Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "спортивный туризм"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/мужчины | девушки/женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "маршрут" | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 10,8 | 11,2 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 20 | 10 |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.3. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 9,0 | 9,4 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +5 | +6 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 190 | 175 |
| 1.6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.6. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 10 | 5 |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "дистанция" | ||||
| 2.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 2.1. | Бег на 60 м | с | 10,8 | 11,2 |
| 2.2. | Бег на 1500 м | мин, с | не более | |
| 2.2. | Бег на 1500 м | мин, с | 8.20 | 9.30 |
| 2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 15 | 8 |
| 2.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 2.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +3 | +4 |
| 2.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 10,5 | 11,2 |
| 2.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 160 | 145 |
| 2.7. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 2.7. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 4 | - |
| 2.8. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 2.8. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 9 |
| 2.9. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 2.9. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | 15 | 12 |
| 3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "северная ходьба" | ||||
| 3.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 3.1. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 28 | 12 |
| 3.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| 3.2. | Бег на 2000 м | мин, с | - | 12.00 |
| 3.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
| 3.3. | Бег на 3000 м | мин, с | 17.00 | - |
| 3.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 3.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +6 | +8 |
| 3.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 3.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 210 | 170 |
| 4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "маршрут" | ||||
| 4.1. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | |
| 4.1. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | 20.00 | - |
| 4.2. | Кросс на 2 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | |
| 4.2. | Кросс на 2 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | - | 18.00 |
| 4.3. | Подъем переворотом из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 4.3. | Подъем переворотом из виса на высокой перекладине | количество раз | 3 | - |
| 4.4. | Подъем согнутых коленей к туловищу из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 4.4. | Подъем согнутых коленей к туловищу из виса на высокой перекладине | количество раз | - | 5 |
| 4.5. | Плавание | м | не менее | |
| 4.5. | Плавание | м | 50 | 50 |
| 5. Уровень спортивной квалификации для спортивной дисциплины "маршрут" | ||||
| 5.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивный разряд "третий спортивный разряд" | ||
| 5.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||
| 6. Уровень спортивной квалификации для спортивной дисциплины "дистанция" | ||||
| 6.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд". | ||
| 6.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||
| 7. Уровень спортивной квалификации для спортивной дисциплины "северная ходьба" | ||||
| 7.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) | Не устанавливается | ||
| 7.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд" | ||