Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| Для спортивных дисциплин "хъёнг", "ИН - имитация техники", "ИН - хъёнг", "разбивание досок", "специальная техника" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 35-43 | 30-41 | 27-31 | 21-28 | 15-26 | 12-24 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 10-14 | 14-19 | 16-20 | 17-22 | 17-22 | 17-22 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | 2-5 | 2-6 | 4-12 | 4-18 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 41-49 | 40-50 | 41-45 | 35-45 | 33-44 | 30-40 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 2-4 | 4-6 | 6-8 | 10-14 | 15-18 | 15-18 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1-4 | 1-6 | 1-8 | 1-9 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-3 | 1-3 | 2-4 | 2-4 | 4-8 | 6-10 |
| Для спортивных дисциплин "весовая категория", "поединок", "стоп-балл" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 35-43 | 30-35 | 27-29 | 21-26 | 15-21 | 12-14 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 10-14 | 14-19 | 16-19 | 17-22 | 17-22 | 17-22 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | 1-3 | 1-3 | 2-5 | 2-6 | 4-12 | 4-18 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 41-49 | 40-49 | 41-45 | 35-45 | 33-44 | 30-38 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 2-4 | 4-6 | 6-8 | 10-14 | 15-20 | 15-20 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 1-3 | 1-4 | 1-6 | 1-8 | 1-9 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-3 | 1-3 | 2-4 | 2-4 | 4-8 | 6-10 |