Действует с 16 февраля 2026 г.
Приложение № 10. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды и спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "спорт слепых"
| № п/п | Упражнение | Единица измерения | Норматив | ||
| № п/п | Упражнение | Единица измерения | юноши/ юниоры/ мужчины | девушки/ юниорки/ женщины | |
| Для спортивной дисциплины "армрестлинг" | |||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 60 м | с | 11,0 | 12,0 | 12,0 |
| 2. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||
| 2. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | 25 | 15 | 15 |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | не менее | ||
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | 15 | - | - |
| 4. | Лазание по канату (4 м) без помощи ног | количество раз | не менее | ||
| 4. | Лазание по канату (4 м) без помощи ног | количество раз | 2 | - | - |
| 5. | Кистевая динамометрия | кг, г | не менее | ||
| 5. | Кистевая динамометрия | кг, г | 65% от массы тела обучающегося | 40% от массы тела обучающегося | |
| 6. | Жим штанги лежа на горизонтальной скамье | кг, г | не менее | ||
| 6. | Жим штанги лежа на горизонтальной скамье | кг, г | вес штанги 100% от веса тела обучающегося | вес штанги 60% от веса тела обучающегося | |
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине, ноги согнуты | количество раз | не менее | ||
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине, ноги согнуты | количество раз | 25 | 10 | 10 |
| 8. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин) | количество раз | не менее | ||
| 8. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин) | количество раз | 18 | 10 | 10 |
| 9. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (за 1 мин) | количество раз | не менее | ||
| 9. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (за 1 мин) | количество раз | 15 | 8 | 8 |
| 10. | Вис на двух руках на перекладине (угол 90° между плечом и предплечьем) | с | не менее | ||
| 10. | Вис на двух руках на перекладине (угол 90° между плечом и предплечьем) | с | - | 15,0 | 15,0 |
| Для спортивной дисциплины "биатлон" (класс "В1") | |||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 60 м | с | 9,6 | 10,8 | 10,8 |
| 2. | Бег на 100 м | с | не более | ||
| 2. | Бег на 100 м | с | 15,8 | 17,6 | 17,6 |
| 3. | Бег на 1 500 м | мин, с | не более | ||
| 3. | Бег на 1 500 м | мин, с | 7.0 | 7.0 | 7.0 |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | ||
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 9 | - | - |
| 5. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||
| 5. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 18 | 18 |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 20 | 15 | 15 |
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | ||
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 20 | 20 | 20 |
| 8. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 8. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 150 | 140 | 140 |
| 9. | Прыжок вверх с места | см | не менее | ||
| 9. | Прыжок вверх с места | см | 40 | 40 | 40 |
| Для спортивной дисциплины "биатлон" (класс "В2", "В3") | |||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 60 м | с | 9,1 | 10,2 | 10,2 |
| 2. | Бег на 100 м | с | не более | ||
| 2. | Бег на 100 м | с | 15,4 | 17,0 | 17,0 |
| 3. | Бег на 1 500 м | мин, с | не более | ||
| 3. | Бег на 1 500 м | мин, с | 7.0 | 7.0 | 7.0 |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | ||
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 9 | - | - |
| 5. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||
| 5. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 18 | 18 |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 20 | 15 | 15 |
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | ||
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 25 | 25 | 25 |
| 8. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 8. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 200 | 160 | 160 |
| 9. | Прыжок вверх с места | см | не менее | ||
| 9. | Прыжок вверх с места | см | 45 | 45 | 45 |
| Для спортивной дисциплины "борьба" | |||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 60 м | с | 8,5 | 8,5 | 8,5 |
| 2. | Бег на 1 500 м | мин, с | без учета времени | ||
| 3. | Поднимание ног в висе на перекладине | количество раз | не менее | ||
| 3. | Поднимание ног в висе на перекладине | количество раз | 8 | 8 | 8 |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | не менее | ||
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | 15 | 15 | 15 |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 180 | 180 | 180 |
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | не менее | |||
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 12 | 12 | 12 |
| 7. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин) | количество раз | не менее | ||
| 7. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин) | количество раз | 16 | 16 | 16 |
| 8. | Лазание по канату 4 м без помощи ног | количество раз | не менее | ||
| 8. | Лазание по канату 4 м без помощи ног | количество раз | 1 | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины "боулинг" | |||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 60 м | с | 10,0 | 10,0 | 10,0 |
| 2. | Бег на 1 500 | с | без учета времени | ||
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | не менее | ||
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | 5 | 5 | 5 |
| 4. | Поднимание ног из виса на гимнастической стенке до прямого угла | количество раз | не менее | ||
| 4. | Поднимание ног из виса на гимнастической стенке до прямого угла | количество раз | 8 | 8 | 8 |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 180 | 180 | 180 |
| Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" (класс "В1") | |||||
| 1. | Бег на 3 000 м | мин, с | без учета времени | ||
| 2. | Приседания | количество раз | не менее | ||
| 2. | Приседания | количество раз | 80 | 60 | 60 |
| 3. | Поднимание ног из виса на перекладине до прямого угла | количество раз | не менее | ||
| 3. | Поднимание ног из виса на перекладине до прямого угла | количество раз | 15 | 10 | 10 |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 25 | 15 | 15 |
| 5. | Удержание ног в висе в положении прямого угла | с | не менее | ||
| 5. | Удержание ног в висе в положении прямого угла | с | 10,0 | 5,0 | 5,0 |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 180 | 170 | 170 |
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | ||
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 8 | - | - |
| 8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | ||
| 8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 6 | 6 | |
| Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" (класс "В2", "В3") | |||||
| 1. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | ||
| 1. | Бег на 3 000 м | мин, с | 14.00 | 17.30 | 17.30 |
| 2. | Приседания | количество раз | не менее | ||
| 2. | Приседания | количество раз | 80 | 60 | 60 |
| 3. | Поднимание ног из виса на перекладине до прямого угла | количество раз | не менее | ||
| 3. | Поднимание ног из виса на перекладине до прямого угла | количество раз | 15 | 10 | 10 |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 25 | 15 | 15 |
| 5. | Удержание ног в висе в положении прямого угла | с | не менее | ||
| 5. | Удержание ног в висе в положении прямого угла | с | 15,0 | 10,0 | 10,0 |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 210 | 180 | 180 |
| Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол" | |||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 60 м | с | 8,5 | 8,5 | 8,5 |
| 2. | Челночный бег 4x9 м | с | не более | ||
| 2. | Челночный бег 4x9 м | с | 25,0 | 25,0 | 25,0 |
| 3. | Бег на 1 500 м | мин, с | без учета времени | ||
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | ||
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 40 | 40 | 40 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин) | количество раз | не менее | ||
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин) | количество раз | 20 | 20 | 20 |
| 6. | Выпады вперед на правую, левую ногу, с обязательным касанием колена пола (за 1 мин) | количество раз | не менее | ||
| 6. | Выпады вперед на правую, левую ногу, с обязательным касанием колена пола (за 1 мин) | количество раз | 40 | 40 | 40 |
| 7. | Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 1 мин) | количество раз | не менее | ||
| 7. | Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 1 мин) | количество раз | 70 | 70 | 70 |
| Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" (класс "В1") | |||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 60 м | с | 10,3 | 10,3 | 10,3 |
| 2. | Бег на 1 500 м | мин, с | без учета времени | ||
| 3. | Бег на 100 м | с | не более | ||
| 3. | Бег на 100 м | с | 20,0 | 20,0 | 20,0 |
| 4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||
| 4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | - | 12 |
| 5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | ||
| 5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | 5 | 5 | - | |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 20 | 20 | 12 |
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | ||
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 20 | 20 | 20 |
| 8. | Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 8. | Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами | см | 150 | 150 | 140 |
| 9. | Прыжок вверх с места | см | не менее | ||
| 9. | Прыжок вверх с места | см | 40 | 40 | 40 |
| 10. | Прохождение участка трассы скоростного спуска 350 м | мин, с | без учета времени | ||
| 11. | Прохождение трассы слалома | мин, с | без учета времени | ||
| 12. | Прохождение трассы слалома-гиганта | мин, с | без учета времени | ||
| Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" (класс "В2", "В3") | |||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 60 м | с | 9,5 | 9,5 | 9,5 |
| 2. | Бег на 1 500 м | мин, с | не более | ||
| 2. | Бег на 1 500 м | мин, с | 7.30 | 7.30 | 7.30 |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | ||
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 6 | 6 | - |
| 4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||
| 4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | - | 15 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 25 | 25 | 16 |
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | ||
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 25 | 25 | 25 |
| 7. | Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 7. | Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами | см | 160 | 160 | 145 |
| 8. | Прыжок вверх с места | см | не менее | ||
| 8. | Прыжок вверх с места | см | 45 | 45 | 45 |
| 9. | Прохождение участка трассы скоростного спуска 350 м | мин, с | без учета времени | ||
| 10. | Прохождение трассы слалома | мин, с | без учета времени | ||
| 11. | Прохождение трассы слалома-гиганта | мин, с | без учета времени | ||
| Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J1", для обучающихся мужского пола массой тела до 90 кг, женского пола массой тела до 70 кг), "самбо" (класс "В1", для обучающихся мужского пола массой тела до 90 кг, женского пола массой тела до 72 кг) | |||||
| 1. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | ||
| 1. | Челночный бег 3x10 м | с | 20,0 | 22,0 | 22,0 |
| 2. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||
| 2. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | 14 | 9 | 9 |
| 3. | Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 3. | Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами | см | 140 | 120 | 120 |
| 4. | Поднимание согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке | количество раз | не менее | ||
| 4. | Поднимание согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке | количество раз | 10 | 6 | 6 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 10 | 8 | 8 |
| 6. | Бег 1 000 м | мин, с | без учета времени | - | - |
| 7. | Бег 800 м | мин, с | - | без учета времени | |
| 8. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола | количество раз | не менее | ||
| 8. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола | количество раз | 1 | 1 | 1 |
| Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J1", для обучающихся мужского пола массой тела более 90 кг, женского пола массой тела более 70 кг), "самбо" (класс "В1", для обучающихся мужского пола массой тела более 90 кг, женского пола массой тела более 72 кг) | |||||
| 1. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | ||
| 1. | Челночный бег 3x10 м | с | 25,0 | 26,0 | 26,0 |
| 2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 150 | 130 | 130 |
| 3. | Подъем согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке | количество раз | не менее | ||
| 3. | Подъем согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке | количество раз | 11 | 5 | 5 |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 8 | 6 | 6 |
| 5. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||
| 5. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | 12 | 7 | 7 |
| 6. | Подъем согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке | количество раз | не менее | ||
| 6. | Подъем согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке | количество раз | 11 | 5 | 5 |
| 7. | Бег 1 000 м | мин, с | без учета времени | - | - |
| 8. | Бег 800 м | мин, с | - | без учета времени | |
| 9. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола | количество раз | не менее | ||
| 9. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола | количество раз | 1 | 1 | 1 |
| Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J2" для обучающихся мужского пола массой тела до 90 кг, женского пола массой тела до 70 кг), "самбо" (класс "В2", "В3", для обучающихся мужского пола массой тела до 90 кг, женского пола массой тела до 72 кг) | |||||
