Действует с 16 февраля 2026 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||
| Для спортивной дисциплины "армрестлинг" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 60-70 | 40-45 | 25-30 | 18-23 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15-20 | 23-27 | 25-30 | 28-32 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2-4 | 4-6 | 6-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 7-12 | 13-18 | 15-20 | 18-23 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5-8 | 8-12 | 10-15 | 10-15 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 2-4 | 3-5 | |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 1-3 | 4-6 | 6-8 |
| Для спортивной дисциплины "бадминтон" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 27-30 | 23-30 | 13-18 | 8-15 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 13-15 | 15-20 | 15-20 | 12-18 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 4-6 | 5-7 | 6-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 25-35 | 23-27 | 27-32 | 20-28 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 12-18 | 12-18 | 14-18 | 20-30 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 2-4 | 2-5 | 4-6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 2-4 | 4-6 | 4-6 | 5-7 |
| Для спортивной дисциплины "баскетбол" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 28-32 | 22-26 | 13-18 | 8-12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15-20 | 15-20 | 15-20 | 13-18 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 3-5 | 5-7 | 6-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 28-32 | 22-28 | 25-30 | 23-28 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 15-20 | 20-25 | 23-28 | 30-35 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | - | 2-4 | 3-5 | 4-6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 3-5 | 4-6 | 5-7 |
| Для спортивной дисциплины "боулинг" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 18-22 | 13-20 | 8-12 | 8-12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 28-32 | 32-38 | 32-38 | 32-38 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2-4 | 4-6 | 6-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 23-28 | 18-22 | 13-18 | 13-18 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 15-20 | 20-25 | 24-28 | 24-30 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 2-3 | 2-3 | 3-4 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 2-4 | 2-4 | 2-4 | 2-4 |
| Для спортивной дисциплины "маунтинбайк" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 50-55 | 38-42 | 25-30 | 18-22 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 24-29 | 25-30 | 28-32 | 40-45 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1-3 | 3-5 | 5-7 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 15-20 | 23-28 | 13-18 | 9-13 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 2-4 | 3-5 | 10-15 | 10-15 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | - | 1-3 | 3-6 | 5-7 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 1-2 | 2-3 | 2-3 |
| Для спортивной дисциплины "шоссе" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 53-58 | 38-42 | 25-30 | 12-18 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 24-29 | 25-30 | 32-37 | 42-45 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1-3 | 3-5 | 5-7 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 10-15 | 15-20 | 15-18 | 12-15 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 2-4 | 4-6 | 4-6 | 4-6 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | - | 1-3 | 3-6 | 5-7 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 1-2 | 2-4 | 4-6 |
| Для спортивной дисциплины "волейбол" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 28-32 | 22-26 | 13-18 | 8-12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15-20 | 15-20 | 15-20 | 12-18 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 3-5 | 5-7 | 6-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 28-32 | 23-30 | 25-30 | 25-30 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 15-20 | 20-25 | 22-28 | 30-35 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 1-3 | 3-6 | 5-7 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 2-4 | 3-5 | 4-6 |
| Для спортивной дисциплины "волейбол - пляжный" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 50-55 | 20-30 | 10-15 | 8-12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 13-18 | 23-26 | 13-26 | 10-15 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1-2 | 4-6 | 6-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 15-20 | 25-30 | 25-30 | 28-32 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 8-12 | 13-18 | 25-32 | 30-35 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2-3 | 3-4 | 4-5 | 5-6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 2-4 | 4-6 | 5-7 |
| Для спортивной дисциплины "вольная борьба" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 45-50 | 30-40 | 20-30 | 10-20 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 25-30 | 25-35 | 20-25 | 15-25 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1-2 | 2-4 | 6-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 13-18 | 15-21 | 18-25 | 25-30 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 8-12 | 12-18 | 18-25 | 20-25 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-3 | 2-4 | 4-5 | 5-6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 2-4 | 4-6 | 5-7 |
| Для спортивной дисциплины "гандбол" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 25-32 | 20-28 | 14-18 | 8-12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15-20 | 16-20 | 16-18 | 13-18 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 3-5 | 5-7 | 6-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 28-32 | 22-30 | 23-25 | 23-25 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 13-20 | 18-22 | 20-30 | 28-32 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2-3 | 3-4 | 4-5 | 5-6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 2-4 | 4-6 | 5-7 |
| Для спортивной дисциплины "гольф" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 50-60 | 13-18 | 9-13 | 7-10 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 50-60 | 16-22 | 10-15 | 8-12 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2-3 | 5-7 | 7-9 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 20-30 | 33-37 | 30-35 | 30-35 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 15-20 | 23-28 | 28-32 | 30-35 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2-3 | 3-4 | 4-5 | 5-6 |
| Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 80-85 | 25-32 | 18-22 | 15-20 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 80-85 | 25-32 | 25-30 | 22-26 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2-4 | 4-6 | 4-6 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 8-12 | 25-30 | 32-38 | 32-36 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 3-5 | 7-9 | 7-9 | 8-12 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 3-4 | 4-5 | 5-6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-3 | 1-3 | 1-3 | 1-3 |
| Для спортивной дисциплины "греко-римская борьба" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 75-80 | 20-25 | 15-20 | 13-18 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 75-80 | 20-25 | 20-25 | 18-22 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 3-5 | 5-7 | 6-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 10-15 | 35-40 | 38-42 | 40-45 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5-7 | 8-10 | 8-12 | 8-10 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2-3 | 3-4 | 4-5 | 5-6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-3 | 1-3 | 1-3 | 1-3 |
