Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "мас-рестлинг"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| 1. | Бег на 60 м | с | не более | |||
| 1. | Бег на 60 м | с | 11,0 | 12,4 | 6,5 | 6,7 |
| 2. | Бег на 1000 м | мин, с | не более | |||
| 2. | Бег на 1000 м | мин, с | 6.10 | 6.30 | 5.50 | 6.10 |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |||
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 2 | - | 4 | - |
| 4. | Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |||
| 4. | Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 7 | - | 9 |
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 130 | 125 | 145 | 135 |
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 10 | 5 | 15 | 7 |
| 7. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук | количество раз | не менее | |||
| 7. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук | количество раз | 1 | 1 | 1 | 1 |