Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "спорт глухих"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мальчики | девочки | |||
| Для спортивной дисциплины "армрестлинг" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 8,0 |
| 2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 9 | - |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 130 | 125 |
| 4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье | см | пальцами коснуться пола | |
| Для спортивной дисциплины "бадминтон" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 8,0 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 12,5 | 13,0 |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 155 | 140 |
| Для спортивной дисциплины "баскетбол" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 8,0 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 12,5 | 13,0 |
| 3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 12 | 10 |
| 4. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | не менее | |
| 4. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | 20 | 16 |
| Для спортивной дисциплины "боулинг" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 8,5 | 8,5 |
| 2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 10 | 10 |
| 3. | Бег на 800 м | с | без учета времени | |
| 4. | Удержание равновесия в положении стоя, стопы ног на одной линии, пятка впередистоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги. Фиксация положения | с | не менее | |
| 4. | Удержание равновесия в положении стоя, стопы ног на одной линии, пятка впередистоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги. Фиксация положения | с | 5,0 | 5,0 |
| Для спортивной дисциплины "велосипедный спорт - маунтинбайк" | ||||
| 1. | Бег на 30 м с ходу | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м с ходу | с | 5,9 | 6,6 |
| 2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 130 | 125 |
| 3. | Бег на 800 м | мин, с | не более | |
| 3. | Бег на 800 м | мин, с | 5.0 | 5.25 |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 4 | - |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 12 | |
| 6. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 6. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 12,5 | 13,0 |
| 7. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 7. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | - | 8 |
| Для спортивной дисциплины "велосипедный спорт - шоссе" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 8,0 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 12,5 | 13,0 |
| 3. | Бег на 800 м | мин, с | не более | |
| 3. | Бег на 800 м | мин, с | 5.0 | 5.15 |
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 12 | 10 |
| 5. | Приседание за 20 с | количество раз | не менее | |
| 5. | Приседание за 20 с | количество раз | 8 | 7 |
| Для спортивной дисциплины "волейбол" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 8,0 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 13,0 | 13,5 |
| 3. | Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками | м | не менее | |
| 3. | Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками | м | 9 | 7 |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 5 | 3 |
| 5. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | м | не менее | |
| 5. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | м | 20 | 16 |
| Для спортивной дисциплины "волейбол - пляжный" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 8,0 |
| 2. | Челночный бег 5 x 6 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 5 x 6 м | с | 13,0 | 13,5 |
| 3. | Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками | м | не менее | |
| 3. | Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками | м | 9 | 7 |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 5 | 3 |
| 5. | Прыжок в вверх с места со взмахом руками | см | не менее | |
| 5. | Прыжок в вверх с места со взмахом руками | см | 20 | 16 |
| Для спортивной дисциплины "вольная борьба" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 8,0 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 12,5 | 13,0 |
| 3. | Бег на 400 м | мин, с | без учета времени | |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 4. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 4 | - |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 8 | 6 |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 140 | 110 |
| 7. | Вис на перекладине на согнутых руках (90°) | с | не менее | |
| 7. | Вис на перекладине на согнутых руках (90°) | с | - | 2,0 |
| Для спортивной дисциплины "гандбол" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,0 | 8,0 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 11,0 | 13,0 |
| 3. | Тройной прыжок в длину с места | см | не менее | |
| 3. | Тройной прыжок в длину с места | см | 430 | 380 |
| 4. | Метание гандбольного мяча на дальность двумя руками сидя | м | не менее | |
| 4. | Метание гандбольного мяча на дальность двумя руками сидя | м | 4 | 3 |
| 5. | Метание гандбольного мяча на дальность одной рукой | м | не менее | |
| 5. | Метание гандбольного мяча на дальность одной рукой | м | 8 | 6 |
| Для спортивной дисциплины "гольф" | ||||
| 1. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 115 | 110 |
| 2. | Бросок набивного мяча двумя руками в сторону 1 кг | м | не менее | |
| 2. | Бросок набивного мяча двумя руками в сторону 1 кг | м | 3 | 2,8 |
| 3 | Удержание равновесия в положении стоя, стопы ног на одной линии, пятка впереди стоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги. Фиксация положения. | с | не менее | |
