Действует с 14 февраля 2026 г.
Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "спортивная гимнастика"
| N п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | |||||||||
| N п/п | Упражнения | Единица измерения | мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||||||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||||||||||||
| 1.1. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | ||||||||||
| 1.1. | Челночный бег 3x10 м | с | 10,6 | 10,6 | 11,0 | 11,0 | 10,3 | 10,3 | 10,5 | ||||
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||||||||||
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 5 | 5 | 3 | 3 | 8 | 8 | 5 | ||||
| 1.3. | Подтягивания из виса хватом сверху на высокой перекладине | количество раз | - | - | - | - | не менее | ||||||
| 1.3. | Подтягивания из виса хватом сверху на высокой перекладине | количество раз | - | - | - | - | 2 | 2 | - | ||||
| 1.4. | Подтягивания из виса лежа хватом сверху на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | - | - | - | не менее | ||||||
| 1.4. | Подтягивания из виса лежа хватом сверху на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | - | - | - | - | - | 6 | ||||
| 1.5. | Вис на согнутых руках. Фиксация положения | см | не менее | ||||||||||
| 1.5. | Вис на согнутых руках. Фиксация положения | см | 5 | 5 | 2 | 2 | - | - | - | ||||
| 1.6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | - | - | - | - | не менее | ||||||
| 1.6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | - | - | - | - | +3 | +3 | +5 | ||||
| 1.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||||||||||
| 1.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 90 | 90 | 85 | 85 | 120 | 120 | 115 | ||||
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||||||||||||
| 2.1. | Исходное положение - вис на гимнастической стенке хватом сверху. Подъем выпрямленных ног в положение "угол" | количество раз | не менее | ||||||||||
| 2.1. | Исходное положение - вис на гимнастической стенке хватом сверху. Подъем выпрямленных ног в положение "угол" | количество раз | 5 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6 | 6 | ||||
| 2.2. | Вис углом на гимнастической стенке. Фиксация положения | с | - | - | - | - | не менее | ||||||
| 2.2. | Вис углом на гимнастической стенке. Фиксация положения | с | - | - | - | - | 6,0 | 6,0 | 6,0 | ||||
| 2.3. | Вис согнув ноги (группировка) на гимнастической стенке. Фиксация положения | с | не менее | - | - | - | |||||||
| 2.3. | Вис согнув ноги (группировка) на гимнастической стенке. Фиксация положения | с | 4,0 | 4,0 | 4,0 | 4,0 | - | - | - | ||||
| 2.4. | Упражнение "мост" из положения лежа на спине. Отклонение плеч от вертикали не более 45°. Фиксация положения | с | не менее | ||||||||||
| 2.4. | Упражнение "мост" из положения лежа на спине. Отклонение плеч от вертикали не более 45°. Фиксация положения | с | 2,0 | 2,0 | 2,0 | 2,0 | 6,0 | 6,0 | 6,0 | ||||
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||||||||||||
| 3.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до двух лет) | Не устанавливается | |||||||||||
| 3.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше двух лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд" | |||||||||||