Действует с 16 февраля 2026 г.
Приложение № 3. Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки
| Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До года | Свыше года | |||
| Для спортивной дисциплины "армрестлинг" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5-6 | 8-10 | 10-12 | 12-16 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234-312 | 416-520 | 520-624 | 624-832 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивных дисциплин "биатлон", "горнолыжный спорт", "лыжные гонки" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4-6 | 6-8 | 8-10 | 10-12 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 208-312 | 312-416 | 416-520 | 520-624 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивных дисциплин "борьба", "дзюдо", "самбо" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5-6 | 6-9 | 9-11 | 11-14 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234-312 | 312-468 | 468-572 | 572-728 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивных дисциплин "боулинг", "настольный теннис" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5-6 | 6-9 | 9-10 | 10-12 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234-312 | 312-468 | 468-520 | 520-624 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5-6 | 6-9 | 9-10 | 12-14 | 14-16 | 16-18 |
| Общее количество часов в год | 234-312 | 312-468 | 468-520 | 624-728 | 728-832 | 832-936 |
| Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5-6 | 6-9 | 9-10 | 10-16 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234-312 | 312-468 | 468-520 | 520-832 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции", "легкая атлетика - метания", "легкая атлетика - прыжки" | ||||||
| Количество часов в неделю | 3-6 | 4-6 | 6-12 | 12-16 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 156-312 | 208-312 | 312-624 | 624-832 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" | ||||||
| Количество часов в неделю | 3-4 | 4-6 | 6-8 | 10-12 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 156-208 | 208-312 | 312-416 | 520-624 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "пауэрлифтинг" | ||||||
| Количество часов в неделю | 6-8 | 8-10 | 10-12 | 12-14 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 312-416 | 416-520 | 520-624 | 624-728 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "плавание" (мужчины, класс "В1") | ||||||
| Количество часов в неделю | 5-6 | 6-8 | 8-10 | 10-12 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 260-312 | 312-416 | 416-520 | 520-624 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "В2", "В3") | ||||||
| Количество часов в неделю | 6-8 | 8-9 | 10-12 | 12-14 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 312-416 | 416-468 | 520-624 | 624-728 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "плавание" (женщины, класс "В1") | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5-5 | 5-6 | 6-7 | 9-11 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234-260 | 260-312 | 312-364 | 468-572 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5-6 | 6-9 | 10-12 | 12-14 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234-312 | 312-468 | 520-624 | 624-728 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивных дисциплин "футбол - мини-футбол 5x5 (B1)", "футбол - мини-футбол 5x5 (B1, В2, В3)", "футбол - футзал 5x5 (В2, В3)" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5-6 | 6-9 | 10-12 | 12-16 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234-312 | 312-468 | 520-624 | 624-832 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5-6 | 6-9 | 10-12 | 12-14 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234-312 | 312-468 | 520-624 | 624-728 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |