Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "водно-моторный спорт"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/ мужчины | девушки/ женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 8,2 | 9,6 |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 2000 м | мин, с | 8.10 | 10.00 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 36 | 15 |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +11 | +15 |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 7,2 | 8,0 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 215 | 180 |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "мотолодка PR1", "мотолодка PR2", "мотолодка PR3", "мотолодка PR4" | ||||
| 2.1. | Бег на 100 м | с | не более | |
| 2.1. | Бег на 100 м | с | 13,4 | 15,4 |
| 2.2. | Бег на 2000 м | мин, с | не более | |
| 2.2. | Бег на 2000 м | мин, с | - | 9.50 |
| 2.3. | Бег на 3000 м | мин, с | не более | |
| 2.3. | Бег на 3000 м | мин, с | 12.40 | - |
| 2.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 2.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 50 | 40 |
| 2.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 2.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +13 | +16 |
| 2.6. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2.6. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 6,9 | 7,9 |
| 2.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2.7. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 230 | 200 |
| 3. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 3.1. | Плавание 50 м | мин, с | не более | |
| 3.1. | Плавание 50 м | мин, с | 1.15 | 1.20 |
| 4. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 4.1. | Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" | |||