| Для спортивных дисциплин "дзюдо", "каратэ", "самбо", "тхэквондо" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 75-80 | 20-25 | 15-20 | 13-18 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 75-80 | 20-25 | 20-25 | 18-22 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 3-5 | 5-7 | 6-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 10-15 | 35-40 | 38-42 | 40-45 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5-7 | 8-10 | 8-12 | 8-10 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 3-4 | 4-5 | 5-6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-3 | 1-3 | 1-3 | 1-3 |
| Для спортивной дисциплины "кёрлинг" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 55-60 | 14-18 | 9-13 | 7-10 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 55-60 | 16-21 | 10-15 | 8-12 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2-3 | 4-6 | 6-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 20-24 | 32-37 | 30-34 | 30-34 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 15-20 | 23-28 | 33-38 | 35-40 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2-3 | 3-4 | 4-5 | 5-6 |
| Для спортивных дисциплин "бег на короткие дистанции", "бег на средние и длинные дистанции", "кросс", "метания", "многоборье", "прыжки" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 52-65 | 40-45 | 30-35 | 25-30 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 25-35 | 30-35 | 35-40 | 35-40 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1-3 | 2-4 | 4-6 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 5-15 | 15-20 | 20-25 | 20-25 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 1-3 | 1-3 | 1-3 | 2-4 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 2-4 | 2-4 | 4-5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 2-3 | 2-3 | 2-4 |
| Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 75-80 | 20-26 | 15-18 | 10-17 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 75-80 | 20-27 | 20-25 | 20-25 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2-4 | 5-6 | 6-7 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 8-12 | 20-25 | 25-30 | 30-35 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 8-12 | 18-22 | 21-26 | 15-20 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 3-4 | 3-4 | 4-5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 2-3 | 2-3 | 3-4 |
| Для спортивной дисциплины "настольный теннис" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 45-50 | 25-33 | 22-26 | 18-22 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 24-28 | 30-35 | 28-32 | 23-27 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2-3 | 5-7 | 7-10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 17-21 | 20-26 | 25-30 | 30-35 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 4-5 | 4-6 | 4-6 | 4-6 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 3-4 | 3-4 | 4-5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 2-3 | 2-3 | 3-4 |
| Для спортивной дисциплины "плавание" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 45-55 | 28-32 | 23-26 | 16-20 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 20-25 | 28-32 | 27-31 | 27-31 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2-3 | 4-5 | 7-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 18-24 | 25-29 | 30-35 | 30-36 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 2-4 | 4-6 | 2-3 | 2-3 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 3-4 | 3-4 | 4-5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 2-3 | 2-3 | 3-5 |
| Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 45-50 | 28-32 | 20-28 | 16-20 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 20-25 | 28-32 | 25-31 | 25-31 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2-3 | 5-7 | 7-10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 18-22 | 25-30 | 30-35 | 33-38 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 4-5 | 4-5 | 3-4 | 3-4 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 3-4 | 3-4 | 4-5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 2-3 | 2-3 | 3-5 |
| Для спортивной дисциплины "сноуборд" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 75-80 | 25-33 | 18-22 | 16-20 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | - | 25-33 | 25-30 | 20-25 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2-4 | 3-5 | 5-7 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 12-18 | 25-30 | 32-38 | 33-40 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 4-6 | 7-9 | 7-10 | 8-12 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 3-4 | 3-4 | 4-5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-2 | 2-3 | 2-3 | 3-5 |
| Для спортивной дисциплины "спортивное ориентирование" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 55-60 | 43-47 | 35-42 | 30-38 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 24-28 | 30-35 | 30-40 | 35-42 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1-3 | 4-6 | 6-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 5-7 | 5-7 | 5-7 | 4-6 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 4-6 | 4-6 | 4-6 | 4-6 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 3-4 | 3-4 | 4-5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-3 | 3-4 | 5-7 | 5-7 |
| Для спортивной дисциплины "теннис" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 45-52 | 28-35 | 22-26 | 18-22 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 23-28 | 30-36 | 28-32 | 20-25 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2-3 | 5-7 | 7-10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 16-20 | 20-25 | 24-32 | 33-36 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 4-5 | 5-6 | 4-6 | 4-6 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 3-4 | 3-4 | 4-5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 2-3 | 3-4 | 5-7 | 5-7 |
| Для спортивных дисциплин "футбол", "футзал" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 28-33 | 16-20 | 10-16 | 8-12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15-20 | 18-22 | 14-18 | 10-14 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 4-5 | 5-7 | 7-10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 28-35 | 28-35 | 35-38 | 25-30 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 18-22 | 18-22 | 18-22 | 28-32 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 3-4 | 3-4 | 4-5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1-3 | 3-4 | 5-7 | 5-7 |
| Для спортивной дисциплины "хоккей" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 33-38 | 18-21 | 14-18 | 10-15 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15-19 | 18-22 | 14-18 | 10-14 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 4-5 | 5-6 | 7-10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 28-32 | 28-32 | 28-32 | 25-28 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 10-15 | 18-22 | 18-22 | 28-33 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 3-4 | 3-4 | 4-5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 2-3 | 3-4 | 5-7 | 5-7 |
| Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 10-14 | 4-6 | 3-5 | 4-5 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | - | 2-4 | 3-5 | 4-5 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 25-35 | 25-35 | 25-35 | 25-35 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 50-60 | 50-60 | 50-60 | 50-60 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-2 | 1-2 | 1-2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-2 |