ДействуетПриказ

Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 30.11.2022 № 1100"Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "спорт слепых""

Зарегистрировано в Министерстве юстиции Российской Федерации 20.12.2022 № 71697

Дата подписания: 30.11.2022
Вступил в силу: 1 января 2023 г.

Официальное опубликование: Официальный интернет-портал правовой информации, 21 декабря 2022 г.

100%

Оглавление

Действует с 1 января 2023 г.

Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "спорт слепых"

№ п/п	Упражнение	Единица измерения	Норматив
№ п/п	Упражнение	Единица измерения	юноши	девушки
Для спортивной дисциплины "армрестлинг"
1.	Бег на 60 м	с	не более
1.	Бег на 60 м	с	11,0	12,0
2.	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях	количество раз	не менее
2.	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях	количество раз	10	-
3.	Лазанье по канату 4 м без помощи ног	количество раз	не менее
3.	Лазанье по канату 4 м без помощи ног	количество раз	2	-
4.	Кистевая динамометрия	кг, г	не менее
4.	Кистевая динамометрия	кг, г	50% от массы тела обучающегося	30% от массы тела обучающегося
5.	Жим штанги лежа на горизонтальной скамье	кг, г	не менее
5.	Жим штанги лежа на горизонтальной скамье	кг, г	вес штанги 80% от массы тела обучающегося	вес штанги 40% от массы тела обучающегося
6.	Поднимание туловища, лежа на спине, ноги согнуты	количество раз	не менее
6.	Поднимание туловища, лежа на спине, ноги согнуты	количество раз	25	20
7.	Сгибание и разгибание рук из упора лежа на полу	количество раз	не менее
7.	Сгибание и разгибание рук из упора лежа на полу	количество раз	25	10
8.	Вис на двух руках на перекладине (угол 90° между плечом и предплечьем)	с	не менее
8.	Вис на двух руках на перекладине (угол 90° между плечом и предплечьем)	с	-	15,0
Для спортивной дисциплины "биатлон" (класс "B1")
1.	Бег на 100 м	с	не более
1.	Бег на 100 м	с	20,0	20,0
2.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
2.	Бег на 1500 м	мин, с	7.0	7.0
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	2	2
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	10	10
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин)	количество раз	не менее
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин)	количество раз	7	7
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	15	15
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	135	135
8.	Прыжок вверх с места	см	не менее
8.	Прыжок вверх с места	см	35	35
Для спортивной дисциплины "биатлон" (класс "B2", "B3")
1.	Бег на 100 м	с	не более
1.	Бег на 100 м	с	18,0	18,0
2.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
2.	Бег на 1500 м	мин, с	6.0	6.0
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	7	7
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	10	10
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	20	20
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	20	20
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	150	150
8.	Прыжок вверх с места	см	не менее
8.	Прыжок вверх с места	см	40	40
Для спортивной дисциплины "борьба"
1.	Бег на 60 м	с	не более
1.	Бег на 60 м	с	8,5	-
2.	Бег на 1500 м	мин, с	без учета времени	-
3.	Поднимание ног в висе на перекладине	количество раз	не менее
3.	Поднимание ног в висе на перекладине	количество раз	8	-
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях	количество раз	не менее
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях	количество раз	10	-
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	180	-
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	12	-
7.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
7.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	16	-
Для спортивной дисциплины "боулинг"
1.	Бег на 60 м	с	не более
1.	Бег на 60 м	с	10,0	10,0
2.	Челночный бег 10 x 9 м	с	не более
2.	Челночный бег 10 x 9 м	с	35,0	35,0
3.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
3.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	20	20
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	20	20
5.	Выпады вперед на правую, левую ногу, с обязательным касанием колена пола (за 1 мин)	количество раз	не менее
5.	Выпады вперед на правую, левую ногу, с обязательным касанием колена пола (за 1 мин)	количество раз	30	30
6.	Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 90 с)	количество раз	не менее
6.	Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 90 с)	количество раз	50	50
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" (класс "B1")
1.	Бег на 60 м	с	не более
1.	Бег на 60 м	с	10,0	10,5
2.	Бег на 1500 м	мин, с	без учета времени
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	10	4
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	15	7
5.	Приседание	количество раз	не менее
5.	Приседание	количество раз	50	40
6.	Подъем ног из виса на перекладине до прямого угла	количество раз	не менее
6.	Подъем ног из виса на перекладине до прямого угла	количество раз	10	5
7.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
7.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	15	10
8.	Удержание ног в висе в положении прямого угла	с	не менее
8.	Удержание ног в висе в положении прямого угла	с	10,0	5,0
9.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
9.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	170	160
10.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
10.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	8	-
11.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
