Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||
| Для спортивной дисциплины "армрестлинг" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 60 - 70 | 40 - 45 | 25 - 30 | 18 - 23 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15 - 20 | 23 - 27 | 25 - 30 | 28 - 32 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | 0 - 1 | 1 - 2 | 4 - 6 | 6 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 7 - 10 | 13 - 18 | 15 - 20 | 18 - 23 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5 - 8 | 8 - 12 | 10 - 15 | 10 - 15 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | - | 1 - 2 | 2 - 4 | 3 - 5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 1 - 3 | 4 - 6 | 6 - 8 |
| Для спортивной дисциплины "бадминтон" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 27 - 30 | 23 - 30 | 13 - 18 | 8 - 15 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 13 - 15 | 15 - 20 | 15 - 20 | 12 - 18 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | 0 - 1 | 4 - 6 | 5 - 7 | 6 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 25 - 35 | 23 - 27 | 27 - 32 | 20 - 28 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 12 - 18 | 12 - 18 | 14 - 18 | 20 - 30 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 2 - 4 | 2 - 5 | 4 - 6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 2 - 4 | 4 - 6 | 4 - 6 | 5 - 7 |
| Для спортивной дисциплины "баскетбол" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 28 - 32 | 22 - 26 | 13 - 18 | 8 - 12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15 - 20 | 15 - 20 | 15 - 20 | 13 - 18 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 3 - 5 | 5 - 7 | 6 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 28 - 32 | 22 - 28 | 25 - 30 | 23 - 28 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 15 - 20 | 20 - 25 | 23 - 28 | 30 - 35 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | - | 2 - 4 | 3 - 5 | 4 - 6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 3 - 5 | 4 - 6 | 5 - 7 |
| Для спортивной дисциплины "боулинг" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 18 - 22 | 13 - 20 | 8 - 12 | 8 - 12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 28 - 32 | 32 - 38 | 32 - 38 | 32 - 38 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 4 - 6 | 8 - 12 | 10 - 18 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 23 - 28 | 18 - 22 | 13 - 18 | 13 - 18 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 15 - 20 | 20 - 25 | 24 - 28 | 24 - 30 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 2 - 3 | 2 - 3 | 3 - 4 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 2 - 4 | 2 - 4 | 2 - 4 | 2 - 4 |
| Для спортивной дисциплины "велосипедный спорт - маунтинбайк" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 50 - 55 | 38 - 42 | 25 - 30 | 18 - 22 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 24 - 29 | 25 - 30 | 32 - 28 | 40 - 45 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2 - 4 | 5 - 7 | 7 - 10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 15 - 20 | 23 - 28 | 13 - 18 | 9 - 13 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 2 - 4 | 3 - 5 | 10 - 15 | 10 - 15 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | - | 1 - 3 | 3 - 6 | 5 - 7 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 1 - 2 | 2 - 3 | 2 - 3 |
| Для спортивной дисциплины "велосипедный спорт - шоссе" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 53 - 58 | 40 - 45 | 25 - 30 | 12 - 18 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 30 - 35 | 35 - 38 | 42 - 48 | 52 - 55 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2 - 3 | 4 - 6 | 6 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 4 - 6 | 2 - 3 | 2 - 3 | 2 - 3 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5 - 7 | 4 - 6 | 4 - 6 | 4 - 6 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | - | 1 - 3 | 3 - 6 | 5 - 7 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 2 - 4 | 3 - 5 | 4 - 6 |
| Для спортивной дисциплины "волейбол" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 28 - 32 | 22 - 26 | 13 - 18 | 8 - 12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15 - 20 | 15 - 20 | 15 - 20 | 12 - 18 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 3 - 5 | 5 - 7 | 6 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 28 - 32 | 23 - 30 | 25 - 30 | 25 - 30 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 15 - 20 | 20 - 25 | 22 - 28 | 30 - 35 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 1 - 3 | 3 - 6 | 5 - 7 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 2 - 4 | 3 - 5 | 4 - 6 |
| Для спортивной дисциплины "волейбол - пляжный" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 50 - 55 | 20 - 30 | 10 - 15 | 8 - 12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 13 - 18 | 23 - 26 | 13 - 26 | 10 - 15 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1 - 2 | 4 - 6 | 6 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 15 - 20 | 25 - 30 | 25 - 30 | 28 - 32 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 8 - 12 | 13 - 18 | 25 - 32 | 30 - 35 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2 - 3 | 3 - 4 | 4 - 5 | 5 - 6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 2 - 4 | 4 - 6 | 5 - 7 |