| 1. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | ||
| 1. | Челночный бег 3x10 м | с | 20,0 | 22,0 | 22,0 |
| 2. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||
| 2. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | 10 | 10 | 10 |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 150 | 130 | 130 |
| 4. | Подъем согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке | количество раз | не менее | ||
| 4. | Подъем согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке | количество раз | 12 | 7 | 7 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 12 | 10 | 10 |
| 6. | Бег 1 000 м | мин, с | без учета времени | - | - |
| 7. | Бег 800 м | мин, с | - | без учета времени | |
| 8. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола | количество раз | не менее | ||
| 8. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола | количество раз | 1 | 1 | 1 |
| Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J2", для обучающихся мужского пола массой тела более 90 кг, женского пола массой тела более 70 кг), "самбо" (класс "В1", для обучающихся мужского пола массой тела более 90 кг, женского пола массой тела более 72 кг) | |||||
| 1. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | ||
| 1. | Челночный бег 3x10 м | с | 24,0 | 26,0 | 26,0 |
| 2. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||
| 2. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | 14 | 8 | 8 |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 160 | 135 | 135 |
| 4. | Подъем согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке | количество раз | не менее | ||
| 4. | Подъем согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке | количество раз | 10 | 6 | 6 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 10 | 8 | 8 |
| 6. | Бег 1 000 м | мин, с | без учета времени | - | - |
| 7. | Бег 800 м | мин, с | - | без учета времени | |
| 8. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола | количество раз | не менее | ||
| 8. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола | количество раз | 1 | 1 | 1 |
| Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - прыжки" (класс "В1") | |||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 30 м | с | 4,6 | 5,2 | 5,2 |
| 2. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 2. | Бег на 60 м | с | 7,9 | 9,0 | 9,0 |
| 3. | Бег на 150 м | с | не более | ||
| 3. | Бег на 150 м | с | 18,5 | 23,0 | 23,0 |
| 4. | Бег на 300 м | с | не более | ||
| 4. | Бег на 300 м | с | 47,5 | 53,0 | 53,0 |
| 5. | Бег на 30 м с ходу | с | не более | ||
| 5. | Бег на 30 м с ходу | с | 3,5 | 4,3 | 4,3 |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 245 | 195 | 195 |
| Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - прыжки" (класс "В2", "В3") | |||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 30 м | с | 4,2 | 5,2 | 5,2 |
| 2. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 2. | Бег на 60 м | с | 7,7 | 8,9 | 8,9 |
| 3. | Бег на 150 м | с | не более | ||
| 3. | Бег на 150 м | с | 18,0 | 23,0 | 23,0 |
| 4. | Бег на 300 м | с | не более | ||
| 4. | Бег на 300 м | с | 41,2 | 51,5 | 51,5 |
| 5. | Бег на 30 м с ходу | с | не более | ||
| 5. | Бег на 30 м с ходу | с | 3,6 | 4,0 | 4,0 |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 255 | 210 | 210 |
| Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции" (класс "В1") | |||||
| 1. | Бег на 5 000 м | мин, с | не более | ||
| 1. | Бег на 5 000 м | мин, с | 17.45 | - | - |
| 2. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | ||
| 2. | Бег на 3 000 м | мин, с | - | 13.00 | 13.00 |
| 3. | Бег на 1 000 м | мин, с | не более | ||
| 3. | Бег на 1 000 м | мин, с | 3.05 | 3.40 | 3.40 |
| 4. | Бег на 600 м | мин, с | не более | ||
| 4. | Бег на 600 м | мин, с | 1.50 | 2.00 | 2.00 |
| 5. | Бег на 300 м | с | не более | ||
| 5. | Бег на 300 м | с | 50,0 | 52,0 | 52,0 |
| 6. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 6. | Бег на 60 м | с | 9,0 | 10,0 | 10,0 |
| Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции" (класс "В2", "В3") | |||||
| 1. | Бег на 5 000 м | мин, с | не более | ||
| 1. | Бег на 5 000 м | мин, с | 17.15 | - | - |
| 2. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | ||
| 2. | Бег на 3 000 м | мин, с | - | 12.40 | 12.40 |
| 3. | Бег на 1 000 м | мин, с | не более | ||
| 3. | Бег на 1 000 м | мин, с | 2.55 | 3.30 | 3.30 |
| 4. | Бег на 600 м | мин, с | не более | ||
| 4. | Бег на 600 м | мин, с | 1.45 | 1.55 | 1.55 |
| 5. | Бег на 300 м | с | не более | ||
