дисциплине пулевая стрельба, установленные в соответствии с классификационными правилами Международного паралимпийского комитета, позволяющие отнести лицо с поражением ОДА к соответствующей функциональной группе в зависимости от степени ограничения функциональных возможностей;
"0.5", "1.0", "1.5", "2.0", "2.5", "3.0", "3.5" - спортивные классы в спортивной дисциплине регби на колясках, установленные в соответствии с классификационными правилами Всемирной федерации регби на колясках, позволяющие отнести лицо к соответствующей функциональной группе в зависимости от степени ограничения функциональных возможностей.