| Для спортивной дисциплины "вольная борьба" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 45 - 50 | 30 - 40 | 20 - 30 | 10 - 20 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 25 - 32 | 25 - 35 | 20 - 25 | 15 - 25 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1 - 2 | 4 - 6 | 6 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 13 - 18 | 15 - 21 | 18 - 25 | 25 - 30 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 8 - 12 | 13 - 18 | 18 - 25 | 20 - 25 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2 - 3 | 3 - 4 | 4 - 5 | 5 - 6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 2 - 4 | 4 - 6 | 5 - 7 |
| Для спортивной дисциплины "гандбол" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 25 - 32 | 20 - 28 | 14 - 18 | 8 - 12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15 - 20 | 16 - 20 | 16 - 18 | 13 - 18 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | 0 - 1 | 3 - 5 | 5 - 7 | 6 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 28 - 32 | 22 - 30 | 23 - 25 | 23 - 25 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 13 - 20 | 18 - 22 | 20 - 30 | 28 - 32 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2 - 3 | 3 - 4 | 4 - 5 | 5 - 6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 2 - 4 | 4 - 6 | 5 - 7 |
| Для спортивной дисциплины "гольф" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 50 - 60 | 13 - 18 | 9 - 13 | 7 - 10 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 50 - 60 | 16 - 22 | 10 - 15 | 8 - 12 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2 - 3 | 5 - 7 | 7 - 9 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 20 - 25 | 33 - 37 | 30 - 35 | 30 - 35 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 15 - 18 | 23 - 28 | 28 - 32 | 30 - 35 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2 - 3 | 3 - 4 | 4 - 5 | 5 - 6 |
| Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 80 - 85 | 25 - 32 | 18 - 22 | 15 - 20 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 80 - 85 | 25 - 32 | 25 - 30 | 22 - 26 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2 - 4 | 4 - 6 | 4 - 6 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 8 - 12 | 25 - 30 | 32 - 38 | 32 - 36 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 3 - 5 | 7 - 9 | 7 - 9 | 8 - 12 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2 - 3 | 3 - 4 | 4 - 5 | 5 - 6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 1 - 3 | 1 - 3 |
| Для спортивной дисциплины "греко-римская борьба" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 75 - 85 | 20 - 25 | 15 - 20 | 13 - 18 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 75 - 85 | 20 - 25 | 20 - 25 | 18 - 22 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 3 - 5 | 5 - 7 | 6 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 10 - 15 | 35 - 40 | 38 - 42 | 40 - 45 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5 - 7 | 8 - 10 | 8 - 12 | 8 - 10 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2 - 3 | 3 - 4 | 4 - 5 | 5 - 6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 1 - 3 | 1 - 3 |
| Для спортивных дисциплин "дзюдо", "каратэ", "тхэквондо", "самбо" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 75 - 85 | 20 - 25 | 15 - 20 | 13 - 18 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 75 - 85 | 20 - 25 | 20 - 25 | 18 - 22 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | 0 - 1 | 3 - 5 | 5 - 7 | 6 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 10 - 15 | 35 - 40 | 38 - 42 | 40 - 45 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5 - 7 | 8 - 10 | 8 - 12 | 8 - 10 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2 - 3 | 3 - 4 | 4 - 5 | 5 - 6 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 1 - 3 | 1 - 3 |
| Для спортивной дисциплины "керлинг" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 55 - 60 | 14 - 18 | 9 - 13 | 7 - 10 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 55 - 60 | 16 - 21 | 10 - 15 | 8 - 12 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2 - 3 | 4 - 6 | 6 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 20 - 24 | 32 - 37 | 30 - 34 | 30 - 34 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 15 - 20 | 23 - 28 | 33 - 38 | 35 - 40 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 2 - 3 | 3 - 4 | 4 - 5 | 5 - 6 |
| Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слова "легкая атлетика" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 52 - 65 | 40 - 45 | 30 - 40 | 25 - 35 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 25 - 35 | 30 - 35 | 35 - 45 | 35 - 45 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2 - 3 | 3 - 5 | 4 - 7 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 5 - 15 | 15 - 20 | 20 - 28 | 20 - 30 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 1 - 3 | 1 - 3 | 1 - 3 | 2 - 4 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 3 - 4 | 3 - 4 | 4 - 5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 2 - 3 | 2 - 3 | 3 - 4 |
| Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 75 - 80 | 20 - 26 | 15 - 18 | 10 - 17 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 75 - 80 | 20 - 27 | 20 - 25 | 20 - 25 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2 - 4 | 5 - 6 | 6 - 7 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 8 - 12 | 20 - 25 | 25 - 30 | 30 - 35 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 8 - 12 | 18 - 22 | 21 - 26 | 15 - 20 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 3 - 4 | 3 - 4 | 4 - 5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 2 - 3 | 2 - 3 | 3 - 4 |