| 5. | Бег на 300 м | с | 46,0 | 50,0 | 50,0 |
| 6. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 6. | Бег на 60 м | с | 8,2 | 9,3 | 9,3 |
| Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - метания" (класс "В1") | |||||
| 1. | Жим штанги двумя руками из положения лежа | кг | не менее | ||
| 1. | Жим штанги двумя руками из положения лежа | кг | 90 | 60 | 60 |
| 2. | Подъем штанги на грудь | кг | не менее | ||
| 2. | Подъем штанги на грудь | кг | 80 | 45 | 45 |
| 3. | Приседания со штангой на плечах | количество раз | не менее | ||
| 3. | Приседания со штангой на плечах | количество раз | 100 | 85 | 85 |
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 210 | 190 | 190 |
| 5. | Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди | м | не менее | ||
| 5. | Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди | м | 9,00 | - | - |
| 6. | Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу | м | не менее | ||
| 6. | Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу | м | 13,50 | - | - |
| 7. | Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди | м | не менее | ||
| 7. | Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди | м | - | 8,00 | 8,00 |
| 8. | Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу | м | не менее | ||
| 8. | Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу | м | - | 11,50 | 11,50 |
| Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - метания" (класс "В2", "В3") | |||||
| 1. | Жим штанги двумя руками из положения лежа | кг | не менее | ||
| 1. | Жим штанги двумя руками из положения лежа | кг | 105 | 70 | 70 |
| 2. | Подъем штанги на грудь | кг | не менее | ||
| 2. | Подъем штанги на грудь | кг | 95 | 50 | 50 |
| 3. | Приседания со штангой на плечах | кг | не менее | ||
| 3. | Приседания со штангой на плечах | кг | 110 | 90 | 90 |
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 230 | 200 | 200 |
| 5. | Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди | м | не менее | ||
| 5. | Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди | м | 9,5 | - | - |
| 6. | Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу | м | не менее | ||
| 6. | Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу | м | 14,50 | - | - |
| 7. | Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди | м | не менее | ||
| 7. | Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди | м | - | 8,50 | 8,50 |
| 8. | Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу | м | не менее | ||
| 8. | Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу | м | - | 12,50 | 12,50 |
| Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" (класс "В1") | |||||
| 1. | Бег на 100 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 100 м | с | 19,0 | 19,0 | 19,0 |
| 2. | Бег на 1 500 м | мин, с | не более | ||
| 2. | Бег на 1 500 м | мин, с | 8.30 | 8.30 | 8.30 |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | ||
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 9 | - | - |
| 4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||
| 4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 15 | 15 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 15 | 12 | 12 |
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | ||
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 15 | 15 | 15 |
| 7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 130 | 130 | 130 |
| 8. | Прыжок вверх с места | см | не менее | ||
| 8. | Прыжок вверх с места | см | 35 | 35 | 35 |
| Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" (класс "В2", "В3") | |||||
| 1. | Бег на 100 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 100 м | с | 18,0 | 18,0 | 18,0 |
| 2. | Бег на 1 500 м | мин, с | не более | ||
| 2. | Бег на 1 500 м | мин, с | 7.30 | 7.30 | 7.30 |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | ||
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 9 | - | - |
| 4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||
| 4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 15 | 15 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 20 | 16 | 16 |
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | ||
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 20 | 20 | 20 |
| 7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 140 | 140 | 140 |
| 8. | Прыжок вверх с места | см | не менее | ||
| 8. | Прыжок вверх с места | см | 40 | 40 | 40 |
| Для спортивной дисциплины "настольный теннис" (класс "В1") | |||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 30 м | с | 6,5 | 6,0 | 6,0 |
| 2. | В положении стоя сгибание и разгибание рук с гантелей (1 кг) от плеча | с | без учета времени | ||