| 3 | Удержание равновесия в положении стоя, стопы ног на одной линии, пятка впереди стоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги. Фиксация положения. | с | 5,0 | 5,0 |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 7 | 4 |
| 5. | Бег на 500 м | с | без учета времени | |
| Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" | ||||
| 1. | Бег 30 м с ходу | с | не более | |
| 1. | Бег 30 м с ходу | с | 7,0 | 7,5 |
| 2. | Прыжок в высоту с места | см | не менее | |
| 2. | Прыжок в высоту с места | см | 15 | 10 |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | не менее | |
| 3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | 8 | 6 |
| 4. | Бег на 800 м | мин | не более | |
| 4. | Бег на 800 м | мин | 7 | 7,5 |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 125 | 110 |
| 6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье | см | не менее | |
| 6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье | см | +5 | +5 |
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 7 | 5 |
| 8. | Челночный бег 3 x 10 м | с | без учета времени | |
| Для спортивной дисциплины "греко-римская борьба" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 7,5 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 9,0 | 12,5 |
| 3. | Бег на 400 м | мин, с | без учета времени | |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине | количество раз | не менее | |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине | количество раз | 4 | 3 |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 8 | 6 |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 140 | 110 |
| Для спортивной дисциплины "дзюдо" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 8,0 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 12,5 | 13,0 |
| 3. | Бег на 400 м | мин, с | без учета времени | |
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 8 | 6 |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 140 | 110 |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине | количество раз | не менее | |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине | количество раз | 4 | - |
| 7. | Вис на перекладине на согнутых руках (90°) | с | не менее | |
| 7. | Вис на перекладине на согнутых руках (90°) | с | - | 2,0 |
| Для спортивной дисциплины "каратэ" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,0 | 7,5 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 15,0 | 15,0 |
| 3. | Бег на 400 м | мин, с | без учета времени | |
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 110 | 110 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине | количество раз | не менее | |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине | количество раз | 4 | - |
| 6. | Вис на перекладине на согнутых руках (90°) | с | не менее | |
| 6. | Вис на перекладине на согнутых руках (90°) | с | - | 2,0 |
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 8 | 6 |
| Для спортивной дисциплины "керлинг" | ||||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 60 м | с | 11,0 | 11,0 |
| 2. | Бег на 1000 м | мин, с | без учета времени | |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 140 | 120 |
| Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции" | ||||
| 1. | Бег на 30 м с ходу | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м с ходу | с | 5,5 | 6,0 |
| 2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 150 | 130 |
| 3. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 3. | Бег на 100 м | с | 17,0 | 19,0 |
| Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - метания" | ||||
| 1. | Бег на 30 м с ходу | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м с ходу | с | 6,5 | 7,5 |
| 2. | Бросок медицинбола весом 3 кг вперед | м | не менее | |
| 2. | Бросок медицинбола весом 3 кг вперед | м | 10 | 8 |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 150 | 120 |
| Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - прыжок" | ||||
| 1. | Бег на 30 м с ходу | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м с ходу | с | 5,7 | 6,5 |
| 2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 160 | 135 |
| 3. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 3. | Бег на 100 м | с | 17,5 | 19,5 |
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 8 | 6 |
| Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" | ||||
| 1. | Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине | количество раз | не менее | |
| 1. | Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине | количество раз | 1 | - |
| 2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 125 | 105 |
| 3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 10 | 5 |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамейки | количество раз | не менее | |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамейки | количество раз | - | 3 |
| Для спортивной дисциплины "настольный теннис" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,9 | 8,4 |
| 2. | Прыжки через скакалку (за 30 с) | количество раз | не менее | |
| 2. | Прыжки через скакалку (за 30 с) | количество раз | 30 | 20 |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 150 | 110 |
| 4. | Прыжки боком через гимнастическую скамейку (за 30 с) | количество раз | не менее | |
| 4. | Прыжки боком через гимнастическую скамейку (за 30 с) | количество раз | 15 | 10 |
| 5. | Метание мяча для настольного тенниса | м | не менее | |
| 5. | Метание мяча для настольного тенниса | м | 3 | 2,5 |
| Для спортивной дисциплины "плавание" | ||||
| 1. | Бег на 800 м | мин, с | без учета времени | |
