Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "американский футбол"
Таблица № 1
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения |
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | юноши | |
| Для спортивной дисциплины "американский футбол" | ||||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,3 | 5,9 |
| 1.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | не более | |
| 1.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | 6.20 | 5.41 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 10 | 13 |
| 1.4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |
| 1.4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 9,7 | 9,2 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 128 | 142 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||
| 2.1. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | м | не менее | |
| 2.1. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | м | 4 | 6 |
| 2.2. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | не менее | |
| 2.2. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | 13 | 15 |
| 2.3. | Стойка на одной ноге. Удержание равновесия. Выполнение с обеих ног | с | не менее | |
| 2.3. | Стойка на одной ноге. Удержание равновесия. Выполнение с обеих ног | с | 10,0 | 10,0 |
Таблица № 2
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мужчины | женщины | мужчины | женщины | |||
| Для спортивной дисциплины "флат-футбол" | ||||||
| 1. Нормативы общей физической подготовки | ||||||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |||
| 1.1. | Бег на 30 м | с | 6,3 | 6,5 | 5,9 | 6,1 |
| 1.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | не более | |||
| 1.2. | Бег на 1 000 м | мин, с | 6.20 | 6.40 | 5.41 | 6.12 |
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 1.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | 10 | 5 | 13 | 7 |
| 1.4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | не более | |||
| 1.4. | Челночный бег 3 x 10 м | с | 9,7 | 10,1 | 9,2 | 9,4 |
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 1.5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | 128 | ¹¹⁸ | 142 | 132 |
| 2. Нормативы специальной физической подготовки | ||||||
| 2.1. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | м | не менее | |||
| 2.1. | Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя | м | 4 | 4 | 6 | 5 |
| 2.2. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | не менее | |||
| 2.2. | Прыжок вверх с места со взмахом руками | см | 13 | 10 | 15 | 13 |
| 2.3. | Стойка на одной ноге. Удержание равновесия. Выполнение с обеих ног | с | не менее | |||
| 2.3. | Стойка на одной ноге. Удержание равновесия. Выполнение с обеих ног | с | 10,0 | 10,0 | 10,0 | 10,0 |