Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 3. Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки
| Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До года | Свыше года | |||
| Для спортивной дисциплины "армрестлинг" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5 - 6 | 8 - 10 | 10 - 12 | 12 - 16 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234 - 312 | 416 - 520 | 520 - 624 | 624 - 832 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивных дисциплин "биатлон", "горнолыжный спорт", "лыжные гонки" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4 - 6 | 6 - 8 | 8 - 10 | 10 - 12 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 208 - 312 | 312 - 416 | 416 - 520 | 520 - 624 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивных дисциплин "борьба", "дзюдо", "самбо" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5 - 6 | 6 - 9 | 9 - 11 | 11 - 14 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234 - 312 | 312 - 468 | 468 - 572 | 572 - 728 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивных дисциплин "боулинг", "настольный теннис" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5 - 6 | 6 - 9 | 9 - 10 | 10 - 12 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234 - 312 | 312 - 468 | 468 - 520 | 520 - 624 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5 - 6 | 6 - 9 | 9 - 10 | 12 - 14 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234 - 312 | 312 - 468 | 468 - 520 | 624 - 728 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5 - 6 | 6 - 9 | 9 - 10 | 10 - 16 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234 - 312 | 312 - 468 | 468 - 520 | 520 - 832 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции", "легкая атлетика - метания", "легкая атлетика - прыжки" | ||||||
| Количество часов в неделю | 3 - 6 | 4 - 6 | 6 - 12 | 12 - 16 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 156 - 312 | 208 - 312 | 312 - 624 | 624 - 832 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" | ||||||
| Количество часов в неделю | 3 - 4 | 4 - 6 | 6 - 8 | 10 - 12 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 156 - 208 | 208 - 312 | 312 - 416 | 520 - 624 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "пауэрлифтинг" | ||||||
| Количество часов в неделю | 6 - 8 | 8 - 10 | 10 - 12 | 12 - 14 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 312 - 416 | 416 - 520 | 520 - 624 | 624 - 728 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "плавание" (мужчины, класс "B1") | ||||||
| Количество часов в неделю | 5 - 6 | 6 - 8 | 8 - 10 | 10 - 12 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 260 - 312 | 312 - 416 | 416 - 520 | 520 - 624 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "B2", "B3") | ||||||
| Количество часов в неделю | 6 - 8 | 8 - 9 | 10 - 12 | 12 - 14 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 312 - 416 | 416 - 468 | 520 - 624 | 624 - 728 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "плавание" (женщины, класс "B1") | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5 - 5 | 5 - 6 | 6 - 7 | 9 - 11 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234 - 260 | 260 - 312 | 312 - 364 | 468 - 572 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5 - 6 | 6 - 9 | 10 - 12 | 12 - 14 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234 - 312 | 312 - 468 | 520 - 624 | 624 - 728 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "триатлон" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5 - 6 | 6 - 9 | 10 - 12 | 12 - 16 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234 - 312 | 312 - 468 | 520 - 624 | 624 - 832 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивной дисциплины "футбол" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5 - 6 | 6 - 9 | 10 - 12 | 12 - 16 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234 - 312 | 312 - 468 | 520 - 624 | 624 - 832 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5 - 6 | 6 - 9 | 10 - 12 | 12 - 14 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |
| Общее количество часов в год | 234 - 312 | 312 - 468 | 520 - 624 | 624 - 728 | выполнение индивидуального плана спортивной подготовки | |