Действует с 1 января 2023 г.
Приложение № 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "бобслей"
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши | девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины скелетон | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 9,2 | 10,2 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 18 | 9 |
| 1.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 4 | - |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 1.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +5 | +6 |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 8,0 | 8,7 |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 190 | 180 |
| 1.7. | Тройной прыжок в длину с места | см | не менее | |
| 1.7. | Тройной прыжок в длину с места | см | 530 | 500 |
| 2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины бобслей | ||||
| 2.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 2.1. | Бег на 60 м | с | 9,2 | 10,2 |
| 2.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 2.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 24 | 10 |
| 2.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | не менее | |
| 2.3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине | количество раз | 8 | 2 |
| 2.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 2.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | +6 | +8 |
| 2.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 2.5. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 8,0 | 8,7 |
| 2.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 2.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 190 | 180 |
| 2.7. | Тройной прыжок в длину с места | см | не менее | |
| 530 | 500 | |||
| 2.8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее | |
| 2.8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | 39 | 34 |
| 2.9. | Метание мяча весом 150 г | м | не менее | |
| 2.9. | Метание мяча весом 150 г | м | 34 | 21 |
| 3.1 | Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины бобслей | |||
| 3.1. | Бег на 30 м с высокого старта | с | не более | |
| 3.1. | Бег на 30 м с высокого старта | с | 4,7 | 5,0 |
| 3.2. | Бег на 30 м с ходу | с | не более | |
| 3.2. | Бег на 30 м с ходу | с | 3,9 | 4,0 |
| 3.3. | Бег на 50 м с высокого старта | с | не более | |
| 3.3. | Бег на 50 м с высокого старта | с | 7,5 | 8,0 |
| 3.4. | Приседание со штангой (не менее 70% собственного веса занимающегося) | количество раз | не менее | |
| 3.4. | Приседание со штангой (не менее 70% собственного веса занимающегося) | количество раз | 2 | - |
| 3.5. | Приседание со штангой (не менее 35% собственного веса занимающегося) | количество раз | не менее | |
| 3.5. | Приседание со штангой (не менее 35% собственного веса занимающегося) | количество раз | - | 2 |
| 3.6. | Жим штанги лежа весом 50 кг | количество раз | не менее | |
| 3.6. | Жим штанги лежа весом 50 кг | количество раз | 2 | - |
| 3.7. | Жим штанги лежа весом 25 кг | количество раз | не менее | |
| 3.7. | Жим штанги лежа весом 25 кг | количество раз | - | 2 |
| 3.8. | Взятие на грудь штанги весом 40 кг | количество раз | не менее | |
| 3.8. | Взятие на грудь штанги весом 40 кг | количество раз | 2 | - |
| 3.9. | Взятие на грудь штанги весом 30 кг | количество раз | не менее | |
| 3.9. | Взятие на грудь штанги весом 30 кг | количество раз | - | 2 |
| 3.10. | Бег на 30 м с тренажером "тачка" весом 50 кг | с | не более | |
| 3.10. | Бег на 30 м с тренажером "тачка" весом 50 кг | с | 8,5 | - |
| 3.11. | Бег на 30 м с тренажером "тачка" весом 40 кг | с | не более | |
| 3.11. | Бег на 30 м с тренажером "тачка" весом 40 кг | с | - | 9,0 |
| 3.12. | Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | ||
| 4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины скелетон | ||||
| 4.1. | Бег на 30 м с высокого старта | с | не более | |
| 4.1. | Бег на 30 м с высокого старта | с | 5,0 | 5,3 |
| 4.2. | Бег на 30 м с ходу | с | не более | |
| 4.2. | Бег на 30 м с ходу | с | 4,0 | 4,1 |
| 4.3. | Бег на 50 м с низкого старта | с | не более | |
| 4.3. | Бег на 50 м с низкого старта | с | 8,0 | 8,3 |
| 4.4. | Приседание со штангой (не менее 70% собственного веса занимающегося | количество раз | не менее | |
| 4.4. | Приседание со штангой (не менее 70% собственного веса занимающегося | количество раз | 2 | - |
| 4.5. | Приседание со штангой (не менее 35% собственного веса занимающегося) | количество раз | не менее | |
| 4.5. | Приседание со штангой (не менее 35% собственного веса занимающегося) | количество раз | - | 2 |
| 4.6. | Жим штанги лежа весом 35 кг | количество раз | не менее | |
| 4.6. | Жим штанги лежа весом 35 кг | количество раз | 2 | - |
| 4.7. | Жим штанги лежа весом 20 кг | количество раз | не менее | |
| 4.7. | Жим штанги лежа весом 20 кг | количество раз | - | 2 |
| 4.8. | Взятие на грудь штанги весом 30 кг | количество раз | не менее | |
| 4.8. | Взятие на грудь штанги весом 30 кг | количество раз | 2 | - |
| 4.9. | Взятие на грудь штанги весом 20 кг | количество раз | не менее | |
| 4.9. | Взятие на грудь штанги весом 20 кг | количество раз | - | 2 |
| 5. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 5.1. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (первый год) | требования к уровню спортивной квалификации не предъявляются | ||
| 5.2. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (второй и третий годы) | спортивный разряд "третий спортивный разряд" | ||
| 5.3. | Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) | спортивные разряды - "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" | ||