| Для спортивной дисциплины "настольный теннис" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 45 - 50 | 25 - 33 | 22 - 26 | 18 - 22 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 24 - 28 | 30 - 35 | 28 - 32 | 23 - 27 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | 0 - 2 | 2 - 3 | 5 - 7 | 7 - 10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 17 - 21 | 20 - 26 | 25 - 30 | 30 - 35 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 4 - 5 | 4 - 6 | 4 - 6 | 4 - 6 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 3 - 4 | 3 - 4 | 4 - 5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 2 - 3 | 2 - 3 | 3 - 4 |
| Для спортивной дисциплины "плавание" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 45 - 55 | 28 - 32 | 23 - 26 | 16 - 20 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 20 - 25 | 28 - 32 | 27 - 31 | 27 - 31 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2 - 3 | 4 - 5 | 7 - 8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 18 - 22 | 25 - 29 | 30 - 35 | 30 - 36 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 3 - 5 | 4 - 6 | 2 - 3 | 2 - 3 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 3 - 4 | 3 - 4 | 4 - 5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 2 - 3 | 2 - 3 | 3 - 5 |
| Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 45 - 50 | 28 - 32 | 20 - 28 | 16 - 20 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 20 - 25 | 28 - 32 | 25 - 31 | 25 - 31 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2 - 3 | 5 - 7 | 7 - 10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 18 - 22 | 25 - 30 | 30 - 35 | 33 - 38 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 4 - 5 | 4 - 5 | 3 - 4 | 3 - 4 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 3 - 4 | 3 - 4 | 4 - 5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 2 - 3 | 2 - 3 | 3 - 5 |
| Для спортивной дисциплины "сноуборд" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 75 - 85 | 25 - 33 | 18 - 22 | 16 - 20 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | - | 25 - 33 | 25 - 30 | 22 - 26 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2 - 4 | 5 - 6 | 7 - 10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 9 - 13 | 25 - 30 | 32 - 38 | 33 - 40 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 4 - 5 | 7 - 9 | 7 - 10 | 9 - 13 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 3 - 4 | 3 - 4 | 4 - 5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 1 - 2 | 2 - 3 | 2 - 3 | 3 - 5 |
| Для спортивной дисциплины "спортивное ориентирование" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 55 - 60 | 47 - 51 | 35 - 42 | 30 - 38 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 24 - 28 | 30 - 35 | 30 - 40 | 35 - 42 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2 - 3 | 5 - 6 | 7 - 10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 5 - 7 | 5 - 7 | 5 - 7 | 4 - 6 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5 - 6 | 5 - 6 | 4 - 6 | 4 - 6 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 3 - 4 | 3 - 4 | 4 - 5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 2 - 3 | 3 - 4 | 5 - 7 | 5 - 7 |
| Для спортивной дисциплины "теннис" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 45 - 52 | 28 - 35 | 22 - 26 | 18 - 22 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 23 - 28 | 30 - 36 | 28 - 32 | 20 - 25 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 2 - 3 | 5 - 7 | 7 - 10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 16 - 20 | 20 - 25 | 24 - 32 | 33 - 36 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 4 - 5 | 5 - 6 | 4 - 6 | 4 - 6 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 3 - 4 | 3 - 4 | 4 - 5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 2 - 3 | 3 - 4 | 5 - 7 | 5 - 7 |
| Для спортивных дисциплин "футбол", "футзал" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 28 - 33 | 16 - 20 | 10 - 16 | 8 - 12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15 - 20 | 18 - 22 | 14 - 18 | 10 - 14 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 4 - 5 | 5 - 7 | 7 - 10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 28 - 35 | 28 - 35 | 38 - 35 | 25 - 30 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 18 - 22 | 18 - 22 | 18 - 22 | 28 - 32 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 3 - 4 | 3 - 4 | 4 - 5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 2 - 3 | 3 - 4 | 5 - 7 | 5 - 7 |
| Для спортивных дисциплин "хоккей" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 33 - 38 | 18 - 21 | 14 - 18 | 10 - 15 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 15 - 19 | 18 - 22 | 14 - 18 | 10 - 14 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 4 - 5 | 5 - 6 | 7 - 10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 28 - 32 | 28 - 32 | 28 - 32 | 25 - 28 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 10 - 15 | 18 - 22 | 18 - 22 | 28 - 33 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 3 - 4 | 3 - 4 | 4 - 5 |
| 8. | Интегральная подготовка (%) | 2 - 3 | 3 - 4 | 5 - 7 | 5 - 7 |
| Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | |||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 10 - 14 | 4 - 5 | 3 - 5 | 4 - 5 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | - | 2 - 3 | 3 - 5 | 4 - 5 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 30 - 40 | 30 - 40 | 30 - 40 | 30 - 40 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 60 - 80 | 60 - 80 | 60 - 80 | 60 - 80 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 |