Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "волейбол"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "волейбол" | ||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,9 | 7,1 | 6,2 | 6,4 |
| 1.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | не более | ||
| 1.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 110 | 105 | 130 | 120 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 7 | 4 | 10 | 5 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +1 | +3 | +2 | +3 |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "пляжный волейбол" | ||||||
| 2.1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 2.1. | Бег на 30 м | с | 6,2 | 6,4 | 6,0 | 6,2 |
| 2.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 2.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 10 | 5 | 12 | 7 |
| 2.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| 2.3. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +2 | +3 | +4 | +5 |
| 2.4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |||
| 2.4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 9,6 | 9,9 | 9,3 | 9,5 |
| 2.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 2.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 130 | 120 | 140 | 130 |
| 3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "волейбол" | ||||||
| 3.1. | Челночный бег 5 x 6 м | с | не более | |||
| 3.1. | Челночный бег 5 x 6 м | с | 12,0 | 12,5 | 11,5 | 12,0 |
| 3.2. | Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя | м | не менее | |||
| 3.2. | Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя | м | 8 | 6 | 10 | 8 |
| 3.3. | Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами | см | не менее | |||
| 3.3. | Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами | см | 36 | 30 | 40 | 35 |
| 4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "пляжный волейбол" | ||||||
| 4.1. | Челночный бег 8 x 5,66 м "Конверт" | с | не более | |||
| 4.1. | Челночный бег 8 x 5,66 м "Конверт" | с | 13,0 | 12,5 | 12,5 | 12,0 |
| 4.2. | Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя | м | не менее | |||
| 4.2. | Бросок мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками, стоя | м | 8 | 6 | 10 | 8 |
| 4.3. | Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами | см | не менее | |||
| 4.3. | Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами | см | 36 | 30 | 40 | 35 |
| 4.4. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | не менее | |||
| 4.4. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | 26 | 20 | 30 | 25 |