Действует с 2 февраля 2026 г.
Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "падел"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | ||||||
| № п/п | юноши/ юниоры/ мужчины | девушки/ юниорки/ женщины | |||||||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||||||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | ||||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 7,9 | 7,9 | 9,2 | ||||
| 1.2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | ||||||
| 1.2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 51 | 51 | 45 | ||||
| 1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||||||
| 1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 235 | 235 | 188 | ||||
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||||||
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 43 | 43 | 17 | ||||
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | ||||||
| 1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +13 | +16 | ||||
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||||||||
| 2.1. | Прыжок вверх с места толчком двумя ногами, одна рука на поясе, другая рука вытянута вверх | см | не менее | ||||||
| 2.1. | Прыжок вверх с места толчком двумя ногами, одна рука на поясе, другая рука вытянута вверх | см | 25 | 25 | 25 | ||||
| 2.2. | Бросок набивного мяча (1 кг) движением подачи | м | не менее | ||||||
| 2.2. | Бросок набивного мяча (1 кг) движением подачи | м | 8 | 8 | 8 | ||||
| 2.3. | Подбивание теннисного мяча вверх ребром ракетки | количество раз | не менее | ||||||
| 2.3. | Подбивание теннисного мяча вверх ребром ракетки | количество раз | 12 | 12 | 12 | ||||
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||||||||
| 3.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | ||||||||