Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "фигурное катание на коньках"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/юниоры | девушки/юниорки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 8,4 | 9,9 |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | - | 10.00 |
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
| 1.3. | Бег на 3000 м | мин, с | 13.00 | - |
| 1.4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 7,2 | 8,0 |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +11 | +15 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 210 | 175 |
| 1.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 45 | 39 |
| 1.8. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.8. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 12 | - |
| 1.9. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.9. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 18 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Прыжки на скакалке на двух ногах с двумя оборотами скакалки (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 2.1. | Прыжки на скакалке на двух ногах с двумя оборотами скакалки (за 1 мин) | количество раз | 30 | 30 |
| 2.2. | Прыжки на скакалке на одной ноге (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Прыжки на скакалке на одной ноге (за 1 мин) | количество раз | 85 | 85 |
| 2.3. | Прыжок в высоту с места | см | не менее | |
| 2.3. | Прыжок в высоту с места | см | 45 | 38 |
| 2.4. | Удержание равновесия на одной ноге | с | не менее | |
| 2.4. | Удержание равновесия на одной ноге | с | 2,5 | 2,4 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||