| 2. | Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | не менее | |
| 2. | Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | 4 | 3 |
| 3. | Отжимание с отягощением весом 1 кг в положении лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 3. | Отжимание с отягощением весом 1 кг в положении лежа на спине | количество раз | 8 | 6 |
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 150 | 110 |
| Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба" | ||||
| 1. | Удержание пистолета или винтовки в позе изготовки | с | не менее | |
| 1. | Удержание пистолета или винтовки в позе изготовки | с | 60,0 | 50,0 |
| 2. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | не менее | |
| 2. | Прыжки со скакалкой без остановки | количество раз | 20 | 20 |
| 3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 20 | 15 |
| Для спортивной дисциплины "самбо" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 8,0 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 12,5 | 13,0 |
| 3. | Бег на 400 м | мин, с | без учета времени | |
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 4. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 8 | 6 |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 140 | 110 |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине | количество раз | не менее | |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине | количество раз | 4 | - |
| 7. | Вис на перекладине на согнутых руках (90°) | с | не менее | |
| 7. | Вис на перекладине на согнутых руках (90°) | с | - | 2,0 |
| Для спортивной дисциплины "сноуборд" | ||||
| 1. | Бег на 30 м с ходу | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м с ходу | с | 6,9 | 7,5 |
| 2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | не менее | |
| 2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | 8 | 6 |
| 3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 10,9 | 11,5 |
| 4 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 4 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 135 | 105 |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 7 | 7 |
| 6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье | см | не менее | |
| 6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье | см | +5 | +5 |
| Для спортивной дисциплины "спортивное ориентирование" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 8,0 |
| 2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 2. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 12 | 10 |
| 3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 12,5 | 13,0 |
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 150 | 140 |
| Для спортивной дисциплины "теннис" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 8,0 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 12,5 | 13,0 |
| 3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 12 | 10 |
| 4. | Метание теннисного мяча с места | м | не менее | |
| 4. | Метание теннисного мяча с места | м | 18 | 14 |
| Для спортивной дисциплины "тхэквондо" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,0 | 7,5 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 15,0 | 15,0 |
| 3. | Бег на 400 м | мин, с | без учета времени | |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине | количество раз | не менее | |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине | количество раз | 4 | - |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 8 | 6 |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 110 | |
| 7. | Вис на перекладине на согнутых руках (90°) | с | не менее | |
| 7. | Вис на перекладине на согнутых руках (90°) | с | - | 2,0 |
| Для спортивной дисциплины "футбол" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,5 | 8,0 |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 12,5 | 13,0 |
| 3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 3. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 12 | 10 |
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 150 | 140 |
| Для спортивной дисциплины "футзал" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 6,3 | 6,7 |
| 2. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 2. | Бег на 60 м | с | 13,4 | 14,8 |
| 3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 10,7 | 11,5 |
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 120 | 120 |
| 5. | Бег на 500 м | мин, с | без учета времени | |
| Для спортивной дисциплины "хоккей" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 6,0 | - |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 13,0 | - |
| 3. | Бег на 400 м | мин, с | без учета времени | |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | не менее | |
| 4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | 25 | - |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на скамье в положение сидя | количество раз | не менее | |
| 5. | Поднимание туловища из положения лежа на скамье в положение сидя | количество раз | 10 | - |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 150 | - |
| Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | ||||
| 1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1. | Бег на 30 м | с | 7,9 | 8,2 |
| 2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 125 | 100 |
| 3. | Приседание без остановки | количество раз | не менее | |
| 3. | Приседание без остановки | количество раз | 6 | 4 |
| 4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 10,4 | 10,9 |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | не менее | |
| 5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | количество раз | 7 | 4 |