Действует с 1 января 2026 г.
Приложение № 5. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
| № п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| Для спортивных дисциплин "формальные комплексы", "командные соревнования", "разбивание досок", "специальная техника", "спарринг постановочный" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 46 - 53 | 31 - 40 | 25 - 29 | 13 - 18 | 13 - 18 | 13 - 18 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 16 - 18 | 17 - 20 | 18 - 21 | 21 - 23 | 17 - 18 | 14 - 15 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | - | 2 - 7 | 4 - 10 | 6 - 18 | 6 - 19 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 19 - 29 | 33 - 38 | 36 - 40 | 40 - 43 | 33 - 36 | 32 - 34 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 2 - 9 | 3 - 9 | 4 - 9 | 3 - 9 | 2 - 9 | 3 - 9 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | - | 1 - 2 | 1 - 3 | 2 - 4 | 5 - 7 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 | 3 - 4 | 4 - 6 | 4 - 8 |
| Для спортивной дисциплины "весовые категории" | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 46 - 53 | 31 - 40 | 25 - 29 | 13 - 18 | 13 - 18 | 13 - 18 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 16 - 18 | 17 - 20 | 18 - 21 | 21 - 23 | 17 - 18 | 14 - 15 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | - | 1 - 4 | 2 - 7 | 4 - 10 | 6 - 18 | 6 - 19 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 19 - 29 | 33 - 38 | 36 - 40 | 40 - 43 | 33 - 36 | 32 - 34 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 2 - 9 | 3 - 9 | 4 - 9 | 3 - 9 | 2 - 9 | 3 - 9 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | - | 0 - 1 | 1 - 2 | 1 - 3 | 2 - 4 | 5 - 7 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1 - 2 | 1 - 2 | 1 - 2 | 3 - 4 | 4 - 6 | 4 - 8 |