11.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	-	6
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" (класс "B2", "B3")
1.	Бег на 60 м	с	не более
1.	Бег на 60 м	с	9,0	9,5
2.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
2.	Бег на 1500 м	мин, с	6.15	6.45
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	10	3
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	15	10
5.	Приседание	количество раз	не менее
5.	Приседание	количество раз	60	50
6.	Поднимание ног из виса на перекладине до прямого угла	количество раз	не менее
6.	Поднимание ног из виса на перекладине до прямого угла	количество раз	12	7
7.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
7.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	20	15
8.	Удержание ног в висе в положении прямого угла	с	не менее
8.	Удержание ног в висе в положении прямого угла	с	15,0	10,0
9.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
9.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	180	160
10.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
10.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	10	-
11.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
11.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	-	6
Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол"
1.	Бег на 60 м	с	не более
1.	Бег на 60 м	с	9,0	9,0
2.	Челночный бег 4 x 9 м	с	не более
2.	Челночный бег 4 x 9 м	с	30,0	30,0
3.	Бег на 1000 м	мин, с	не более
3.	Бег на 1000 м	мин, с	8.0	8.0
4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	30	30
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	10	10
6.	Выпады вперед на правую, левую ногу, с обязательным касанием колена пола (за 1 мин)	количество раз	не менее
6.	Выпады вперед на правую, левую ногу, с обязательным касанием колена пола (за 1 мин)	количество раз	35	35
7.	Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 1 мин)	количество раз	не менее
7.	Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 1 мин)	количество раз	60	60
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" (класс "B1")
1.	Бег на 60 м	с	не более
1.	Бег на 60 м	с	15,0	15,0
2.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
2.	Бег на 1500 м	мин, с	9.0	9.0
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	5	5
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	10	-
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	-	15
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	15	15
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	120	120
8.	Прыжок вверх с места	см	не менее
8.	Прыжок вверх с места	см	35	35
9.	Прохождение участка трассы скоростного спуска 350 м	мин, с	без учета времени
10.	Прохождение трассы слалома	мин, с	без учета времени
11.	Прохождение трассы слалома-гиганта	мин, с	без учета времени
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" (класс "B2", "B3")
1.	Бег на 60 м	с	не более
1.	Бег на 60 м	с	13,0	13,0
2.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
2.	Бег на 1500 м	мин, с	7.30	7.30
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	5	-
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	-	10
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	20	20
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	20	20
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	150	150
8.	Прыжок вверх с места	см	не менее
8.	Прыжок вверх с места	см	40	40
9.	Прохождение участка трассы скоростного спуска 350 м	мин, с	без учета времени
10.	Прохождение трассы слалома	мин, с	без учета времени
11.	Прохождение трассы слалома-гиганта	мин, с	без учета времени
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J1" мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 60 кг", "весовая категория 73 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 57 кг"), "самбо" (класс "B1", мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 62 кг", "весовая категория 68 кг", "весовая категория 74 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 52 кг", "весовая категория 56 кг", "весовая категория 64 кг")
1.	Бег на 1000 м	мин, с	без учета времени	-
2.	Бег на 800 м	мин, с	-	без учета времени
3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	20,0	22,0
4.	Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола	количество раз	не менее
4.	Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола	количество раз	1	1
5.	Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
5.	Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см	количество раз	15	10
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	140	120
7.	Подъем выпрямленных ног из виса на гимнастической стенке	количество раз	не менее
7.	Подъем выпрямленных ног из виса на гимнастической стенке	количество раз	10	6
8.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	не менее
8.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	10	8
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J1" мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 90+ кг"; женщины "весовая категория 70 кг", "весовая категория 70+ кг"), "самбо" (класс "B1", мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 100 кг", "весовая категория 100+ кг"; женщины "весовая категория 72 кг", "весовая категория 80 кг", "весовая категория 80+ кг")
1.	Бег на 1000 м	мин, с	без учета времени	-
2.	Бег на 800 м	мин, с	-	без учета времени
3.	Челночный без 3 x 10 м	с	не более
3.	Челночный без 3 x 10 м	с	25,0	26,0
4.	Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Касание пола пальцами рук	количество раз	не менее
