Действует с 26 января 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "хоккей с мячом"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |||
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | юноши/ юниоры/ мужчины | девушки/ юниорки/ женщины | ||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 15 лет | ||||||
| 1.1. | 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | ||
| 1.1. | 1.1. | Бег на 60 м | с | 8,1 | 9,5 | |
| 1.2. | 1.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | ||
| 1.2. | 1.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | 8.00 | 9.55 | |
| 1.3. | 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 1.3. | 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 37 | 16 | |
| 1.4. | 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | ||
| 1.4. | 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +11 | +15 | |
| 1.5. | 1.5. | Челночный бег 3x10 м | с | не более | ||
| 1.5. | 1.5. | Челночный бег 3x10 м | с | 7,1 | 7,9 | |
| 1.6. | 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 1.6. | 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 218 | 183 | |
| 1.7. | 1.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | ||
| 1.7. | 1.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 50 | 44 | |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16-17 лет | ||||||
| 2.1. | 2.1. | Бег на 100 м | с | не более | ||
| 2.1. | 2.1. | Бег на 100 м | с | 13.2 | 15.8 | |
| 2.2. | 2.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | ||
| 2.2. | 2.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | - | 9.45 | |
| 2.3. | 2.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | ||
| 2.3. | 2.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | 12.20 | - | |
| 2.4. | 2.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 2.4. | 2.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 43 | 17 | |
| 2.5. | 2.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | ||
| 2.5. | 2.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 | |
| 2.6. | 2.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 2.6. | 2.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 235 | 188 | |
| 2.7. | 2.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | ||
| 2.7. | 2.7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 51 | 45 | |
| 2.8. | 2.8. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | ||
| 2.8. | 2.8. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | - | 16.05 | |
| 2.9. | 2.9. | Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | ||
| 2.9. | 2.9. | Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | 23.00 | - | |
| 3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и старше | ||||||
| 3.1. | 3.1. | Бег на 100 м | с | не более | ||
| 3.1. | 3.1. | Бег на 100 м | с | 13,2 | 15,8 | |
| 3.2. | 3.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | не более | ||
| 3.2. | 3.2. | Бег на 2 000 м | мин, с | - | 9.40 | |
| 3.3. | 3.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | не более | ||
| 3.3. | 3.3. | Бег на 3 000 м | мин, с | 12.20 | - | |
| 3.4. | 3.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | ||
| 3.4. | 3.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 43 | 17 | |
| 3.5. | 3.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | ||
| 3.5. | 3.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 | |
| 3.6. | 3.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | ||
| 3.6. | 3.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 233 | 188 | |
| 3:7. | 3:7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | ||
| 3:7. | 3:7. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 51 | 45 | |
| 3.8. | 3.8. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | ||
| 3.8. | 3.8. | Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | - | 16.10 | |
| 3.9. | 3.9. | Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | не более | ||
| 3.9. | 3.9. | Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) | мин, с | 23.00 | - | |
| 4. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп | ||||||
| 4.1. | 4.1. | Челночный бег на коньках 6x9 м | с | не более | ||
| 4.1. | 4.1. | Челночный бег на коньках 6x9 м | с | 12,00 | 13,10 | |
| 4.2. | 4.2. | Бег на коньках на 50 м | с | не более | ||
| 4.2. | 4.2. | Бег на коньках на 50 м | с | 6,00 | 7,10 | |
| 5. Уровень спортивной квалификации | ||||||
| 5.1. | Спортивный разряд "второй спортивный разряд" | |||||