Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "американский футбол"
Таблица № 1
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив |
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | юниоры |
| Для спортивной дисциплины "американский футбол" | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | |||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 7,9 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 43 |
| 1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее |
| 1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 235 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | |||
| 2.1. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | м | не менее |
| 2.1. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | м | 7 |
| 2.2. | Бег на 10 м | с | не более |
| 2.2. | Бег на 10 м | с | 2,20 |
| 2.3. | Жим штанги лежа на скамье (весом не менее 1/2 собственного веса тела обучающегося) | количество раз | не менее |
| 2.3. | Жим штанги лежа на скамье (весом не менее 1/2 собственного веса тела обучающегося) | количество раз | 1 |
| 2.4. | Приседание со штангой на спине (весом не менее 1/2 собственного веса тела обучающегося) | количество раз | не менее |
| 2.4. | Приседание со штангой на спине (весом не менее 1/2 собственного веса тела обучающегося) | количество раз | 1 |
| 2.5. | Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия | с | не менее |
| 2.5. | Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия | с | 10,0 |
| 2.6. | Бросок мяча | количество раз | не менее |
| 2.6. | Бросок мяча | количество раз | 1 |
| 2.7. | Перемещения с мячом | количество раз | не менее |
| 2.7. | Перемещения с мячом | количество раз | 1 |
| 2.8. | Блокировка игрока (по прямой) | количество раз | не менее 1 |
| 2.9. | Захват игрока (прямой) | количество раз | не менее 1 |
| 2.10. | Ловля мяча в статике | количество раз | не менее 1 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | |||
| 3.1 | Спортивный разряд "первый спортивный разряд" | ||
Таблица № 2
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мужчины | женщины | |||
| Для спортивной дисциплины "флат-футбол" | ||||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 60 м | с | 7,9 | 9,2 |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.2. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 43 | 17 |
| 1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 235 | 188 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | м | не менее | |
| 2.1. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | м | 7 | 5 |
| 2.2. | Бег на Юм | с | не более | |
| 2.2. | Бег на Юм | с | 2.20 | 2.50 |
| 2.3. | Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия | с | не менее | |
| 2.3. | Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия | с | 10,0 | 10,0 |
| 2.4. | Бросок мяча | количество раз | не менее | |
| 2.4. | Бросок мяча | количество раз | 1 | 1 |
| 2.5. | Перемещения с мячом | количество раз | не менее | |
| 2.5. | Перемещения с мячом | количество раз | 1 | 1 |
| 2.6. | Ловля мяча в статике | количество раз | не менее | |
| 2.6. | Ловля мяча в статике | количество раз | 1 | 1 |
| 3. Уровень спортивной квалификации | ||||
| 3.1. | Спортивный разряд "первый спортивный разряд" | |||