4.	Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Касание пола пальцами рук	количество раз	1	1
5.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
5.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	12	8
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	150	130
7.	Подъем согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке	количество раз	не менее
7.	Подъем согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке	количество раз	8	5
8.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	не менее
8.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	8	6
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J2" мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 60 кг", "весовая категория 73 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 57 кг"), "самбо" (класс "B2", "B3", мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 62 кг", "весовая категория 68 кг", "весовая категория 74 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 52 кг", "весовая категория 56 кг", "весовая категория 64 кг")
1.	Бег на 1000 м	мин, с	без учета времени	-
2.	Бег на 800 м	мин, с	-	без учета времени
3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	20,0	22,0
4.	Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола	количество раз	не менее
4.	Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола	количество раз	1	1
5.	Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
5.	Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см	количество раз	14	10
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	160	130
7.	Поднимание согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке	количество раз	не менее
7.	Поднимание согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке	количество раз	12	7
8.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	не менее
8.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	12	10
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J2" мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 90+ кг"; женщины "весовая категория 70 кг", "весовая категория 70+ кг"), "самбо" (класс "B2", "B3", мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 100 кг", "весовая категория 100+ кг"; женщины "весовая категория 72 кг", "весовая категория 80 кг", "весовая категория 80+ кг")
1.	Бег на 1000 м	мин, с	без учета времени	-
2.	Бег на 800 м	мин, с	-	без учета времени
3.	Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола	количество раз	не менее
3.	Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола	количество раз	1	1
4.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
4.	Челночный бег 3 x 10 м	с	24,0	26,0
5.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
5.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	15	10
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	170	135
7.	Поднимание согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке	количество раз	не менее
7.	Поднимание согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке	количество раз	10	7
8.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	не менее
8.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	14	10
Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - прыжки" (класс "B1")
1.	Бег на 30 м	с	не более
1.	Бег на 30 м	с	4,8	5,4
2.	Бег на 60 м	с	не более
2.	Бег на 60 м	с	8,2	9,5
3.	Бег на 150 м	с	не более
3.	Бег на 150 м	с	20,0	23,5
4.	Бег на 300 м	с	не более
4.	Бег на 300 м	с	50,0	55,0
5.	Бег на 30 м с ходу	с	не более
5.	Бег на 30 м с ходу	с	4,3	4,7
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	225	180
Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - прыжки" (класс "B2", "B3")
1.	Бег на 30 м	с	не более
1.	Бег на 30 м	с	4,5	5,2
2.	Бег на 60 м	с	не более
2.	Бег на 60 м	с	8,0	9,3
3.	Бег на 150 м	с	не более
3.	Бег на 150 м	с	19,0	23,0
4.	Бег на 300 м	с	не более
4.	Бег на 300 м	с	41,2	53,0
5.	Бег на 30 м с ходу	с	не более
5.	Бег на 30 м с ходу	с	3,7	4,3
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	210	180
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции" (класс "B1")
1.	Бег на 1000 м	мин, с	не более
1.	Бег на 1000 м	мин, с	3.10	4.00
2.	Бег на 5000 м	мин, с	не более
2.	Бег на 5000 м	мин, с	18.30	-
3.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
3.	Бег на 3000 м	мин, с	-	13.30
4.	Бег на 300 м	с	не более
4.	Бег на 300 м	с	50,0	55,0
5.	Бег на 600 м	мин, с	не более
5.	Бег на 600 м	мин, с	1.55	2.15
6.	Бег на 60 м	с	не более
6.	Бег на 60 м	с	9,0	10,0
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции" (класс "B2", "B3")
1.	Бег на 5000 м	мин, с	не более
1.	Бег на 5000 м	мин, с	17.15	-
2.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
2.	Бег на 3000 м	мин, с	-	13.10
3.	Бег на 1000 м	мин, с	не более
3.	Бег на 1000 м	мин, с	3.00	4.00
4.	Бег на 600 м	мин, с	не более
4.	Бег на 600 м	мин, с	1.52	2.10
5.	Бег на 300 м	с	не более
5.	Бег на 300 м	с	49,0	53,0
6.	Бег на 60 м	с	не более
6.	Бег на 60 м	с	9,0	9,8
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - метания" (класс "B1")
1.	Жим штанги двумя руками из положения лежа	кг	не менее
1.	Жим штанги двумя руками из положения лежа	кг	65	40
2.	Подъем штанги на грудь	кг	не менее
2.	Подъем штанги на грудь	кг	60	25
3.	Приседание со штангой на плечах, весом не менее 80% от веса обучающегося	количество раз	не менее
3.	Приседание со штангой на плечах, весом не менее 80% от веса обучающегося	количество раз	1	1
4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	200	190