| 3. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг | количество раз | не менее | ||
| 3. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг | количество раз | 10 | 10 | 10 |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 10 | 7 | 7 |
| 5. | Приседания | количество раз | не менее | ||
| 5. | Приседания | количество раз | 20 | 20 | 20 |
| Для спортивной дисциплины "настольный теннис" (класс "В2", "В3") | |||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 30 м | с | 6,0 | 5,0 | 5,0 |
| 2. | В положении стоя сгибание и разгибание рук с гантелей (1 кг) от плеча | мин, с | без учета времени | ||
| 3. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг | количество раз | не менее | ||
| 3. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг | количество раз | 10 | 10 | 10 |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 15 | 7 | 7 |
| 5. | Приседания | количество раз | не менее | ||
| 5. | Приседания | количество раз | 20 | 20 | 20 |
| Для спортивной дисциплины "пауэрлифтинг" | |||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 60 м | с | 10,0 | 10,0 | 10,0 |
| 2. | Поднимание ног в висе на перекладине | количество раз | не менее | ||
| 2. | Поднимание ног в висе на перекладине | количество раз | 10 | 8 | 8 |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | ||
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 8 | - | - |
| 4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | ||
| 4. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | 14 | 12 | 12 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | не менее | ||
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | количество раз | 7 | - | - |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 140 | 140 | 140 |
| Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "В1") | |||||
| 1. | Плавание избранным способом с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | ||
| 1. | Плавание избранным способом с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 | 1 |
| 2. | Плавание вольным стилем 400 м | мин, с | без учета времени | ||
| 3. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 20 кг | количество раз | не менее | ||
| 3. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 20 кг | количество раз | 14 | - | - |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | не менее | ||
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | 20 | 16 | 16 |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 70 | 50 | 50 |
| 6. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 15 кг | количество раз | не менее | ||
| 6. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 15 кг | количество раз | - | 10 | 10 |
| Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "В2", "В3") | |||||
| 1. | Плавание избранным способом с учетом техники выполнения | количество раз | не менее | ||
| 1. | Плавание избранным способом с учетом техники выполнения | количество раз | 1 | 1 | 1 |
| 2. | Плавание вольным стилем 800 м | мин, с | без учета времени | ||
| 3. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 20 кг | количество раз | не менее | ||
| 3. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 20 кг | количество раз | 18 | - | - |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | не менее | ||
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | 20 | 16 | 16 |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 90 | 90 | 90 |
| 6. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 25 кг | количество раз | не менее | ||
| 6. | Жим гантелей в положении лежа на спине весом 25 кг | количество раз | - | 15 | 15 |
| Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба" | |||||
| 1. | Челночный бег 4x10 м | мин, с | без учета времени | ||
| 2. | Удержание пистолета в позе изготовки | мин, с | не менее | ||
| 2. | Удержание пистолета в позе изготовки | мин, с | 2.00 | 1.30 | 1.30 |
| 3. | Удержание винтовки в позе изготовки для стрельбы лежа | мин, с | не менее | ||
| 3. | Удержание винтовки в позе изготовки для стрельбы лежа | мин, с | 25.00 | 20.00 | 20.00 |
| 4. | Бег на 1 000 м | мин, с | без учета времени | ||
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | ||
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 25 | 20 | 20 |
| 6. | Кистевая динамометрия | кг | не менее | ||
| 6. | Кистевая динамометрия | кг | 13 | 10 | 10 |
| 7. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 7. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 20 | 14 | 14 |
| 8. | Прыжок в длину с места (в координации) | количество раз | не менее | ||
