Действует с 25 января 2026 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| Для спортивных дисциплин "бег на короткие дистанции", "прыжки", "метания" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 75-79 | 72-77 | 29-38 | 18-25 | 18-23 | 16-21 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 75-79 | 72-77 | 22-29 | 26-33 | 26-35 | 26-35 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1-2 | 2-4 | 2-6 | 3-7 | 3-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 12-17 | 13-18 | 24-30 | 25-31 | 28-35 | 26-36 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5-8 | 5-8 | 6-9 | 9-11 | 11-13 | 12-15 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 2-4 | 2-6 | 2-6 | 2-4 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 1-2 | 2-4 | 3-5 | 3-5 | 3-6 |
| Для спортивных дисциплин "бег на средние и длинные дистанции", "ходьба" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 75-79 | 72-77 | 50-60 | 41-51 | 20-25 | 17-23 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 75-79 | 72-77 | 12-15 | 15-19 | 25-36 | 29-38 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1-2 | 1-4 | 2-6 | 3-7 | 5-10 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 12-17 | 13-18 | 15-22 | 20-25 | 22-28 | 16-22 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5-8 | 5-8 | 6-9 | 7-12 | 11-14 | 16-20 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1-3 | 2-4 | 2-5 | 2-6 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) | 1-2 | 1-2 | 2-4 | 3-5 | 3-5 | 3-6 |
| Для спортивной дисциплины "многоборье" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 75-82 | 72-80 | 41-55 | 33-44 | 18-30 | 10-15 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 75-82 | 72-80 | 20-34 | 20-31 | 31-43 | 32-48 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1-2 | 1-4 | 2-6 | 3-6 | 4-8 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 12-15 | 13-21 | 15-24 | 21-26 | 23-28 | 21-28 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 5-8 | 5-10 | 6-10 | 8-12 | 8-12 | 12-16 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1-4 | 2-6 | 2-6 | 2-6 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-2 | 1-2 | 2-4 | 3-5 | 3-5 | 3-6 |