5.	Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди	м, см	не менее
5.	Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди	м, см	8,00	-
6.	Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу	м, см	не менее
6.	Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу	м, см	12,00	-
7.	Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди	м, см	не менее
7.	Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди	м, см	-	6,50
8.	Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу	м, см	не менее
8.	Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу	м, см	-	10,00
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - метания" (класс "B2", "B3")
1.	Жим штанги двумя руками из положения лежа	кг	не менее
1.	Жим штанги двумя руками из положения лежа	кг	65	40
2.	Подъем штанги на грудь	кг	не менее
2.	Подъем штанги на грудь	кг	60	25
3.	Приседание со штангой на плечах, весом не менее 80% от веса тела обучающегося	количество раз	не менее
3.	Приседание со штангой на плечах, весом не менее 80% от веса тела обучающегося	количество раз	1	1
4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	200	190
5.	Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди	м, см	не менее
5.	Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди	м, см	8,0	-
6.	Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу	м, см	не менее
6.	Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу	м, см	12,0	-
7.	Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди	м, см	не менее
7.	Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди	м, см	-	7,00
8.	Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу	м, см	не менее
8.	Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу	м, см	-	11,00
Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" (класс "B1")
1.	Бег на 100 м	с	не более
1.	Бег на 100 м	с	19,0	19,0
2.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
2.	Бег на 1500 м	мин, с	8.30	8.30
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	7	-
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	-	25
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	15	15
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	15	15
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	130	130
8.	Прыжок вверх с места	см	не менее
8.	Прыжок вверх с места	см	35	35
Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" (класс "B2", "B3")
1.	Бег на 100 м	с	не более
1.	Бег на 100 м	с	18,0	18,0
2.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
2.	Бег на 1500 м	мин, с	7.30	7.30
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	9	-
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	-	15
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	20	20
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	20	20
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	140	140
8.	Прыжок вверх с места	см	не менее
8.	Прыжок вверх с места	см	40	40
Для спортивной дисциплины "настольный теннис" (класс "B1")
1.	Бег на 30 м	с	не более
1.	Бег на 30 м	с	6,5	6,0
2.	В положении стоя сгибание и разгибание рук с гантелей 1 кг от плеча	с	без учета времени
3.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг	количество раз	не менее
3.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг	количество раз	10	10
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	10	7
5.	Приседания	количество раз	не менее
5.	Приседания	количество раз	20	20
Для спортивной дисциплины "настольный теннис" (класс "B2", "B3")
1.	Бег на 30 м	с	не более
1.	Бег на 30 м	с	6,0	5,0
2.	В положении стоя сгибание и разгибание рук с гантелей 1 кг от плеча	мин, с	без учета времени
3.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг	количество раз	не менее
3.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг	количество раз	10	10
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	15	7
5.	Приседания	количество раз	не менее
5.	Приседания	количество раз	20	20
Для спортивной дисциплины "пауэрлифтинг"
1.	Бег на 60 м	с	не более
1.	Бег на 60 м	с	12,0	12,0
2.	Поднимание ног в висе на перекладине	количество раз	не менее
2.	Поднимание ног в висе на перекладине	количество раз	8	6
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	7	-
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	не менее
4.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см	количество раз	14	12
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях	количество раз	не менее
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях	количество раз	7	-
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	140	140
7.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	не менее
7.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	20	15
Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "B1")
1.	Плавание избранным способом с учетом техники выполнения	количество раз	не менее
1.	Плавание избранным способом с учетом техники выполнения	количество раз	1	1
2.	Плавание вольным стилем 400 м	мин, с	без учета времени
3.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 20 кг	количество раз	не менее
3.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 20 кг	количество раз	14	-
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	не менее
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	20	18
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	70	50
6.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 15 кг	количество раз	не менее
6.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 15 кг	количество раз	-	10
Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "B2", "B3")
1.	Плавание избранным способом с учетом техники выполнения	количество раз	не менее
1.	Плавание избранным способом с учетом техники выполнения	количество раз	1	1
2.	Плавание избранным способом	мин, с	норма, соответствующая присвоению спортивного разряда "первый спортивный разряд"	норма, соответствующая присвоению спортивного разряда "второй спортивный разряд"
3.	Плавание вольным стилем 800 м	мин, с	без учета времени
4.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 20 кг	количество раз	не менее
4.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 20 кг	количество раз	18	-
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	не менее
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	20	20
6.	Прыжок в длину с места	см	не менее
6.	Прыжок в длину с места	см	90	90
7.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 25 кг	количество раз	не менее
7.	Жим гантелей в положении лежа на спине весом 25 кг	количество раз	-	15
Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба"
1.	Челночный бег 4 x 10 м	мин, с	без учета времени
2.	Удержание пистолета в позе изготовки	мин, с	не менее
2.	Удержание пистолета в позе изготовки	мин, с	2.00	1.30
3.	Удержание винтовки в позе изготовки для стрельбы лежа	мин, с	не менее
3.	Удержание винтовки в позе изготовки для стрельбы лежа	мин, с	25.00	20.0
4.	Бег на 1000 м	мин, с	без учета времени
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	25	20
6.	Кистевая динамометрия	кг	не менее
6.	Кистевая динамометрия	кг	13	10
7.	Сгибание и разгибание рук из упора лежа на полу	количество раз	не менее
7.	Сгибание и разгибание рук из упора лежа на полу	количество раз	20	14
8.	Прыжок в длину с места (в координации)	количество раз	не менее
8.	Прыжок в длину с места (в координации)	количество раз	1	1
9.	Прыжок вверх с места (в координации)	количество раз	не менее
9.	Прыжок вверх с места (в координации)	количество раз	1	1
Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" (класс "B1")
1.	Бег на 5000 м	мин, с	не более
1.	Бег на 5000 м	мин, с	25.00	-
2.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
2.	Бег на 3000 м	мин, с	-	13.50
3.	Бег на 1000 м	мин, с	без учета времени
4.	Бег на 600 м	мин, с	не более
4.	Бег на 600 м	мин, с	2.00	2.10
5.	Бег на 300 м	мин, с	не более
5.	Бег на 300 м	мин, с	1.10	1.15
6.	Бег на 60 м	с	не более
6.	Бег на 60 м	с	14,0	16,0
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
7.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	180	160
Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" (класс "B2", "B3")
1.	Бег на 5000 м	мин, с	не более
1.	Бег на 5000 м	мин, с	23.00	-
2.	Бег на 3000 м	мин, с	не более
2.	Бег на 3000 м	мин, с	-	12.40
3.	Бег на 1000 м	мин, с	без учета времени
4.	Бег на 600 м	мин, с	не более
4.	Бег на 600 м	мин, с	2.00	1.55
5.	Бег на 300 м	мин, с	не более
5.	Бег на 300 м	мин, с	1.05	0.57
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	200	180
7.	Бег на 60 м	с	не более
7.	Бег на 60 м	с	12,0	12,0
Для спортивной дисциплины "триатлон" (класс "B1")
1.	Бег на 60 м	с	не более
1.	Бег на 60 м	с	12,0	15,0
2.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
2.	Бег на 1500 м	мин, с	8.00	8.30
3.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	не менее
3.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	10	7
4.	Плавание вольным стилем 750 м	мин, с	без учета времени
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	100	80
Для спортивной дисциплины "триатлон" (класс "B2", "B3")
1.	Бег на 60 м	с	не более
1.	Бег на 60 м	с	10,0	12,0
2.	Бег на 1500 м	мин, с	не более
2.	Бег на 1500 м	мин, с	7.30	8.00
3.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	не менее
3.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	15	10
4.	Плавание 750 м	мин, с	без учета времени
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	120	100
Для спортивной дисциплины "футбол"
1.	Бег на 30 м	с	не более
1.	Бег на 30 м	с	9,0	9,0
2.	Бег на 60 м	с	не более
2.	Бег на 60 м	с	10,0	10,0
3.	Бег на 1000 м	мин, с	не более
3.	Бег на 1000 м	мин, с	8.0	8.0
4.	Челночный бег 4 x 9 м	с	не более
4.	Челночный бег 4 x 9 м	с	30,0	30,0
5.	Прыжок вверх на месте с хлопком и разведением ног	количество раз	не менее
5.	Прыжок вверх на месте с хлопком и разведением ног	количество раз	10	10
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	100	100
Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки"
1.	Бег на 60 м	с	не более
1.	Бег на 60 м	с	13,0	13,0
2.	Бег на 1500 м	мин, с	без учета времени
3.	Челночный бег 10 x 9 м	с	не более
3.	Челночный бег 10 x 9 м	с	55,0	55,0
4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	12	12
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	5	5
6.	Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 90 с)	количество раз	не менее
6.	Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 90 с)	количество раз	20	20
Уровень спортивной квалификации
1.	Для спортивных дисциплин "голбол", "настольный теннис", "торбол", "футбол", "дзюдо", "самбо"	Спортивный разряд "первый спортивный разряд"
2.	Для спортивных дисциплин "армрестлинг", "биатлон", "борьба", "боулинг", "велоспорт-тандем", "горнолыжный спорт", "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции", "легкая атлетика - метание", "легкая атлетика - прыжки", "лыжные гонки", "пауэрлифтинг", "плавание", "пулевая стрельба", "спортивный туризм", "триатлон", "шахматы", "шашки"	Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"