Действует с 26 января 2026 г.
Приложение № 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "хоккей с мячом"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/ юниоры/ мужчины | девушки/ юниорки/ женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16-17 лет | ||||
| 1.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 100 м | с | 13,2 | 15,8 |
| 1.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | - | 9.45 |
| 1.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | |
| 1.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | 12.20 | - |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 43 | 17 |
| 1.5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 15 | - |
| 1.6. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 1.6. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 20 |
| 1.7. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.7. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 |
| 1.8. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.8. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 235 | 188 |
| 1.9. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 1.9. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 51 | 45 |
| 1.10. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | |
| 1.10. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | - | 16.05 |
| 1.11. | Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | |
| 1.11. | Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | 23.00 | - |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и старше | ||||
| 2.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 2.1. | Бег на 100 м | с | 13,2 | 15,8 |
| 2.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | |
| 2.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | - | 9.40 |
| 2.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | |
| 2.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | 12.20 | - |
| 2.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 2.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 43 | 17 |
| 2.5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 2.5. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 15 | - |
| 2.6. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | не менее | |
| 2.6. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см | количество раз | - | 20 |
| 2.7. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 2.7. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 |
| 2.8. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2.8. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 233 | 188 |
| 2.9. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 2.9. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 51 | 45 |
| 2.10. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | |
| 2.10. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | - | 16.10 |
| 2.11. | Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | |
| 2.11. | Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | 23.00 | - |
| 3. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп | ||||
| 3.1. | Челночный бег на коньках 6x18 м | с | не более | |
| 3.1. | Челночный бег на коньках 6x18 м | с | 23,2 | 25,0 |
| 3.2. | Бег на коньках на 60 м | с | не более | |
| 3.2. | Бег на коньках на 60 м | с | 8,0 | 9,2 |
| 4. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 4.1. | Спортивный разряд "первый спортивный разряд" | |||