| 8. | Прыжок в длину с места (в координации) | количество раз | 1 | 1 | 1 |
| 9. | Прыжок вверх с места (в координации) | количество раз | не менее | ||
| 9. | Прыжок вверх с места (в координации) | количество раз | 1 | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" (класс "В1") | |||||
| 1. | Бег на 5 000 м | мин, с | не более | ||
| 1. | Бег на 5 000 м | мин, с | 25.00 | - | - |
| 2. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | ||
| 2. | Бег на 3 000 м | мин, с | - | 13.50 | 13.50 |
| 3. | Бег на 1 000 м | мин, с | без учета времени | ||
| 4. | Бег на 300 м | мин, с | не более | ||
| 4. | Бег на 300 м | мин, с | 1.10 | 1.15 | 1.15 |
| 5. | Бег на 600 м | мин, с | не более | ||
| 5. | Бег на 600 м | мин, с | 2.00 | 2.10 | 2.10 |
| 6. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 6. | Бег на 60 м | с | 14,0 | 16,0 | 16,0 |
| 7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 180 | 160 | 160 |
| Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" (класс "В2", "В3") | |||||
| 1. | Бег на 5 000 м | мин, с | не более | ||
| 1. | Бег на 5 000 м | мин, с | 23.00 | - | - |
| 2. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | ||
| 2. | Бег на 3 000 м | мин, с | - | 12.40 | 12.40 |
| 3. | Бег на 1 000 м | мин, с | без учета времени | ||
| 4. | Бег на 600 м | мин, с | не более | ||
| 4. | Бег на 600 м | мин, с | 2.00 | 1.55 | 1.55 |
| 5. | Бег на 300 м | мин, с | не более | ||
| 5. | Бег на 300 м | мин, с | 1.10 | 1.15 | 1.15 |
| 6. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 6. | Бег на 60 м | с | 12,0 | 12,0 | 12,0 |
| 7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 200 | 180 | 180 |
| Для спортивных дисциплин "футбол - мини-футбол 5x5 (В1)", "футбол - мини-футбол 5x5 (В1, В2, В3)", "футбол - футзал 5x5 (В2, В3)" | |||||
| 1. | Бег на 1 000 м | мин | не более | ||
| 1. | Бег на 1 000 м | мин | 8,0 | 8,0 | 8,0 |
| 2. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 2. | Бег на 60 м | с | 10,0 | 10,0 | 10,0 |
| 3. | Бег на 30 м | с | не более | ||
| 3. | Бег на 30 м | с | 9,0 | 9,0 | 9,0 |
| 4. | Челночный бег 4x9 м | с | не более | ||
| 4. | Челночный бег 4x9 м | с | 30,0 | 30,0 | 30,0 |
| 5. | Прыжок вверх на месте с хлопком и разведением ног | количество раз | не менее | ||
| 5. | Прыжок вверх на месте с хлопком и разведением ног | количество раз | 10 | 10 | 10 |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 100 | 100 | 100 |
| Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | |||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 1. | Бег на 60 м | с | 13,0 | 13,0 | 13,0 |
| 2. | Челночный бег 10х 9 м | с | не более | ||
| 2. | Челночный бег 10х 9 м | с | 55,0 | 55,0 | 55,0 |
| 3. | Бег на 1 500 м | мин, с | без учета времени | ||
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | ||
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 12 | 12 | 12 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 5 | 5 | 5 |
| 6. | Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 90 с) | количество раз | не менее | ||
| 6. | Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 90 с) | количество раз | 20 | 20 | 20 |
| Уровень спортивной квалификации | |||||
| 1. | Для спортивных дисциплин "голбол", "настольный теннис", "торбол", "дзюдо", "самбо", "футбол - мини-футбол 5x5 (В1)", "футбол - мини-футбол 5x5 (В1, В2, В3)", "футбол - футзал 5x5 (В2, В3)" | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||
| 1. | Для спортивных дисциплин "голбол", "настольный теннис", "торбол", "дзюдо", "самбо", "футбол - мини-футбол 5x5 (В1)", "футбол - мини-футбол 5x5 (В1, В2, В3)", "футбол - футзал 5x5 (В2, В3)" | Не устанавливается при зачислении лиц, имеющих на момент получения инвалидности спортивный разряд и(или)спортивное звание | |||
| 2. | Для спортивных дисциплин "армрестлинг", "биатлон", "борьба", "боулинг", "велоспорт-тандем", "горнолыжный спорт", "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции", "легкая атлетика - метание", "легкая атлетика - прыжки", "лыжные гонки", "пауэрлифтинг", "плавание", "пулевая стрельба", "спортивный туризм", "шахматы", "шашки" | Спортивное звание "мастер спорта России" | |||
| 2. | Для спортивных дисциплин "армрестлинг", "биатлон", "борьба", "боулинг", "велоспорт-тандем", "горнолыжный спорт", "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции", "легкая атлетика - метание", "легкая атлетика - прыжки", "лыжные гонки", "пауэрлифтинг", "плавание", "пулевая стрельба", "спортивный туризм", "шахматы", "шашки" | Не устанавливается при зачислении лиц, имеющих на момент получения инвалидности спортивный разряд и (или) спортивное звание | |||